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Sexo & Relaciones
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Esto es lo que la ciencia no te ha contado sobre el amor

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 17, 2017

Ay el amor, el amor. La fuerza que mueve al mundo. Se han escrito canciones, novelas y se han hecho películas tratando de explicar ese sentimiento que todos alguna vez sentimos y que nos pone la cabeza a dar vueltas. Cuando hablamos de enamorarnos solemos asociar al corazón con las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo y en nuestra mente, pero la realidad es otra, hay razones orgánicas y científicamente comprobadas para cada uno de los síntomas.

¿Y si nos dijeran que el amor no nace en el corazón sino en el cerebro? Seguro nos sorprenderíamos al saber que producimos un conjunto de hormonas cuando nos enamoramos y es por ello que nos ponemos eufóricos y llenos de una energía única.

Esto es lo que la ciencia no te ha contado sobre el amor:

  • Que es adictivo tanto como las drogas

Al realizarle una tomografía cerebral a una persona que esté enamorada, se observa que aquellas zonas que son estimuladas o motivadas por el ser amado, están llenas de dopamina que es la sustancia que corre por nuestra sangre cuando sentimos placer sexual, al consumir chocolate o algún tipo de droga.

Las distintas fases y etapas del enamoramiento son comparadas a las sensaciones que sienten los adictos. Estas van desde la alegría hasta el dolor, pasando por la abstinencia que sentimos al separarnos.

Todo esto se debe a los diferentes cambios químicos que atraviesa nuestro cerebro cuando nos enamoramos que, científicamente se explican de la siguiente manera:

  • Amor a primera vista: realmente es el incremento de la proteína que impacta en el crecimiento de las terminaciones nerviosas del cerebro y hace que te sientas “paralizada” de amor.
  • Mariposas en el estómago: se debe a un aumento de la adrenalina, cortisol y dopamina en nuestro sistema nervioso. Por ello las ganas e inquietud por estar o al estar junto a tu crush.
  • Obsesión por el ser amado: no, lo que pasa es que los niveles de serotonina bajan y comienzas a pensar como los obsesivos compulsivos. Afortunadamente con el tiempo vuelve a la normalidad.
  • Emociones a flor de piel: por el aumento de la oxitocina, las emociones se exacerban y es por eso que tus sentimientos se parecen a una montaña rusa.

Como podrás ver sí, enamorarse, químicamente hablando, es tan parecido a lo que siente un adicto, pero sin poner en riesgo nuestra salud.

  • Que nos podemos enamorar en menos de un segundo

El cerebro humano tarda la quinta parte de un segundo para activar esas doce zonas que liberan noradrenalina, dopamina, oxitocina y vasopresina que son las culpables de esa sensación de felicidad, bienestar y tranquilidad que invade nuestro cuerpo al enamorarnos. Estas zonas envían señales al corazón y aumentan sus latidos, comienzas a sentir euforia y pierdes la capacidad para pensar.

Es por ello que normalmente decimos “me enamoré sin darme cuenta”, ya que efectivamente así pasa. No tenemos el tiempo suficiente para entender ni digerir lo que está pasando… y lo que está pasando es que nos enamoramos en menos de un segundo.

Así es, según esto el amor se origina en el cerebro y no en el corazón como teníamos pensado.

  • Que los hombres son más adictos al sexo

Científicamente se comprobó que los hombres tienen más desarrollada el área del cerebro que busca placer sexual. Es por ello que piensan tres veces más en el sexo que nosotras, fantasean más con ello y por ende buscan más encuentros.

Estadísticamente hablando, la mayoría de los chicos tiene más de 20 pensamientos sexuales por día, mientras que las chicas sólo 10 y hasta menos si les importa mucho ser socialmente aceptadas o les importa el qué dirán.

Eso sí, otro dato interesante es que los caballeros piensan más en comida y en dormir que en hacer el amor.

