MENU

Sexo & Relaciones
Categoría

7 tipos de amistades que debes evitar

Bienestar, Dilemas, Lifestyle, SE CULTA, SE TÚ, Ser Mamá, Sexo & Relaciones

junio 9, 2018

Hay muchas cosas en esta vida que te hacen daño: La vida sedentaria, el cigarro, no quitarte el maquillaje antes de dormir y no descansar lo suficiente, por nombrar algunas, pero hay una que quizás ni te imaginas cual es y puede ser bastante dañina… una mala amistad.

Estas mal llamadas “amigas” pueden estar ahora mismo  haciéndote daño y quizás tu aún no te das cuenta o no sabes identificar cuál es esa o esas malas amigas.

Si últimamente sientes que las cosas no te salen como quieres, que hay algo que te está deteniendo y que hay una mala energía rodeándote, es hora que hagas una revisión de tu circulo social.

Debes sacar de tu vida a todas aquellas personas que siempre te hagan sentir mal, te juzgan, se la pasan criticándote, te hacen sentir mal o peor aún, que te hagan todo lo anterior. La toxicidad de una mala amistad te puede dañar tu salud física y mental ¿y cómo no? Una amistad cercana tiene acceso a cada rincón de tu vida, si una persona sabe todas tus fortalezas y debilidades sabe cómo hacerte daño, por este motivo el daño será aún mayor, porque abarca todos los aspectos de ti.

Si quieres llevar una vida feliz y tranquila debes empezar ya a librarte de esa clase de personas, aquí te dejamos las diferentes clase de amistades de las cuales debes huir antes que sea demasiado tarde.

1.- La egocéntrica

Cada vez que habla todo gira alrededor de ella, de sus problemas, de su estrés y de todo lo bueno que le pasó, en fin, todo es sobre ella.

Y que ni se te ocurra tratar de interrumpir su monólogo porque con una sola mirada te reprocha que lo estés haciendo.

2.- La que no te valora

Siempre eres tú la que llamas, buscas momentos para verse y cuando logran concertar una cita, muchas veces llama para cancelar o llega tarde.

Además, siempre estás al tanto de lo que le pasa, recuerdas su cumpleaños y estás pendiente de estos detalles, si ella definitivamente pasa de ti y tienes que prácticamente rogarle para cualquier cosa, está de más decirte que esa persona no es tu amiga de verdad.

3.- La que todo el tiempo te hace sentir mal

De alguna u otra manera y muchas veces a través de un método pasivo-agresivo te hace sentir terrible por cualquier cosa.

Nunca deberías sentirte juzgada cuando estás con amistades, las verdades amigas siempre te hablan con la verdad y te dicen cuando haces algo mal, pero de ahí a hacerte sentir mal por cada una de las decisiones que tomas es diferente. Una verdadera amiga trata de hacerte sentir mejor en medio de cualquier situación y te ayuda a buscar una solución.

4.- La que te quita todo “prestado”

Toma todas tus cosas, desde la ropa y el maquillaje hasta tu carro. Por supuesto que las amigas están para ayudarse, pero de allí a apropiarse de todas y cada una de tus cosas hay un trecho muy largo.

¿Te imaginas que tengas tiempo sin saber de una amiga y solo aparezca para pedir dinero prestado? O que siempre esté a tu lado pero para usar todas tus cosas, esta situación no es buena ni sana.

 5.- La que se olvida de ti cuando tiene novio

Desaparece de tu vida por meses y solo reaparece cada vez que tiene problemas con su pareja, en búsqueda de apoyo moral o en caso contrario, cuando eres tú la que tienen una pareja, te excluye automáticamente de todos los planes. De cualquier manera esta es una actitud tóxica y nada amistosa.

6.- La envidiosa

Quiere todo lo que tienes, si logras algo también ella tiene que hacerlo y mejor que tu. No solo esto, cuando te pasa algo bueno lejos de alegrarse le busca lo malo a todo: que eso no va a ser como tú crees, que si es lo que de verdad necesitas o estás buscando, que todo es muy bueno, pero… y así siguen.

Peor aún, hay “amigas” que te persuaden de dejar a un lado lo que sea que conseguiste para ellas ir detrás de eso.

