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Por qué la gente ya no quiere casarse

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Por qué la gente ya no quiere casarse

Belleza, Bienestar, Dilemas, Lifestyle, SE BELLA, SE TÚ, Sexo & Relaciones

agosto 2, 2018

Los tiempos cambian y es algo inevitable, antes la norma o lo más común era casarse. Muchos jóvenes que apenas llegaban a los 20 años se casaban, algo como: nos conocimos, nos enamoramos, nos casamos y tenemos hijos.

Pero los años pasan y todo evoluciona; la revolución sexual, el feminismo y otros movimientos sociales van cambiando las “reglas” que en algún momento parecían establecidas. Con esto no queremos decir que ya nadie se case o que el matrimonio sea algo negativo, simplemente se ha convertido en una opción más entre tantas, para las parejas enamoradas.

Hay toda una generación que nació en entre el 1981 y 2000 llamados “Millennials”  que están llegando a una edad donde sus padres, tíos o hermanos mayores ya estaban casados, pero curiosamente estos están lejos de pensar en contraer matrimonio.

Todos estos jóvenes no tienen los mismos paradigmas de generaciones pasadas, van con su propio ritmo y es común que pospongan el matrimonio e incluso no lleguen a este. No es miedo al compromiso, algo que por cierto muchos sufren y a cualquier edad, no, es simplemente que no sienten la necesidad de contraer matrimonio porque su prioridad es otra o su manera de vivir la vida es completamente distinta.

En los últimos 40 o 50 años la cantidad de divorcios ha aumentado y la cantidad de enlaces matrimoniales han disminuido significativamente, las parejas están optando por simplemente vivir juntos, compartir gastos sin el papeleo y ceremonia que conlleva el matrimonio.

¿Cuáles son los motivos?

Uno de los motivos puede ser el sexo, las personas ahora empiezan su vida sexual a edades más tempranas.

Otra razón es que la mayoría de las mujeres simplemente no quieren casarse; mientras que hay hombres que si consideran el matrimonio, ellas tienen un plan de vida diferente al que se les venía imponiendo…  ya no es contraer nupcias, ahora prefieren posponerlo.

El tema económico también es un motivo que influye la decisión de evitar el rito del matrimonio. Se considera que los Millennials son la generación más educada y preparada pero son mal pagados, por esto sienten que no son aptos para casarse.

Según el Washington Post, existen tres motivos por los cuales los jóvenes no quieren casarse:

1.- Es caro y prefieren usar este dinero en otra cosa como: viajes, apartamentos, empezar un negocio.

2.- Las típicas religiones como la católica -en la cual el matrimonio es sumamente importante- tiene cada vez menos adeptos.

3.- Saben que tienen muchas alternativas y el matrimonio es solo una de ellas. Antes pesaba demasiado el estigma social de “vivir en pecado” si una pareja no contraía matrimonio.

Debemos tener en cuenta que el matrimonio también depende de motivos culturales, en países como la India casarse es importante porque mantiene la casta, clase y género, estas son las estructuras más fundamentales de dicha sociedad. En este país el 80% de los casamientos son arreglados, de hecho, según datos de la ONU, el 74% de las mujeres de 20 a 24 años están casadas.

Con lo expuesto, se entiende que no existe un “apocalipsis” del matrimonio o es el fin de las familias, simplemente se están creando otros tipos de familias que si bien no son las tradicionales… siguen siendo familias.

El matrimonio es visto ahora como una decisión que está ahí y manifiesta la cultura de ser libres, de tener independencia y de la búsqueda de la felicidad que es muy representativa en la actualidad.

Hay otro factor que se ve mucho en los jóvenes que tienen menos de 30 años y es su poca tolerancia a los problemas, es decir, apenas tienen una pelea o la relación se pone difícil terminan. Luego de la separación pasan unos días y tienen nueva pareja, pero todo se repite una y otra vez.