  • Que el amor te deja ciega pero no sorda

Sí, cuando estamos enamorados se intensifica la producción de noradrenalina y dopamina. La primera se encarga de procesar y analizar los datos que percibe nuestro oído, es decir, se hace más agudo. Mientras que la segunda distorsiona la percepción visual.

Los expertos en el área dicen que cuando un cerebro está bajo los efectos del amor, procura minimizar el lado que procesa lo negativo y exalta lo positivo. ¿Será por eso que nos enamoramos por el oído? Entonces es cierto, el amor es ciego pero no sordo.

  • Que científicamente su efecto dura 4 años

La antropología explica que la teoría de que el amor dura 4 años tiene una raíz biológica y de memoria genética puesto que desde tiempos remotos, este era el tiempo en el cual el padre podía y debía proteger a la madre y a sus hijos en las etapas de mayor vulnerabilidad, como lo son la gestación y la lactancia.

Para sustentar tal aseveración, se han estudiado tribus y culturas ancestrales que repiten un mismo patrón: tener hijos cada cuatro años o separarse cuatro años después del matrimonio.

La idea explicándote las causas científicas y el proceso químico que pasa tu cerebro al enamorarte no es que dejes de creer en el amor, sino más bien que conozcas tu cuerpo e identifiques las sensaciones que sólo al enamorarnos podemos experimentar. El amor es el sentimiento más puro y genuino del universo, no dudes en vivirlo intensamente.

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Los 5 mejores destinos para viajar de mochileros

Bienestar, Lifestyle, SE BELLA, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 15, 2017

A veces nos complicamos la vida a la hora de viajar con nuestra pareja y olvidamos disfrutar de lo que de verdad importa: el destino. Que si las maletas, que si el mejor hotel, que si el vuelo primera clase, tantas cosas que en lugar de relajarte te estresan más el viaje.

¿Se atreverían a planificar una aventura de mochileros? Esta podría ser una nueva e interesante experiencia para contarle a nuestros nietos ¿cierto? Mientras te decides te daremos los 5 mejores destinos.

Brujas, Bélgica:

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Tal parece que esta Brujas, fue diseñada para crear cuentos y leyendas de enamorados. Sus canales pequeños cruzando la ciudad, sus verdes praderas que la rodean, sus tiendas pequeñas y restaurantes tienen ese “nosequé” bastante romántico.

Regensburg, Alemania:

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Baviera y su estilo europeo clásico, con sus callejones y restaurantes al lado del Río Danubio, los hará pasar una noche de ensueño juntos. Seguro vivirán una aventura singular tan solo a dos horas de Munich. Se podrán trasladar en tren de alta velocidad y alojarte en un hostal con las características que sólo guardan ciudades como esta.

Bali, Indonesia:

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Bali ofrece calma y relax en playas exóticas rodeadas de una naturaleza sobrecogedora. Por ello, es uno de los principales destinos turísticos para parejas mochileras. Su tradición y cultura única, hace que quieras volver por más. Es ideal para escapar de las multitudes.

Maui, Hawai:

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Esta isla es descrita como mágica, así como sus afrodisíacos paisajes, caminatas en la playa, bebidas tropicales y frutos exóticos. Acá podrán explorar villas locales. Si viajan en invierno, observarán las ballenas jorobadas.

La Gran Sabana, Venezuela:

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¿Qué más íntimo y romántico que presenciar la grandeza de la naturaleza con tu pareja? En este paraíso natural podrás conocer tepuyes, ríos, cascadas, flora y fauna exótica, así como también piedras preciosas, culturas ancestrales a cielo abierto y un infinito firmamento lleno de estrellas. Sin duda este viaje aflorará el lado espiritual de ambos.

Esperamos que te animes a planificar tu deseado viaje romántico con la mochila a cuestas. No esperes celebrar algo especial para emprender el viaje, sé espontánea y celebra al amor viajando.

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Tengo nueva pareja ¿Cuándo se la presento a mi hijo?