7.- La hipócrita

Delante de ti todo es amor y dulzura, pero luego te enteras por otra persona o por alguna red social que a tus espaldas critica todo de ti: tú peso, como te vistes, tu trabajo, como caminas, hablas, dice que no mereces ese trabajo que tienes etc.

Podría ser algún error, dale el beneficio de la duda si es otra persona la que te da la información, pero si compruebas que es así, ya sabes, a sacarla de tu vida.

Si luego de leer esto, identificaste a una o varias en tu círculo, habla con ellas trata de arreglar las cosas si sientes que vale la pena intentar mantener esas amistades. Pero si las cosas no cambian, por tu salud es mejor que simplemente te alejes de una vez por todas y para siempre.

Las amistades deben ayudarte a mantener equilibrio y a tener cosas buenas en tu vida, de lo contrario, la verdad es que no lo vale. Es mejor tener una o dos amigas con las que puedas contar de verdad a muchas que te hagan daño.

Leer Artículo

Beneficios del sexo sin ataduras

Belleza, Bienestar, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, Sexo & Relaciones

junio 2, 2018

El sexo ya no es tabú como lo era antes, mucho ha cambiado desde que las mujeres caminaban al altar siendo vírgenes y no se podía ni pensar en tener relaciones sexuales sin ningún tipo de compromiso… ¡escándalo! En la actualidad las mujeres somos sexualmente más libres, aceptamos nuestros cuerpos y asumimos nuestra sexualidad, por lo tanto, podemos vivir el sexo y el amor como queramos y sin ninguna atadura.

Vamos a explorar un poco a continuación cuales son todas esas ventajas de tener sexo sin que tengas algún tipo de relación sentimental.

  • Sin explicaciones: debido a que los puntos en la relación y los términos de la misma están claros, no tendrás que dar explicaciones de qué haces, cómo lo haces ni en qué momento lo haces.
  • Aumenta la autoestima: sentirte deseada mejora la imagen que tienes de ti misma.
  • Puedes probar diferentes y nuevas fantasías.  No te sentirás juzgada al ser solo sexo casual y momentáneo, esto hace que te desinhibas y disfrutes aún más del sexo y de experimentar cosas nuevas.
  • Solo te concentras en disfrutar. No tienes que preocuparte en cumplir con todo lo que las típicas parejas hacen antes o después del sexo, simplemente estás ahí para disfrutar y pasarla bien.
  • Cero reglas y miedos. No tener que pensar en complacer al otro en aspectos sentimentales hace que te relajes y pienses únicamente en lo que estás haciendo. Además no tienes que esforzarte ni sientes presión de agradarle a tu compañero más allá del sexo.
  • Es ejercicio físico. Tener sexo es el mejor y más divertido deporte que puedes practicar, en media hora de relaciones sexuales puedes quemar aproximadamente 100 calorías.
  • Te permite mantener tu independencia. Quizás no sea el momento para ti de entablar una relación, ya sea por tu trabajo o porque simplemente estás disfrutando plenamente de tu soltería. El sexo sin ataduras te permite seguir concentrada en tus planes pero sin dejar de disfrutar de tu vida sexual.
  • No tienes que dar explicaciones. En este tipo de sexo no hay ataduras ni compromisos, por lo tanto no tienes que dar explicaciones de ningún tipo, disfrutas el momento y sigues con tu vida. También puedes ver a otras personas sin temor a ser infiel.

El sexo es lo mejor que existe, practícalo cada vez que puedas pero con responsabilidad, cuídate y usa preservativos, sobre todo si lo haces con una pareja sexual a la que no le tienes confianza y acabas de conocer.

Leer Artículo

Conoce el lenguaje del amor

Belleza, Bienestar, Lifestyle, SE BELLA, Sexo & Relaciones

mayo 29, 2018

 

El amor de pareja no es sencillo, claro que enamorarse es fácil pero mantener ese amor una vez conformada la relación ya lleva un poco más de esfuerzo, dedicación y trabajo.

Los hombres y las mujeres somos totalmente diferentes; pensamos, sentimos, reaccionamos y expresamos de maneras muy distintas. Cuando nos enamoramos todo parece perfecto y creemos que el amor va a durar para siempre, pero, al pasar el tiempo y llega la realidad, nos damos cuenta que no es tan simple como parece, empieza la rutina, los problemas diarios y los de comunicación, es aquí cuando surgen todas esas diferencias entre ellos y nosotras.