Como podemos ver, cualquiera que sea el motivo, ya el matrimonio no es una prioridad, la mayoría de las personas prefieren estudiar, luego hacer post-grados, doctorados, viajar, cumplir todas sus metas para luego pensar en contraer matrimonio.  Pero estamos hablando del presente de esta generación, no sabemos si más adelante todos estos jóvenes que en este preciso momento están disfrutando de sus vidas en soltería, luego de que hagan todo lo que quieren hacer antes de casarse, empiecen de nuevo con la tendencia de contraer matrimonio.

Casarse es una decisión personal, no es algo que esté bien o esté mal, es simplemente una opción, una alternativa o hasta un derecho más de los muchos que se goza en libertad.

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Características de las personas controladoras

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ

agosto 2, 2018

Tener una relación, de cualquier  tipo, con una persona controladora no es algo muy positivo ni fácil que digamos pues nadie quiere que le controlen cada aspecto de su vida. Este tipo de relaciones pueden incluso llegar  a tener matices abusivos ¿entonces cómo puede ser posible que tanta gente quede atrapada en este círculo?

Hay que tener en cuenta que una gran parte de nuestra personalidad es definida por el modo cómo nos relacionamos con los demás, recordemos lo que dijo Aristóteles “el humano es un ser social por naturaleza”. De esta manera, los controladores expresan su lado problemático mediante las actitudes que tienen al momento de interactuar con las personas, es decir, su empeño en limitar y tener control sobre otros.

Cada persona es única y diferente, pero hay ciertos rasgos en la personalidad de alguien que te pueden decir si es o no controladora. Es importante prestar atención a las señales, de esta manera puedes saber y protegerte en caso de que llegue a tu vida alguien que quiera controlarte.

A continuación te presentamos las características de una persona controladora.

 1.- Manejan muy bien los marcos mentales

Cuando nos comunicamos, los marcos mentales son sumamente importantes porque nos ayudan a comprender mejor nuestra realidad, estos definen nuestro sentido común.

Las personas controladoras saben que tiene que ocultar sus verdaderas intenciones al momento de tratar a quienes quieren tener bajo su control, por lo tanto usan el lenguaje para crearse una coartada moral. Dicho de una manera coloquial, usan el “verbo” para atraer a los demás y engañarlos.

2.- Actúan como si conocieran muy bien a la persona controlada

Los controladores justifican el control impuesto a otras personas diciendo que es lo “mejor” para ellos porque de conocen su verdadera esencia, claro, no lo dice de manera literal, pero lo dejen entrever.

Por ejemplo, hablan sobre las debilidades de otra persona y como intentan “compensar” esas limitaciones controlando cada aspecto de su vida.

3.- Actúan de manera paternal

Otra manera como las personas controladoras justifican su control, es ejerciendo un tono paternalista al momento de hacerlo. Lo pueden hacer de manera conciliadora -ofreciéndose a tomar una decisión por el otro para “ayudarle”- o de una manera directamente -criticando la “falta de personalidad” del otro y por esto deben tomar decisiones por este-.

4.- Buscan aislar socialmente al otro

Mientras más amigos y familiares preocupados tenga la persona dominada, más posibilidades hay que estos la ayuden a salir de una relación tóxica, y esto no lo puede permitir el dominante.

Por esta razón, intenta alejar a la víctima de su círculo social incluyendo familia, en los casos extremos. Uno de los síntomas más visibles y preocupantes de una relación tóxica es este, la persona que es controlada y una vez fue muy sociable, de un día para otro ya no ve a sus amigos y familia… desde que empezó la relación con el controlador.

5.- No solo buscan cooperación, buscan apoyo incondicional

Y lo esperan en todo momento, de hecho, el controlador va preparando el terreno para el control y la manipulación no en el momento exacto que necesite el apoyo incondicional, lo hacen en situaciones sin importancia.

De esta manera, cuando necesite el apoyo rotundo del otro, estará casi asegurado porque ¿Si me ayudaste en momentos que no eran tan importantes… por qué no hacerlo ahora que de verdad te necesito?, el controlado se verá en la obligación moral de ayudar, sea cual sea la situación.

6.- Creen que tienen el derecho a entrometerse en todo

Para los controladores, el derecho a estar solos y ser independientes es algo que se puede cuestionar si buscan las excusas adecuadas para hacerlo.