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 10, 2017

Uno de los miedos más grandes de una mujer separada con hijos, es encontrar una nueva pareja que entienda que ella no está sola. Cuando afortunadamente pasa, viene el nuevo reto: ¿cómo lo tomará su hijo?

No es fácil y peor aún si la ausencia paterna en el hogar se dio por muerte o divorcio tormentoso. Ya el chico tiene su propio proceso interno de sanación para venir a enfrentar uno nuevo, que en este caso será la convivencia, pero eso sí, con amor y madurez no hay nada imposible. Tú tienes derecho a rehacer tu vida y tu nene lo entenderá si pones cuidado a cómo lo haces.

Cuándo presentar a tu nuevo amor 

Lo recomendable es que presentes a esta persona cuándo estés totalmente segura de la relación, ya que llevar a tu casa cuanto pretendiente tengas, puede afectar la imagen que tu niño se haga de ti, además de crearle una tremenda inestabilidad. De por sí el proceso será traumático para el pequeño, ya que le tocará entender que no será su papá la figura masculina del hogar y que hay otro hombre en la vida de su mamá, pero si eres cautelosa con la manera cómo lo incluyes en el núcleo, la carga se te hará menos pesada.

 Factores tiempo y progresividad

 A veces, por el afán de “salir de eso” o enfrentar la situación rápidamente, las mamás con nueva pareja no se dan el tiempo de ir progresivamente incluyéndola en la dinámica familiar. Hay un lapso prudencial para que poco a poco las partes vayan conociéndose y estrechando pequeños lazos que inician con la complicidad, fraternidad y finalmente en cariño.

Es mejor que dejes a un lado los formalismos y no entres de lleno presentándolo como novio ante tu hijo. Si lo haces darás la impresión de que estás imponiéndolo a la fuerza en la vida que comparten juntos. Al principio el chico puede sentirse incómodo o invadido, quizás crea que le están robando a su madre, pero si comienza a ver a tu pareja con regularidad en actividades cotidianas o de esparcimiento, seguro se acostumbrará a la idea de que él estará ahí.

Si el pequeño te pregunta quién es él, dile que es tu amigo, al pasar del tiempo seguramente intuirá que hay algo más y te lo preguntará, pero como ya se estableció una relación de amistad entre ellos, podrás aceptarlo con normalidad.

La comunicación como regla

 Cualquiera, bien sea grande o pequeño, puede sentirse vulnerable o desplazado con la llegada de un nuevo miembro a la familia y más si no se le comunica o conversa sobre ello. Imagínate si eres el pequeño y consentido de la casa.

Conversa con tu hijo acerca del nuevo integrante del núcleo, una vez que ya se haya aceptado que en efecto tienes nueva pareja. Aprovecha momentos especiales como una salida o comida juntos y al regresar a casa, pregúntale qué tal le pareció la velada, qué le parece tu novio, cómo le cae y porqué. La idea es hablar y dejarle claro que esta nueva persona no lo sustituirá de ninguna manera ni a él ni a su padre biológico, sino que más bien te hace feliz y quieres que compartan y diviertan juntos.

En el momento que decidas dar el paso de vivir bajo el mismo techo, primero tienes que reunirte con tu hijo para comunicarle la decisión, debatir cómo serán las cosas de ahí en adelante, despejar sus dudas y contestar sus preguntas. Una buena idea es que semanas antes de la mudanza, todos se vayan de viaje para compartir más de cerca.

Lo que tu nueva pareja debe saber

 Si tu pareja quiere formar parte de la familia y asumió está decisión en base al amor que siente por ti, también debe saber que necesariamente tiene que llenarse de paciencia y tacto para tratar con tu hijo. Tener claro que aquí los adultos son ustedes y son los que deben llevar el tema hacia buen término entendiendo las necesidades y emociones del chico.