Muchas veces hemos recalcado lo importante que es la comunicación, la queja principal que tenemos la mujeres hacia los hombres es que no nos escuchan, y la de ellos es que sus parejas siempre están intentando cambiarlos.

Los hombres poco expresan sus sentimientos y cuando lo hacen generalmente es con alguien experto en el tema que les aqueje. Las mujeres le damos importancia a la comunicación, a la solidaridad, en cualquier situación que se nos presente acudimos a nuestra pareja en busca de compresión y ayuda, el hombre generalmente basándose en su propia experiencia, siente que su pareja necesita ayuda de un experto y se limita a expresar cualquier opinión… Aquí es cuando llegan los problemas de comunicación.

Debemos también tener muy presente, que los hombres suelen encerrarse en su “cueva” cada vez que tiene algún problema o necesitan resolver alguna situación que se les presente. Nosotras no somos tan racionales y lógicas en lo que se refiera a nuestros sentimientos y tomamos ese encierro en su mundo interno del hombre como una ofensa.

En “los Hombres son de Marte Y LAS MUEJRES DE Venus” el autor lo simplifica en el siguiente enunciado:

Los hombres se sienten estimulados y complacidos cuando sienten que son necesitados, las mujeres nos sentimos bien cuando somos apreciadas.

Por lo tanto, para generar estabilidad y armonía en una relación, lo más lógico es que el hombre apoye a su pareja al sentirse necesitado por esta y la mujer debería darle espacio al hombre cuando intuya que está pasando por un situación difícil, dejando en claro que ella siempre estará allí para él.

Las mujeres somos muy intuitivas, al hombre hay que hablarle claramente sin rodeos, para ellos un “estoy bien” es eso, no hay nada detrás. Nosotras somos un poco más complicadas en ese sentido, detrás de un “estoy bien” o “no me pasa nada” pueden existir más cosas.

Debemos ser empáticas y entender que los sentimientos del otro no son iguales al de nosotras y trabajar en base a eso.

Aprender a seguir el lenguaje del amor

Cuando llegan las discusiones cada parte toma actitudes para evitar salir lastimados, las más comunes de nosotras son: fingir que no pasa nada, aplicar la ley del hielo, actitud defensiva, evitar conflictos (simulando que no hay problemas pero acumulando resentimiento) y asumir la culpa para evitar que la pareja se moleste.

La del hombre: pelear, actitud ofensiva, meterse en sus “cuevas” para evitar enfrentamientos (la situación no empeora pero tampoco se resuelve).

Muchas veces resulta difícil comunicar nuestros sentimientos, en medio de una pelea las mujeres le echamos la culpa al hombre de todo lo que está mal y estos empiezan a sentirse perturbados y juzgados. Cuando esto pasa, es muy difícil para ellos hablar de manera cariñosa, comprensiva y cuidadosa. En cambio, cuando nosotras estamos llenas de sentimientos negativos, se nos hace difícil hablar con aceptación, confianza y aprecio.

Dejemos pasar un tiempo prudencial luego de cada “batalla”, luego podemos expresarnos por medio de una carta, plasmar en un correo electrónico o papel todos nuestros sentimientos. También podemos hacer una cita, ir a un lugar tranquilo, diferente al rutinario y arreglar las asperezas.

Lo importante es hacerle entender a nuestra pareja que nos importa, que merece ser escuchado y que nos interesa lo suficiente para prestarle toda nuestra atención.

¡Expresémonos! Para nosotras el amor es nunca tener que pedir y exigir, damos por sentado que el hombre tiene que saber lo que necesitamos, pero el problema con esto es que el hombre supone que está dando lo suficiente. Vamos a pedirle al hombre lo que queremos, no de manera exigente, seamos breves, directas y usando las palabras correctas.

Mantén vivo el amor

– Usa palabras de afirmación, de elogio, reconocimiento, afecto, gratitud y motivación.

– invierte tiempo de calidad en tu pareja, tómate tiempo a solas para expresar todo tu amor.

– Da detalles. En aniversarios, cumpleaños o simplemente de manera espontánea.

– Ayuda a tu pareja, frecuentemente y de manera voluntaria.

– Mucho contacto físico. Toca, besa, abraza… haz mucho el amor con el hombre que amas.