Y no es necesariamente porque quieren controlar al otro todo el tiempo, es porque simplemente no toman en cuenta las necesidades y sentimientos de esta persona.

7.- Se esconde detrás de “es bueno para ambos” para decidir por el otro

Para alguien controlador es normal tomar decisiones por los demás, y aún más si es su pareja.

Deciden anticipadamente sin dejar que el otro opine con la excusa de que “ellos saben más sobre tal cosa” “no se puede perder el tiempo” o “es lo mejor para todos”.

Otros de los rasgos típicos de una persona controladora es que no tiene amigos –si los tiene, generalmente son igual de controladores-, suele tratar mal a la gente, no le gusta tus amistades o familiares, tiene mal temperamento y puede cambiar de crueldad a amabilidad en segundos.

Claramente alguien controlador suele tener relaciones tóxicas en donde los principales afectados son los dominados. Ya sabes, si alguien quiere pedir tu comida en un restaurante o cree saber que es lo mejor para ti… huye y no veas para atrás.

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Técnicas para conectarte con la gente

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Técnicas para conectarte con la gente

Lifestyle

julio 23, 2018

Muchas personas tienen este don particular de hacer clic con los demás de manera inmediata y conectarse con ellos emocionalmente. Parece que llegan al corazón de los demás sin mucho esfuerzo y hacen amistades verdaderas, pero para otros no es tan fácil, aunque solo sea cuestión aprender a compartir nuestras emociones, mostrarnos como somos y preocuparnos por quienes nos rodean.

Para poder conectar con alguien es importante saber cómo expresar nuestros sentimientos y esto tampoco es cosa sencilla, pero estamos en esta vida para mejorar y aprender a hacer las cosas cada vez mejor ¿no es así? Justamente, una de las cosas esenciales que nos mantiene unidos a las personas es la capacidad que tengamos para conectarnos emocionalmente.

Si buscamos conservar una relación de pareja, amistad o familiar, es fundamental saber cómo siente el otro, cuál es su manera de ver la realidad, cómo lo hace. A esto se le podría llamar también ser empático, tener empatía hacia los que nos rodean es una manera de empezar a conectar con ellos.

Lo principal es que no temas expresarte, muchas veces la misma sociedad nos hace creer que llorar es malo -sobre todo con los hombres-, o que decir lo que sentimos es señal de debilidad y que abrirse con los demás es estar propenso a que nos hagan daño. Si sientes que necesitas aprender a conectarte con la gente y a expresar tus sentimientos de manera sana, sigue leyendo porque te diremos como.

1.- Adapta tu manera de expresarte dependiendo de la persona con la que te estás comunicando

No vamos a expresar nuestros sentimientos del mismo modo con nuestra pareja que con nuestras amistades. Si la persona con la que estás hablando no logra entender lo que le quieres decirle, no habrás expresado nada.

Para lograr esto debes plantearte las preguntas adecuadas y expresarte de manera honesta, no debes fingir algo que no eres solo pare tener una reacción positiva u obtener lo que quieres.

 

2.- Se asertivo

Expresar lo que sientes es un acto de valentía, por este motivo no debe darte vergüenza comunicar cuáles son tus sentimientos.

Por todo esto debes ser asertivo, debes expresar todo lo que está en tu mente y en tu corazón de una manera respetuosa.

3.- Escribe lo que sientes

Esta es una manera perfecta de poner tus ideas en orden y saber bien que es lo que sientes antes de expresarlo, incluso una buena carta o correo puede ser una gran manera de complementar los sentimientos expresados hacia otra persona.

4.- Interésate por los demás

A todos nos gusta que muestren interés en nuestra vida, por las cosas que nos encanta hacer, nuestros gustos, sentimientos, etc. Por esto mismo, en vez de hablar solo de ti, muéstrate realmente interesado y habla de la otra persona.

Pregúntale sobre su trabajo, sus amigos, su familia, cuáles son sus sueños… porque otra de las cosas que te va a permitir conectar con la gente es conocerla.