Lo mejor es que se muestre tal cual es, sin poses ni engaños porque los niños perciben eso, aunque no lo creamos. Así mismo debe respetar los espacios de intimidad que tú tengas con tu pequeño, esto es recomendable para que tu hijo no crea que él llegó a romper la unión familiar sino que por el contrario, es alguien en quien puede confiar.

Igualmente que evite criticar o hablar de manera negativa y despectiva sobre el papá del niño. Si tiene algo que comentar, que procure no hacerlo delante de él, no olviden que el padre es alguien importante en su vida y formó parte de la tuya.

Por otro lado, también es buen consejo que intenten hacer las cosas o realizar actividades juntos de manera divertida. La mejor terapia siempre será la risa, aprovechen eso y combínenlo con sus intereses, participa en su vida social y celebra sus logros. Seguramente ambos se sentirán más cómodos.

Que nunca lo obligue o insista en que le diga “papá” porque sencillamente él no lo es. Sí, puede demostrarle amor y dedicación pero la realidad es esa, ya el pequeño tiene su papá.

En líneas generales siempre va a ser un poco difícil para ti como mujer y como mamá traer una nueva persona a casa para compartir con tu hijo, que al final de todo es tu tesoro mejor cuidado, es por ello que debes primero estar SEGURA de esa persona y hablar claramente sobre cómo enfrentarán el asunto juntos. Ten claro que mereces tener a alguien a tu lado con quien contar y en quien confiar. Si se complica un poco el tema de la convivencia, pueden buscar ayuda de un experto, la idea es que todos sean felices y que no haya traumas que lamentar.

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¡Ayuda! Me convertí en la mamá de mi esposo

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 3, 2017

Dicen por ahí que el que es buen hijo es buen marido. Pero… ¿qué pasa con esos hombres que exceden su dependencia y “amor” hacia la mamá? Sí, los hay. Existen caballeros que desarrollaron un enfermizo apego hacia su madre,  a tal punto, que se les dificulta establecer una relación de pareja sana y cuando lo hacen pueden convertir a su esposa en una segunda mami.

Sigmund Freud, quien es el papá del psicoanálisis, formuló la teoría del “complejo de Edipo” que básicamente habla sobre los hombres que buscan en sus parejas similitudes de la mamá, eso llevado al extremo, los hace relacionarse con mujeres que consiente o inconcientemente, asumen el rol de madre en sus vidas.

Cuando nos enamoramos, solemos idealizar al chico en cuestión y no prestamos atención a detalles tan importantes, como el tipo de relación que lleva con su círculo familiar de origen, y más aún con su propia madre. Esto es normal, puesto que el frenesí, la ilusión y los sueños que construimos en la relación nos impiden ver con claridad los rasgos de personalidad del ser amado. Si lo hiciéramos probablemente la tasa de divorcios bajaría drásticamente.

Estudios en la materia aseguran que el 50% de los hombres latinos mayores de 30 años sufren de lo que comúnmente llamamos “mamitis”.

Lo lógico es que deseemos avanzar en una relación dónde nuestra pareja posea suficiente autonomía, ganas de independizarse y, por consecuencia, capacidad para consolidar una familia propia. Sin embargo hay casos de casos, entre ellos aquellos dónde la mamá viene incluida en el combo.

Los hombres que sufren de mamitis no pueden cortar el cordón umbilical, ya sea por crianza o por negación a madurar. Aunque creen una dinámica laboral, social y de pareja, insisten en mantener la mayor cercanía posible con su mamá y someten a consideración de ella cada decisión trascendental en su vida. La idealizan y no permiten ningún tipo de crítica constructiva o no hacia la madre.

En líneas generales, nunca dieron el paso normal de la adolescencia, dónde se corta el vínculo de dependencia, que es necesario para convertirse en adulto.

Me convertí en su mamá

Al pasar por alto todas estas señales y aceptar que tu pareja sufre de mamitis aguda y crónica, debes estar preparada para enfrentar una eterna disputa y competencia, ya que su amor y atención se dividirá entre tú y su mamá.