No acumules sentimientos de rencor, vive el presente y mira hacia el futuro. Lo más importante… No le hagas al amor de tu vida lo que nos te gustaría que te hiciera a ti.

Leer Artículo

Los fetiches mas comunes.

Lifestyle, Sexo & Relaciones

mayo 26, 2018

Tener fetiches no es algo raro, es más común de lo que crees. Estos puedes ayudar a estimular tu vida sexual y a que la disfrutes por completo.

Los fetiches sexuales son las prácticas que se caracterizan por crear una alta excitación mediante el uso de objetos, sustancias o partes del cuerpo. Aunque el nombre puede parecer un poco intimidante, tener fetiches es tan normal que hasta puede mejorar tu vida sexual.

Quizás te preguntes cuales son los más comunes, incluso puede que tengas algún fetiche y todavía no lo tienes muy claro. Aquí te dejamos algunas prácticas y objetos fetichistas para que sacies tu curiosidad.

– Zapatos de tacón alto. Este es uno de los más populares, se llama altocalcifilia. Es más común entre los hombres pero también muchas mujeres lo sienten.

– Lencería. Esta prenda está hecha para resaltar la sensualidad de la mujer, ligueros, sostenes de encajes, medias… Todo esto ayuda al fetiche.

– Cuero. Este es otro de los fetiches más comunes, incluso hay convenciones y clubes donde esta prenda es el protagonista. El cuero negro es sinónimo de sexualidad y fetichismo: máscaras, correas, látigos, ropa interior y otros disfraces son hechos con este material y está muy relacionado con el sadomasoquismo.

– voyerismo. Este se refiera a disfrutar y obtener placer al ver a otras personas teniendo relaciones sexuales. Muchos se excitan si las otras personas no están conscientes de que están siendo observados y otros disfrutan más si los demás están consientes.

– Piercings. Muchos sienten excitación con las perforaciones en los pezones, la zona genital, lengua, labios y/o ombligo entre otros lugares.

– Sumisión y dominación. Es una de las fantasías más comunes, sobretodo luego de la popularidad de la novela “50 Sombras de Grey”. Generalmente incluye el uso de juguetes sexuales como: látigos, correas, collares, máscaras, vestimenta de cuero, ganchos, etc.

-Cabello. Se conoce como tricofilia, las personas sienten excitación al tener contacto con el cabello o con cierto estilo de peinado. Las mujeres lo sienten en las barbas o vello en el pecho de los hombres.

– Tatuajes. Muchos pueden sentirse muy excitados y atraídos por las personas que tienen tatuajes en sus cuerpos, estos son sinónimo de sensualidad y de alguna manera tiene relación con lo prohibido.

– disfraces. Es una manera divertida y muy sexy de ponerle picante a la vida sexual.

¿Tienes algún fetiche? Si es así explótalo con tu pareja y disfruta del sexo sin ningún tabú.

Leer Artículo

Cómo la rutina acaba con el amor

Bienestar, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

mayo 22, 2018

Al iniciar una relación la etapa de “luna de miel” es lo que muchos consideran la mejor parte de la misma. Cuando tenemos poco tiempo con nuestra pareja, apenas nos estamos conociendo, todo es nuevo y la rutina es impensable, la primera vez de cualquier cosa con el objeto de nuestro afecto es emocionante.

Al tener una nueva relación son muy habituales las escapadas románticas, hacer el amor en lugares excitantes, descubrir nuevos lugares, viajar; luego pasa el tiempo y muchas veces las parejas entran en una etapa de “adaptación” que se va convirtiendo en rutina, mas adelante en costumbre hasta que ya todo se termina.

El amor entre dos personas surge de la novedad y la pasión de los primeros encuentros, pero aunque en esos encuentros la pareja eche chispa, no es garantía que esto se mantendrá así para siempre. Y es que a las relaciones hay que dedicarles tiempo y cariño, son como una flor que si no riegas simplemente muere, la meta es cómo lograr que la relación se mantenga y se vaya desarrollando de manera positiva  con el paso del tiempo.

La indiferencia es la gran enemiga del amor pero aliada de la rutina, poco a poco se da por sentada a la pareja y se va dejando de lado los gestos de amor, la ternura, el tiempo y la dedicación al otro. Los mismos problemas cotidianos también ayudan a crear la rutina en una relación; el trabajo, asuntos familiares, mantener la casa, la situación económica… Todo esto hace que se acumulen frustraciones que nos empujan a desquitarnos con nuestra pareja.