5.- Usa el lenguaje no verbal

El lenguaje no verbal es muy importante a la hora de expresar sentimientos, una expresión inadecuada al comunicarnos puede cambiar totalmente el significado de lo que queremos decir.

Presta atención al tono de voz que uses, a la distancia que pones con la otra persona, los movimientos de los brazos y sobretodo la mirada, siempre debes ver al otro a los ojos.

6.- Se tú mismo

No finjas ser algo que no eres, ser auténtico es tu mejor carta de presentación. Si eres tú mismo vas a poder conectar de forma más sincera.

Además, alguien que no tiene nada que esconder proyecta una imagen más abierta y sociable; lo creas o no, las personas de dan cuenta de estas cosas.

7.- Procura que tu círculo social no sea tóxico

De esta manera será más sencillo para ti expresar tus sentimientos y conectar, además es importante que las personas que te rodean no reaccionen negativamente cuando lo hagas y sean receptivas para que no vayas a recibir burlas y criticas de su parte.

8.- Conócete a ti mismo

Si te conoces a ti mismo sabrás dejarte llevar por tu intuición, esta te ayudará a acercarte a personas que compartan tus mismos valores e intereses.

De igual manera tendrás claro cuáles son tus puntos fuertes y podrás usarlo al momento de conectar con alguien. Si no te conoces bien, no sabrás que puedes aportarle a los demás.

Si sientes que eres de las personas a las que les cuesta expresar lo que sienten y hacer amistades, con un poco de voluntad, valentía y esfuerzo lo lograrás. No olvides siempre tener una sonrisa en tus labios y estar abierto a los demás.

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Las fobias más comunes

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Las fobias más comunes

Lifestyle

julio 21, 2018

Existen muchísimas fobias y variadas, la fobia es un temor intenso e irracional hacía una persona, objeto o situación. Esta es un tipo de trastorno de ansiedad muy común en el ser humano, de hecho una de cada 23 personas en el mundo sufre de algún tipo de fobia y se contabilizan alrededor de 248 reconocidas, algunas de estas fueron recogidas en 1942 por el semiólogo francés Henry Jay.

Las fobias van desde la más comunes hasta las que se consideran extrañas, a continuación te diremos cuáles son las que son más conocidas y sufridas por las personas.

Aracnofobia: es el temor a las arañas, 30% de las personas sufren de esta fobia. De acuerdo al National Institutes of Health de Estados Unidos, las mujeres son cuatro veces más propensas a sufrirla.

Acrofobia: miedo a las alturas. Un balcón, un piso alto, escaleras y otras cosas que tengan relación con tener que estar en las alturas es nefasto para las personas que sufren de acrofobia.

Astrafobia: también conocida como brontofobia, es el miedo extremo a las tormentas eléctricas o a los rayos. La sufre algo más del 20% de la población mundial.

Aerofobia: la persona que la sufre siente un miedo irracional a volar, la ansiedad que esta fobia provoca en quienes la sufren les impide viajar a cualquier sitio a menos que puedan hacerlo por tierra.

Agorafobia: temor a los lugares abiertos. Quienes la sufren no toleran estar fuera de sus casas, solo pensar en estar en un lugar lleno de gente les da pánico. Si salen presentan síntomas como: nerviosismo, ansiedad y dificultad para respirar.

Claustrofobia: en este caso es al contrario, puesto que es el temor a los espacios cerrados.

Cinofobia: el perro no es el mejor amigo del hombre que sufre de esta fobia, ya que se caracteriza por el miedo irracional a los canes.

Tripanofobia: miedo irracional a las inyecciones. Alrededor del 15% de las personas tienen esta fobia y no pueden estar cerca de las agujas, mucho menos ser inyectados o vacunados.

Dentofobia: ¿temes ir al dentista? Seguro que sí, pero luego cedes cuando el dolor en la muela es insoportable. Pero quienes temen de manera irracional ir a uno suelen descuidar sus dientes con tal de no dejarse ver por un profesional de los dientes.

Entomofobia: aunque a todos no puede producir algo de temor o asco los insectos, hay algunas personas que le tienen un miedo irracional a estos.