Muchas mujeres alrededor del mundo confiesan que en algún momento tuvieron la esperanza de lograr romper esa atadura enfermiza de sus maridos con la mamá pero que en el proceso se convirtieron en una copia de ellas, sin ni siquiera darse cuenta. En el libro “Síndrome de Peter Pan, el hombre que nunca creció” el Psicólogo Dan Kiley, asegura que las féminas que tienen miedo a la soledad o al rechazo se conforman con asumir esta realidad dentro del matrimonio. Por si fuera poco, para cada Peter Pan hay una mujer con síndrome de Wendy que se apodera de todas las responsabilidades que él evade.

Kiley también dice que el hombre con dependencia afectiva hacia la mamá se niega a crecer, quiere mantenerse joven, impulsivo y sin responsabilidades, es por ello que se esfuerza en buscar y mantener matrimonios en los que tengan lo mejor de los dos mundos: una esposa y una mamá en casa las 24 horas del día.

¿Cómo pasa esto? En el afán de liberar al marido de esa dependencia, la mujer de la casa satisface hasta la más mínima necesidad del esposo, desarrolla una especie de sobreprotección maternal y cumple cada uno de sus antojos. Aunque parezca irónico, en el fondo puede estar complaciendo, respondiendo o llenando vacíos internos que desconoce, como por ejemplo, querer sentirte necesitada, querida o imprescindible.

¿Cómo saberlo?

Hay conductas típicas de un esposo con dependencia materna y una esposa con síndrome de Wendy, ya que estos dos perfiles van de la mano. En la cotidianidad, en cómo se afrontan los problemas o las responsabilidades está la respuesta.

  • Pasas la mayor parte del tiempo regañando a tu pareja
  • Eres tú quién le dice cómo hacer las cosas
  • Tomas las grandes decisiones
  • Quieres “salvar” a tu amado y lo victimizas
  • No expresas tus molestias o malestares para evitar peleas
  • Tiendes a ser excesivamente complaciente
  • Él te pide que te comportes, vistas o hables de cierta manera frente a su mamá
  • Al estar en presencia de la madre sientes que eres la enemiga o la mala del cuento
  • A tu marido le cuesta tomar decisiones

Aunque no lo creamos, nuestra pareja sabe que es emocionalmente muy apegado a su madre, incluso conoce las consecuencias de ese síndrome. Y aunque no parezca probablemente quiera romper esa atadura, sólo que no sabe cómo hacerlo, ya que a fin de cuentas, no es su culpa, fue la crianza que influyó en que le cueste independizarse y asumir las responsabilidades de una familia propia.

En estos casos, lo más recomendable es buscar ayuda profesional a tiempo debido a que, inevitablemente, el matrimonio y la autoestima de ambos se verá fracturada al pasar del tiempo. Cuándo realmente hay amor no existen obstáculos que no puedan superarse, claro, siempre juntos y con la convicción de querer solucionar todo conflicto.

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Familias anónimas: Cómo manejar la adicción de tu pareja

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

diciembre 27, 2016

La codependencia es una condición que afecta a muchas familias de adictos en el mundo. Una persona codependiente (esposa, mamá, hermano, amigo o familiar) puede desarrollar un sentimiento de apego irracional hacia quien sufre la dependencia; tanto así que se esfuerza por mantener el control absoluto de cada una de sus actividades. Esta dinámica genera una disfuncionalidad en la relación que incide de manera negativa en el hogar provocando aislamiento, discusiones, depresión y rechazo entre muchos otros conflictos.

Uno de los miembros de la familia que más sufre los pesares de tener un adicto es casa es la mujer y peor aún si este es el padre de sus hijos, debido a que la carga de responsabilidades recae sobre ella. Es aquí cuando se produce el cambio de roles, la comunicación fracasa, el sistema familiar se rompe y comienza a girar en torno al enfermo.