Llega un punto al finalizar el día en el que nos metemos en la cama, no compartimos con nuestra pareja, no conversamos, ni nos preocupamos por cómo están y qué ocurre en sus vidas hasta que vamos dejando de lado hasta el sexo. Si no se hace algo para salir de la rutina esta puede matar la relación.

Acaba con la rutina antes que esta acabe con la relación

Si al leer todo esto sientes que tu relación está llegando a un punto sin retorno, no te desesperes, aún estás a tiempo de recuperar tu relación ¿Cómo? Dedicándole tiempo a tu pareja y recuperando la pasión que sentían al inicio y que seguro sigue allí escondida esperando.

  • Inicien el día de forma diferente

Con besos, caricias, conversen un poco antes de levantarse de la cama y empezar el día. Puedes preparar un desayuno especial, es cuestión de iniciar el día mostrando interés hacía tu pareja.

  • Escapada romántica

No dejen que pase el tiempo y poco a poco ir abandonado el tiempo a solas. Si tienen hijos es momento de buscar una niñera e irse de viaje a un lugar donde pueden reconectar y volver a encender pasión, dedíquense simplemente a consentirse mutuamente alejando todo lo demás.

  • Complicidad

Busque alguna actividad que puedan hacer juntos, algo que les guste a ambos y sea divertido. Puede ser juegos de mesa, baile de salón, ir al cine una vez a la semana, hacer un curso de cocina, etc.

  • Reconocimiento y respeto mutuo

Todos los días tómense el tiempo para recordarse el uno al otro porqué se aman, qué fue lo que hizo que se enamoraran, lo orgullosos que están por sus logros. Haláguense, no se callen nada, expresar los sentimientos es lo más sano en una relación.

  • Encuentros románticos

Reserven una habitación en un hotel, tengan sexo en el carro, en cualquier otro lugar que no sea la cama. Puedes ponerle sazón a la vida sexual con lencería sexy y juguetes, no olvides llevar un buen vino y música romántica.

  • Usa la creatividad

Y la tecnología, envíense mensajes de textos o de mensajería instantánea para recordarse lo mucho que se aman o para cosas más atrevidas como fotos, videos o notas de voz subidas de tono.

  • Demostraciones de cariño

No pierdan el romance, nunca es suficiente el “te amo”, pero no lo hagan de manera rutinaria, que sea sincero y con mucho cariño. No olviden los detalles ni las fechas importantes, celebrar los aniversarios y cumpleaños de tu pareja lo hace sentir querido y valorado.

No tengas miedo cuando escuches la palabra rutina, esta no es necesariamente mala. Llega un momento de la relación en la que es inevitable que algunas cosas como el ver televisión, salir a comprar, llevar a los niños a la escuela se vuelvan rutinarias, mientras sean conductas y patrones positivos no hay que alarmarse, simplemente tienes que saber cuando la rutina se está convirtiendo en algo que amenaza con alejarte de la persona que amas.

Nunca dejes de comunicarte con tu pareja, todo se soluciona hablando tranquilamente y con mucho amor.

Leer Artículo

Porqué las personas tóxicas afectan tu salud

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

mayo 16, 2018

Así como una persona alegre y positiva te hace sentir bien contagiándote de esta energía, igual pasa con una persona negativa y amargada. Como muchas veces te habrán dicho los humanos somos seres empáticos, esto se debe a las llamadas neuronas espejo, estas funcionan imitando emociones de otras personas que captan nuestra atención.

Dichas neuronas funcionan de igual manera al estar con gente positiva que al estar con alguien negativo y triste, terminamos por contagiarnos de todo su pesimismo.

Las personas que son agradecidas, que nos impulsan a seguir nuestros sueños son los que vale la pena tener a nuestro lado. La típica persona tóxica es la que no se alegra por ti, que siempre te mal aconseja a no seguir tus sueños porque no lo vas a lograr y siempre tiene una opinión pero negativa, aléjate de ella.

La toxicidad afecta tu salud

Aunque no lo creas, no solo tu salud mental se puede ver afectada por culpa de la toxicidad de otros; ansiedad, dolores de cabeza, depresión, insomnio, dolores musculares, malestares digestivos y otros síntomas como estos se presentan cuando vives bajo la sombra de una persona con energías negativas.