Tanatofobia: miedo excesivo a la muerte propia o ajena. Solo de pensar en esta, a la persona que la sufre le dan serios ataques de ansiedad.

Estas son algunas de las fobias que existen, las más comunes, y tú ¿sufres de alguna?

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¿Eres muy autocrítico?

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¿Eres muy autocrítico?

Belleza, Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

julio 20, 2018

La mayoría de las personas desean ser cada vez mejores y lograr todas las metas que se propongan. Una de las maneras de mejorar es mediante el autoanálisis, con esto podemos saber qué cosas hemos correctamente para seguir así y por supuesto tener claro lo que hemos hecho mal para poder mejorar.

Este autoanálisis es la mejor herramienta que tenemos para medir nuestros logros, es bueno intentar ser las mejores personas que podamos ser y no quedarnos en el conformismo.

Sin embargo, aunque el autoanálisis es muy bueno, a menudo podemos llegar a desvalorarnos por justamente ser extremadamente autocríticos. Esto se puede convertir en algo negativo que llega a lastimar nuestra confianza, autoestima, éxito personal y hasta la salud mental.

Señales que indican que eres muy autocrítico

  • Nada es bueno para ti: Si tú no te consideras lo suficientemente bueno, generalmente sientes que las cosas no son como deberían ser y nada de lo que pasa a tu alrededor te satisface, incluido tú mismo.
  • Te culpas a ti mismo de todo: Cuando pasa algo malo inmediatamente asumes que es tu culpa, ignorando otros factores que aunque no los puedas controlar pueden estar relacionados con el suceso.
  • Siempre estás decepcionado de ti mismo: Incluso cuando tus fallos sean cosas específicas asumes que eres un fracaso en la vida, solo por algo que no ha salido como lo esperabas. De igual manera suele suceder que evites enfocarte en lo que salió mal y de una vez generalizas.
  • Evitas tomar riesgos: Siempre tienes miedo de fallar, te convences de que lo mejor es no hacer nada.
  • No expresas tu opinión: Asumes que nada lo que digas es correcto y temes decir algo absurdo o sin sentido que a nadie le interese.
  • Nunca estas satisfecho con tus logros: En todo lo que haces encuentras fallos.
  • Tienes problemas con tu imagen: Tienes complejos que no puedes superar y piensas que estos influyen de sobremanera en cómo te tratan los demás.
  • Sobre analizas tus errores: Te obsesionas con saber que salió mal y te castigas por eso.
  • Te pones a la defensiva ante cualquier comentario: Te molestas demasiado ante cualquier consejo o crítica constructiva, cada comentario te lo tomas a manera personal.

Para superar la autocrítica debes tener más consciencia de ti mismo. Conversa contigo, pregúntate que es lo que pasa y cuál es la raíz del auto sabotaje.

Trabaja tu autoestima, esta es una parte fundamental para superar la autocrítica extrema. Si te aceptas y te quieres como eres, con virtudes y con tus defectos, entenderás que hay grandeza en ti.

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Porqué las personas tóxicas afectan tu salud

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Porqué las personas tóxicas afectan tu salud

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

mayo 16, 2018

Así como una persona alegre y positiva te hace sentir bien contagiándote de esta energía, igual pasa con una persona negativa y amargada. Como muchas veces te habrán dicho los humanos somos seres empáticos, esto se debe a las llamadas neuronas espejo, estas funcionan imitando emociones de otras personas que captan nuestra atención.

Dichas neuronas funcionan de igual manera al estar con gente positiva que al estar con alguien negativo y triste, terminamos por contagiarnos de todo su pesimismo.

Las personas que son agradecidas, que nos impulsan a seguir nuestros sueños son los que vale la pena tener a nuestro lado. La típica persona tóxica es la que no se alegra por ti, que siempre te mal aconseja a no seguir tus sueños porque no lo vas a lograr y siempre tiene una opinión pero negativa, aléjate de ella.