El adicto es mi pareja

Una de los mecanismos que las mujeres utilizan para proteger a su pareja, bajar los niveles de ansiedad en el núcleo familiar y disminuir el temor por lo incierto, es dedicándole todo el tiempo y atención posible. Por desgracia esto empeora la condición del adicto.

En una situación como esta se hace imposible vivir una vida en pareja sana y en este punto la intimidad se ve seriamente perturbada. De la misma manera la mujer se sobrecarga de frustración, se siente incapaz, se avergüenza de sí misma y su autoestima comienza a destruirse. Es un círculo vicioso en el que el adicto es el centro.

¿Qué hacer?

Primero que todo debes aceptar que tu pareja tiene una adicción. Sólo así tendrás la capacidad y disposición para buscar y recibir la ayuda indicada que necesitarán.

Ciencia y amor

Sí, el amor forma parte de la terapia, la comprensión y el apoyo familiar son fundamentales pero, aunque muchos crean que es una conducta rebelde o caprichosa, la adición es una enfermedad, y como cualquier otra, necesita tratarse con profesionales en la materia, ya que implica desórdenes biológicos y químicos que necesitan atención especializada.

En este sentido es importante que además de apoyo emocional, se establezcan límites dejando claro que el consumidor recibirá dicho apoyo sólo si toma el tratamiento con seriedad, de esta manera se busca frenar su conducta adictiva. Pero, ¿De qué manera lo hacemos?

  • Limita su acceso al dinero con que pueda comprar las sustancias recodándole que así evitas la tentación.
  • Prohíbele el consumo de drogas o alcohol en la casa. Si rompe esa regla no continuarás el apoyo emocional.
  • Ayúdalo en problemáticas ligadas a la rehabilitación. Pero niégate si tiene que ver con el consumo, por ejemplo robos, cárcel o peleas, ya que él debe hacerse responsable de sus actos.
  • Motívalo a continuar o generar una vida social sana en pareja, pero indícale que si no deja el consumo igualmente tú lo harás. Tu vida no puede detenerse y él debe notarlo.

Por otro lado todos los integrantes de la familia deben ir de manera simultánea recibiendo terapia profesional que les de las herramientas para enfrentar una situación tan compleja como lo es presenciar y vivir la adicción de un ser querido.

Comunicación Efectiva

 La manera como nos comunicamos con un adicto influye muchísimo en su comportamiento. Como pareja debes cuidar muy bien las palabras y gestos que utilizas hacia él. La idea es decir lo que sentimos sin emitir juicios. Lo mejor es que:

  • Establezcas conversaciones en Pro de buscar ayuda y salir de la adicción. Ese debe ser el objetivo común, nada de gritos, acusaciones o amenazas.
  • Cuéntale cómo te sientes, cuáles son tus sentimientos ante esta situación. No te centres sólo en él ni le hagas reproches. Usa frases tales como: “Yo siento” “Yo creo” “Me preocupa”
  • Exprésale tu amor y preocupación para que no se sienta acorralado ni obligado. Dile que todo lo que buscas es su salud y bienestar porque te importa.
  • Usa un tono de voz agradable, sincero, calmado y uniforme.

De la intención a la acción

Como ya lo dijimos el amor forma parte esencial de toda terapia en la rehabilitación de un adicto, pero al decidir buscar ayuda profesional tenemos necesariamente que ser cuidadosos a dónde nos dirigimos. Psicólogos, psiquiatras, clínicas de adicción y médicos Internistas son los profesionales que están capacitados para ayudarte. Tanto el adicto como su pareja y familiares deben prepararse ya que:

  • La desintoxicación implica eliminar del cuerpo todo rastro de sustancia con la que estuvo funcionando por un tiempo. Por ende surgirán síntomas asociados a la abstinencia que sólo el doctor sabrá tratar de manera sistemática y segura.
  • Cada paciente puede presentar complicaciones de salud que venía arrastrando o que adquirió a raíz del consumo. Es por ello que el diagnóstico y descarte físico lo tiene que hacer un médico tratante.
  • Los grupos de apoyo también son válidos en el proceso, ya que en los encuentros el adicto se rodeará de personas que entienden su situación porque la han vivido y constantemente estarán bajo la tutela de un experto. Esto impide que los recuerdos y ansiedad hagan una mala jugada y causen una recaída.
  • Los primeros meses de rehabilitación, por su intensidad emocional, causarán muchos estrés a la familia. Para que no empeore el cuadro con patologías ligadas a este mal, la terapia paralela con psicólogos o terapeutas debe convertirse en una alternativa para el resto de los familiares.

Si lamentablemente tu pareja sufre algún tipo de adicción, lo mejor que puedes hacer es ayudarte tú para ayudarlo a él. Busca orientación, investiga y sobre todo ármate de fuerza y valor porque el camino no es fácil, sin embargo, con amor todo es posible y si él quiere salir de ese abismo sólo necesitará de tu apoyo y compañía para lograrlo.

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Los tipos de hombre de los que tienes que huir

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

diciembre 20, 2016

En su libro Why Men Really Cheat: The Psychological Secrets of Male Infidelity, el  psicólogo Martyn Stewart por medio de un análisis de patrones de conducta, asegura que hoy en día existen 27 tipos de hombres que a su vez se subdividen en categorías según sea su predisposición a ser o no infieles, poder de atracción del sexo femenino, los imperceptibles para las chicas y los que definitivamente tenemos que mantener bien lejos.

Y es precisamente ahí donde debemos prestar suma atención, en los tipos de hombre de los que tienes que huir si quieres mantener una buena salud mental y conocer el verdadero amor. Si te niegas o aferras a ellos, tu destino en cuanto a relaciones se verá reducido a padecer cada una de las características de estos caballeros.

Los más infieles

Las chicas tenemos muy buen olfato para detectar patrones de conducta, pero debemos admitir que cuando nos enamoramos tendemos a silenciar esa vocecita interna que nos dice STOP. Si ya recapacitaste y estás volviendo en sí, chequea los siguientes datos a ver si tu pareja encaja con estas características:

  • Toman cualquier oportunidad que les vaya a generar algún tipo de ganancia económica o sexual. Son oportunistas por naturaleza. Si se les presenta una ocasión como esta no se detienen a pensar a quién o qué tendrán que sacrificar.
  • Desprecian al género femenino física e intelectualmente bien sea con gestos o palabras. No temen mostrarse como machistas o misóginos. Según su criterio el hombre tiene más peso y valor que la mujer dentro de la sociedad por ende no las toman en cuenta a la hora de tomar decisiones.
  • Son inmaduros, muy poco seguros de sí mismos, con baja autoestima y evitan adquirir responsabilidades. Se comportan como niños. Hacen lo que quieren sin tomar en cuenta los sentimientos de su pareja.
  • Aparentan y se muestran como “chicos malos”, rebeldes, impulsivos y temerarios. Es egoísta. No le importa arriesgar a su mujer, ya que la adrenalina le excita.

Los atormentados

Estos chicos siempre tienen algo por qué sufrir, algún trauma del pasado o cambios de humor constantes. Manipulan con los sentimientos y sobresalen si así lo desean, todo eso esconde algún conflicto interno. Con ellos nunca se sabe que posición asumir sin herirlos esto nos dificulta hacer planes o desarrollar proyectos de pareja en Pro de un futuro juntos.