Principalmente, tienes que aprender a identificar cuáles son las personas tóxicas ¿cómo lo haces? Prestando atención a sus actitudes: son personas envidiosas, les gusta descalificar a los demás, humillan, les encanta hacer sentir culpables a otros, son egoístas, egocéntricas, chismosas, manipuladoras y se la pasan quejándose por todo y de todos.

Si llegas a reconocer estas cosas en alguien que está o quiere formar parte de tu entorno, ya sabes… Aléjate todo lo que puedas de esta persona.

Aprende a cuidarte

¿Qué pasa si por algún motivo no puedes alejarte de una persona tóxica? Quizás inevitablemente están en tu entorno por cuestiones de trabajo o es un familiar. No te preocupes, hay maneras de evitar que te afecten.

– Ten de antemano un tema de conversación:

Si sabes que te vas a encontrar con esta persona e inevitablemente tienes que tener contacto con ella, busca temas de conversación que sean banales. Si sabes que hay algún tema con la que se sienta cómoda, habla de eso e intenta alejarte lo más pronto posible.

– No intentes cambiar su forma de ser:

Verás que esto te será imposible, no pierdas tu tiempo y no te agotes. Respeta sus opiniones y no discutas con ellos. Da tu opinión y mantenla también pero no les impongas tus creencias, evita enfrentamientos.

– Pon limites:

Si empiezas a sentirte afectada por la toxicidad de alguien, repite los mantras “Disculpa, ahorita no puedo” “estoy muy ocupada, dejémoslo para después”. Mientras más te presionen mas tú diles esto. Trata de decirlo de diferentes maneras hasta lo entienda, de manera sutil pero firme.

– No te sientas culpable:

Estás haciendo lo correcto para ti y lo mejor para tu salud, no permitas que nadie te diga como sentirte, tú tienes el control de tus sentimientos.

– No des información sobre tu vida:

Si haces esto, le estas abriendo una puerta para que entre y opine sobre tu vida. Y no solo esto, empezarán las envidias y malas energías en todos tus planes y cosas buenas que tengas en tu vida. No lo permitas, restringe tu vida solo a las personas que aprecias y te valoran de verdad.

¿Qué pasa si es tu superior o te cuesta demasiado decir que no? Repítete siempre “esto no es bueno para mí”. Al repetirte esto en tu mente, inmediatamente se va creando un rechazo, un mecanismo de defensa que poco a poco te ira convenciendo que lo mejor es poner distancia.

Al momento de alejarte de la gente tóxica, inmediatamente sentirás una sensación maravillosa de libertad y felicidad. Ten siempre presente que mientras más nos alejamos del dolor, más nos acercamos a la auténtica tranquilidad y equilibrio. Pregúntate honestamente si estas rodeada de la gente correcta, si te das cuenta que no es así, pues empieza a hacer cambios en tu vida.

Aléjate de la negatividad, no te rodees de gente tóxica, tu salud física y mental te lo agradecerán. De igual manera está siempre muy pendiente de los conflictos que se crean alrededor de ti, porque algo está podría estar pasando que estás atrayendo constantemente toxicidad a tu vida o quizás sin ser consiente tu misma estás creando negatividad en ti  y en los demás, tienes que revisarte y mejorar si esto pasa.

Ser feliz está en ti, tú misma te creas tu felicidad… Nunca lo olvides.

Leer Artículo

¿Amor u obsesión?

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

mayo 15, 2018

¿Alguna vez has sentido tanto amor hacia alguien que no puedes dejar de pensar en esa persona? ¿Sientes que no puedes vivir sin ese objeto de tu afecto? ¿Te has enganchado de una manera desesperada y obsesiva? Puedes estar sufriendo de algo que se llama Limerencia, que es cuando el amor que crees sentir realmente no es amor, es obsesión.

Cuando una persona pasa por este tipo de obsesión romántica, siente un anhelo profundo, penetrante y excesivo por obtener reciprocidad en sus afectos, es decir, necesitan que la persona que sienten amar les corresponda.