La toxicidad afecta tu salud

Aunque no lo creas, no solo tu salud mental se puede ver afectada por culpa de la toxicidad de otros; ansiedad, dolores de cabeza, depresión, insomnio, dolores musculares, malestares digestivos y otros síntomas como estos se presentan cuando vives bajo la sombra de una persona con energías negativas.

Principalmente, tienes que aprender a identificar cuáles son las personas tóxicas ¿cómo lo haces? Prestando atención a sus actitudes: son personas envidiosas, les gusta descalificar a los demás, humillan, les encanta hacer sentir culpables a otros, son egoístas, egocéntricas, chismosas, manipuladoras y se la pasan quejándose por todo y de todos.

Si llegas a reconocer estas cosas en alguien que está o quiere formar parte de tu entorno, ya sabes… Aléjate todo lo que puedas de esta persona.

Aprende a cuidarte

¿Qué pasa si por algún motivo no puedes alejarte de una persona tóxica? Quizás inevitablemente están en tu entorno por cuestiones de trabajo o es un familiar. No te preocupes, hay maneras de evitar que te afecten.

– Ten de antemano un tema de conversación:

Si sabes que te vas a encontrar con esta persona e inevitablemente tienes que tener contacto con ella, busca temas de conversación que sean banales. Si sabes que hay algún tema con la que se sienta cómoda, habla de eso e intenta alejarte lo más pronto posible.

– No intentes cambiar su forma de ser:

Verás que esto te será imposible, no pierdas tu tiempo y no te agotes. Respeta sus opiniones y no discutas con ellos. Da tu opinión y mantenla también pero no les impongas tus creencias, evita enfrentamientos.

– Pon limites:

Si empiezas a sentirte afectada por la toxicidad de alguien, repite los mantras “Disculpa, ahorita no puedo” “estoy muy ocupada, dejémoslo para después”. Mientras más te presionen mas tú diles esto. Trata de decirlo de diferentes maneras hasta lo entienda, de manera sutil pero firme.

– No te sientas culpable:

Estás haciendo lo correcto para ti y lo mejor para tu salud, no permitas que nadie te diga como sentirte, tú tienes el control de tus sentimientos.

– No des información sobre tu vida:

Si haces esto, le estas abriendo una puerta para que entre y opine sobre tu vida. Y no solo esto, empezarán las envidias y malas energías en todos tus planes y cosas buenas que tengas en tu vida. No lo permitas, restringe tu vida solo a las personas que aprecias y te valoran de verdad.

¿Qué pasa si es tu superior o te cuesta demasiado decir que no? Repítete siempre “esto no es bueno para mí”. Al repetirte esto en tu mente, inmediatamente se va creando un rechazo, un mecanismo de defensa que poco a poco te ira convenciendo que lo mejor es poner distancia.

Al momento de alejarte de la gente tóxica, inmediatamente sentirás una sensación maravillosa de libertad y felicidad. Ten siempre presente que mientras más nos alejamos del dolor, más nos acercamos a la auténtica tranquilidad y equilibrio. Pregúntate honestamente si estas rodeada de la gente correcta, si te das cuenta que no es así, pues empieza a hacer cambios en tu vida.

Aléjate de la negatividad, no te rodees de gente tóxica, tu salud física y mental te lo agradecerán. De igual manera está siempre muy pendiente de los conflictos que se crean alrededor de ti, porque algo está podría estar pasando que estás atrayendo constantemente toxicidad a tu vida o quizás sin ser consiente tu misma estás creando negatividad en ti  y en los demás, tienes que revisarte y mejorar si esto pasa.

Ser feliz está en ti, tú misma te creas tu felicidad… Nunca lo olvides.

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Amor,Obsesión,Cosas,Negativas,Personas,Distrae,Mente

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¿Amor u obsesión?

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

mayo 15, 2018

¿Alguna vez has sentido tanto amor hacia alguien que no puedes dejar de pensar en esa persona? ¿Sientes que no puedes vivir sin ese objeto de tu afecto? ¿Te has enganchado de una manera desesperada y obsesiva? Puedes estar sufriendo de algo que se llama Limerencia, que es cuando el amor que crees sentir realmente no es amor, es obsesión.