No solo pana con relaciones recién formadas, esta enfermedad que “te hace perder la cabeza” la pueden sentir personas incluso hacia sus cónyuges ¿Cómo lo demuestran? Nunca quieren separarse de ellos, el solo hecho que su pareja se vaya al trabajo es motivo de angustia al no saber realmente que hará el otro en ese espacio de tiempo que estarán separados, por ejemplo.

Una persona con Limerencia, no importa cuál sea el comportamiento del otro, siempre va a dudar que su pareja corresponda totalmente su amor.

La Limerencia convierte los sentimientos de afecto y apego en desesperación y obsesión.

La psicóloga Dorothy Tennov asocia esta “enfermedad del amor” con los siguientes síntomas:

  • Un Deseo romántico intenso.
  • Comportamiento compulsivo y obsesivo hacia la persona.
  • Creación de fantasías sobre una relación con el objeto de deseo.
  • Cambios emocionales que van desde la alegría extrema o la tristeza dependiendo de la interacción que se tenga con la persona.
  • Mucha actividad en el cerebro causado por el aumento de la dopamina.
  • Generalmente no es correspondido, lo que causa aun más estragos en la persona.
  • Más importancia en obtener el amor romántico de parte del otro, que la consumación sexual.
  • Se suele idealizar a la persona y se crean fantasías heroicas de siempre estar ahí para ayudar y recibir el agradecimiento del mismo.
  • Mucho apego que llega al punto de total dependencia del otro.
  • El sentimiento se puede convertir en algo autodestructivo al punto del acecho o el suicidio.

Incluso la Limerencia puede hacer que la persona se sienta físicamente enferma, entre las manifestaciones físicas están:

Sudoración extrema, temblores, falta de aire, dilatación de las pupilas, enrojecimiento de la cara, desordenes alimenticios, nerviosismo constante, tartamudeo, palpitaciones aceleradas, desconcentración, etc.

Superando la obsesión           

Una vez que aceptas la fijación que tienes hacia esa persona, lo importante es superarlo. Puedes sentir que es imposible ¿Cómo sacar de mis pensamientos a esa persona que amo con toda mi alma y es mi vida entera? Primero, debes entender que ese sentimiento no es amor de verdad, es un sentimiento dañino y el amor no debe herir de esa manera, no es justo ni para ti ni para la persona objeto de tu obsesión.

No interactúes más con esa persona: tomar el control, la separación física te ayuda a liberarte emocionalmente y te ayudará a darte cuenta que puedes tener control sobre tu estado de fijación.

–  Distrae la mente: haz cosas que te gusten, pasatiempos que te ayuden a alejar de tu mente del objeto de tu afecto. Si siempre quisiste aprender un idioma, hacer algún curso de cocina o conocer algún país… Este es el momento indicado para hacerlo.

– Haz una lista de las cosas negativas de esa persona: uno de las principales características de la Limerencia es la idealización del otro, por lo tanto, al verlo como una persona común con virtudes pero también con defectos, puedes caer en cuenta que no necesariamente es quien te hará feliz.  

– Habla acerca de lo que sientes: Con amigos cercanos, familia, con personas que te aprecian y sabes te pueden ayudar a superar esa obsesión que sientes. También puedes acudir a un profesional que te sepa escuchar y que seguramente va a saber más que nadie como ayudarte a curarte de la Limerencia.

– Ten presente sus cualidades: y haz otra lista de las cosas que una pareja debería valorar. Mayormente el problema principal de esta enfermad es la falta de reciprocidad en los sentimientos, por lo tanto si aprendes a valorarte menos posibilidades tendrás de desarrollar un vinculo emocional con una persona que no aprecie todo lo bueno que hay en ti.

La Limerancia puede ser inofensiva pero también puede llegar a límites dañinos si piensas en herirte a ti misma o a otros. Si te sientes de esta manera busca ayuda profesional, no dejes que un sentimiento que ni siquiera es amor dañe tu vida. El amor es para disfrutarlo no para hacernos sentir tristes y miserables. Recuerda que la mejor clase de amor que puedes recibir es el que ofrecen sin condiciones y correspondido.

Leer Artículo

Cambia de hábitos y mejora tu vida

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

mayo 14, 2018

Ser una buena persona con excelentes hábitos y agradable al trato es sano, tanto para ti como para los que te rodean ¿A quién le gusta convivir con personas amargadas que siempre andan con actitudes negativas? Cambiar de actitud y modificar hábitos es lo mejor que puedes hacer para darle un giro positivo tu vida.