Cuando una persona pasa por este tipo de obsesión romántica, siente un anhelo profundo, penetrante y excesivo por obtener reciprocidad en sus afectos, es decir, necesitan que la persona que sienten amar les corresponda.

No solo pana con relaciones recién formadas, esta enfermedad que “te hace perder la cabeza” la pueden sentir personas incluso hacia sus cónyuges ¿Cómo lo demuestran? Nunca quieren separarse de ellos, el solo hecho que su pareja se vaya al trabajo es motivo de angustia al no saber realmente que hará el otro en ese espacio de tiempo que estarán separados, por ejemplo.

Una persona con Limerencia, no importa cuál sea el comportamiento del otro, siempre va a dudar que su pareja corresponda totalmente su amor.

La Limerencia convierte los sentimientos de afecto y apego en desesperación y obsesión.

La psicóloga Dorothy Tennov asocia esta “enfermedad del amor” con los siguientes síntomas:

  • Un Deseo romántico intenso.
  • Comportamiento compulsivo y obsesivo hacia la persona.
  • Creación de fantasías sobre una relación con el objeto de deseo.
  • Cambios emocionales que van desde la alegría extrema o la tristeza dependiendo de la interacción que se tenga con la persona.
  • Mucha actividad en el cerebro causado por el aumento de la dopamina.
  • Generalmente no es correspondido, lo que causa aun más estragos en la persona.
  • Más importancia en obtener el amor romántico de parte del otro, que la consumación sexual.
  • Se suele idealizar a la persona y se crean fantasías heroicas de siempre estar ahí para ayudar y recibir el agradecimiento del mismo.
  • Mucho apego que llega al punto de total dependencia del otro.
  • El sentimiento se puede convertir en algo autodestructivo al punto del acecho o el suicidio.

Incluso la Limerencia puede hacer que la persona se sienta físicamente enferma, entre las manifestaciones físicas están:

Sudoración extrema, temblores, falta de aire, dilatación de las pupilas, enrojecimiento de la cara, desordenes alimenticios, nerviosismo constante, tartamudeo, palpitaciones aceleradas, desconcentración, etc.

Superando la obsesión           

Una vez que aceptas la fijación que tienes hacia esa persona, lo importante es superarlo. Puedes sentir que es imposible ¿Cómo sacar de mis pensamientos a esa persona que amo con toda mi alma y es mi vida entera? Primero, debes entender que ese sentimiento no es amor de verdad, es un sentimiento dañino y el amor no debe herir de esa manera, no es justo ni para ti ni para la persona objeto de tu obsesión.

No interactúes más con esa persona: tomar el control, la separación física te ayuda a liberarte emocionalmente y te ayudará a darte cuenta que puedes tener control sobre tu estado de fijación.

–  Distrae la mente: haz cosas que te gusten, pasatiempos que te ayuden a alejar de tu mente del objeto de tu afecto. Si siempre quisiste aprender un idioma, hacer algún curso de cocina o conocer algún país… Este es el momento indicado para hacerlo.

– Haz una lista de las cosas negativas de esa persona: uno de las principales características de la Limerencia es la idealización del otro, por lo tanto, al verlo como una persona común con virtudes pero también con defectos, puedes caer en cuenta que no necesariamente es quien te hará feliz.  

– Habla acerca de lo que sientes: Con amigos cercanos, familia, con personas que te aprecian y sabes te pueden ayudar a superar esa obsesión que sientes. También puedes acudir a un profesional que te sepa escuchar y que seguramente va a saber más que nadie como ayudarte a curarte de la Limerencia.

– Ten presente sus cualidades: y haz otra lista de las cosas que una pareja debería valorar. Mayormente el problema principal de esta enfermad es la falta de reciprocidad en los sentimientos, por lo tanto si aprendes a valorarte menos posibilidades tendrás de desarrollar un vinculo emocional con una persona que no aprecie todo lo bueno que hay en ti.