Muchas veces las mismas situaciones, responsabilidades y cargas diarias hacen que nuestra vida sea gris, la idea no es eludir tus compromisos es simplemente cambiar algunos hábitos que puedan favorecernos.

Todo en nuestra vida es consecuencia de los hábitos que tenemos, malos hábitos = mala vida; Buenos hábitos = buena vida. Más que hacer buenas acciones todos los días, debemos principalmente aprender a adquirir buenos hábitos, estos son resultados de una actitud positiva y nos llevan a justamente realizar buenas acciones.

Así que, una buena vida se puede lograr simplemente cambiando nuestras costumbres.

Mejora tu vida y sé feliz

Incluye estos hábitos a tu vida y cámbiala para mejor:

– Tómate tiempo para ti

Puede ser una semana, un mes… Algunos días libres para pensar y descansar te harán bien, alejarán el estrés de tu vida y podrás pensar más claramente. Recuerda Mente sana, cuerpo sano y vida sana.

– Se agradecida y generosa

La empatía es una virtud importante y maravillosa del ser humano, al ser agradecida y generosa con las personas que te rodeas no solo creas una buena sintonía que trasciende en cómo te ven los demás, también afecta en la manera en cómo te percibes a ti misma. Las buenas energías nos afectan de forma tan positiva que aunque no te parezca importante, eventualmente si lo es, el cambio será para mejor.

– Valora a tus amigos

La amistad es uno de los tesoro más importante que alguien puede tener, por eso tienes que cuidarlo y mantener siempre a esas personas que te hacen bien cerca de ti. Recuerda que los verdaderos amigos son pocos, son los que contamos con los dedos de nuestras manos, una cosa es ser popular y tener muchas amistades y otra son los amigos de verdad. Un amigo sincero es ese con quien puedes compartir tanto los momentos de felicidad como los momentos difíciles y sentirte apoyado mas no juzgado por esa persona, y claro, que el apoyo sea mutuo.

– Aprende a escuchar y preguntar más

Dar nuestra opinión es importante, pero para esto primero debemos escuchar con atención. Además también debemos aprender a escuchar a nuestra pareja, amigos, familia y preguntarles siempre como están y que podemos hacer para ayudarles. Este es otro ejemplo de lo importante que es la empatía, tratemos de interesarnos en lo que pasa en la vida de las personas que nos rodean.

– Simplifica tu vida

Muchas veces nos complicamos la vida sin motivos, dale importancia a lo que realmente la tiene, enfócate en las cosas que tienen solución de manera inmediata. Igualmente aplica esto a las cosas sencillas, si vas a viajar no te lleves tanta ropa, si vas a pasear vístete cómoda… de vez en cuando deja los tacones en el closet y relájate.

– Dedica tiempo a hacer las cosas que te gustan

La manera más sencilla de ser feliz es dedicar tiempo a hacer todas esas cosas que te gustan, esto te hará sentir bien, motivada e inspirada. Te llenaras de positivismo que además es contagioso, así que como puedes ver, no solo te harás feliz a ti misma, también harás feliz a los demás.

– Se optimista

Una persona pesimista se la vive autosaboteando y va directo a la mediocridad. Recuerda que la mente es poderosa y si vivimos en ese estado de negatividad se verá reflejado en todo lo que hagamos. Si eres pesimista todo se va a salir mal y eso te lleva a justamente vivir en pesimismo por toda las cosas que te van de mal en peor, es un circulo vicioso que debes romper.

– No le des importancia a lo material

Seguro has escuchado esto todo el tiempo “el dinero no da la felicidad” y es verdad. Si tu felicidad depende de lo material siempre vas a querer mas y mas, estarás en un estado de infelicidad constante porque el que estés bien o mal va a depender del dinero que tengas, lo material se acaba, pero las buenas relaciones que hacemos en la vida y las experiencias positivas junto con los recuerdos alegres se quedan para siempre en nosotros.

Nunca olvides que solo debes preocuparte por todas las cosas que puedas controlar, no puedes intentar cambiar las que no están en tu control. Piensa en ti y quiérete, este es el primer paso para una vida llena de felicidad.

 

Leer Artículo

https://www.instagram.com/womelish/