La Limerancia puede ser inofensiva pero también puede llegar a límites dañinos si piensas en herirte a ti misma o a otros. Si te sientes de esta manera busca ayuda profesional, no dejes que un sentimiento que ni siquiera es amor dañe tu vida. El amor es para disfrutarlo no para hacernos sentir tristes y miserables. Recuerda que la mejor clase de amor que puedes recibir es el que ofrecen sin condiciones y correspondido.

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Qué diferencia a las personas felices

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Qué diferencia a las personas felices

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

mayo 9, 2018

Todos estamos en constante búsqueda de la felicidad, generalmente este es un estado de ánimo que va y viene, no es constante. Sin embargo, muchas veces te consigues con personas que parecieran estar felices todo el tiempo, te preguntas ¿Cómo lo hacen?

Estas personas han convertido la felicidad en un hábito en sus vidas, han elegido, incluso en las situaciones más adversas, enfocarlo todo desde el punto de vista feliz y actúan de manera diferente.

“La felicidad no es algo que esté hecho. Viene de tus propias acciones” Dalai Lama.

Las personas felices simplemente tienen buenos hábitos que mejoran su vida. Esto es lo que hacen diferente para mantenerse en un constante estado de felicidad.

1.- Son agradecidos y lo demuestran

Agradecen y valoran todo lo que ya tiene en vez de siempre anhelar lo que no tienen. Esto les proporciona un sentido más profundo de lo que es la felicidad, apreciar todo, incluso lo más sencillo y humilde.

2.- Sueñan en grande

Las personas que sueñan en grande tienen más posibilidades de alcanzar todas sus metas porque tienen la actitud necesaria para lograrlo. Sueña en grande y lo obtendrás en grande.

3.- Admiran en vez de criticar

Ven lo bueno en los demás, no lo malo. Las personas realmente felices no necesitan criticar a los demás para superar sus inseguridades, se alegran de verdad por la felicidad de otros.

4.- Son optimistas

Las personas optimistas ven en el mundo un lugar lleno de posibilidades y de muchas oportunidades. No se limitan por nada, a todo le ven el lado positivo y no se dejan apabullar por las dificultades que se presentan.

5.- Cultivan las relaciones sociales

Las personas felices saben lo importante que es mantener relaciones sanas y fuertes con los demás. Una persona solitaria no es una persona que valore la felicidad, la importancia de la amistad y la familia.

6.- No buscan la aprobación de otros

No le dan importancia a lo que los demás piensen de ellos, se dejan guiar por sus instintos y por lo que su corazón les dicta hacer. Escuchan consejos, pero está en ellos tomar la decisión final sin tener que dar explicaciones.

7.- No guardan rencor

Las personas felices evitan llenarse de sentimientos negativos, saben que lo mejor es perdonar, olvidar y superar. Guardar rencor no es bueno para el alma y mucho menos para la felicidad, esto crea incluso estrés, ansiedad y depresión. Así que esto es un gran NO para las personas felices, ellos solo quieren disfrutar de las cosas buenas de la vida.

8.- Tratan a los demás con respeto y bondad

Tratar a otros con amor y dignidad les permite crear relaciones más fuertes. Además al sembrar cariño, cosechan el respeto y el sentimiento de amor de los demás.

9.- No ven problemas, ven retos

Para ellos los “problemas” no existen, más bien lo que se presenta en sus vidas son desafíos, inconvenientes que necesitan superar y seguir adelante.

10.- No se comparan con nadie

Se aceptan como son, no desean ser como otros, quieren ser la mejor versión de ellos mismos. Saben que vivir todo el tiempo pensando en que otros son mejores que ellos lo único que logrará es hacerlos sentir mal con ellos mismos, por esto se enfocan en su propio progreso y se alegran de los progresos de los demás.

Las personas felices cuidan de ellos física y espiritualmente ya que sentirte bien con ellos mismos y tener una buena autoestima hace bien a su estado de ánimo.

Además, se enfocan en construir el presente y vivir el momento para tener un buen futuro.

Las personas felices disfrutan de los momentos felices, porque la vida se conforma de ellos y lo saben, por eso los atesoran. Recuerda que vivir feliz atrae la felicidad, solo tú puedes cambiar tu vida…. ¡Se feliz!

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