  • En ocasiones se tornan egocéntricos, tiene el don de palabra y les gusta satisfacer a todo mundo, incluyendo las mujeres. Se creen el último refresco del desierto así que ni se te ocurra señalarlos o criticarlos de ninguna manera.
  • Se dejan influenciar por sus grandes amigos o familiares. No tiene personalidad propia y mucho menos poder de decisión así que todo lo consultan. Tienen tan baja autoconfianza que siempre buscan una segunda opinión.
  • Su vida es un misterio constante. No le gusta que sepan a dónde va, con quién anda o que está haciendo. Quiere mantener una extrema privacidad de sus cosas. Este es el mecanismo que usan para evitar traiciones o exposición de sus defectos o problemas.
  • Quieren ser modernos y por ello cambian constantemente sus preferencias o estilos de vida guiándose por lo que esté de moda. Son inestables y por ello se les hace cuesta arriba mantener un vínculo duradero, ya que sus gustos cambian según la tendencia.

De la misma manera nosotras tenemos que desarrollar el sentido común y alejarnos de esos hombres que aunque tengan algo que nos derrite con tan solo mirarnos, son chicos que no van a contribuir o aportarle algo a nuestras vidas románticas en un futuro. ¿Para qué perder el tiempo y posiblemente dejar pasar al verdadero amor?

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Los trucos sobre sexo que todas debemos saber

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

diciembre 17, 2016

El peor enemigo de la intimidad es la monotonía. Debemos como pareja procurar mantener la llama del amor viva, y la sexualidad es fundamental para ello. Atreverse a romper con lo tradicional y dejarse llevar por el instinto forma parte de la desinhibición propia que todos los amantes deben tener a  la hora de hacer el amor.

Existen muchas recetas, tips y consejos que podemos leer, escuchar o aprender, pero lo principal es quitarnos los prejuicios y disfrutar de las sensaciones únicas que experimentamos en la cama. Los trucos sobre sexo que todas debemos saber están al alcance de nuestras manos (literalmente) así que no perdamos tiempo y tomemos nota.

  • Temperatura

 Una de las formas infalibles de llevar nuestros sentidos y placer al límite es jugando con las temperaturas del cuerpo a la hora del sexo. Si queremos experimentar con sensaciones frías lo ideal es utilizar un trozo de tela tipo piel de durazno o seda, meterla en el congelador y posteriormente ponérsela a nuestra pareja sobre sus partes íntimas frotándola de arriba hacia abajo. O si prefieres, utiliza un cubo de hielo y suavemente (con tu boca) deslízalo por la zona erógena que deseas estimular.

Ahora bien, si deseas usar el calor como elemento, realiza el mismo procedimiento de la tela pero caliéntala en el microondas. No olvides que estos trucos pueden usarse si quieres que te estimulen o estimular.

  • Comida

 Dos placeres, una circunstancia. Al introducir elementos comestibles en el coito, como frutas, chocolates o dulces, estarás creando una conexión sensorial entre dos placeres como lo son comer y tener relaciones sexuales.

No dejes nada, cómetelo todo y disfruta cada bocado poco a poco. Puedes ser la que pose los alimentos sobre tu pareja o colocártelos tú misma creando una especie de caminito del amor hacia donde quieres que llegue el otro.

  • Masaje

 ¿Por qué no mirar un tutorial? Cuando hablamos de masajes sabemos que hay muchos tipos, incluyendo el erótico. Si no sabes busca información de cómo hacerlo y destácate. Utiliza aceites calientes y con aroma para maximizar la sensación en la piel y estimular los sentidos.

Baja lentamente desde el cuello y no descuides ninguna parte del cuerpo de tu pareja. La idea es ir progresivamente excitando al otro que seguro lo demostrará con lenguaje corporal. Esta técnica incluye un suspenso y relajación únicos como para desconectarse del mundo. Un buen masaje seguro les dará un final feliz.

 Así como lo lees, el té calienta la boca que será tu herramienta de trabajo. Busca aquellos que sean a base de menta o hierbabuena para tener esa sensación mentolada en los labios y tómatelo justo antes del acto sexual.

Acaricia, roza y besa las partes íntimas de tu compañero luego de ingerir el té, el mentol refrescará y dará una sensación única cuando retires la boca de la zona. Seguramente te pedirá más.

  • Velocidad

Toca a tu chico, estimúlalo directamente y juega con la velocidad de tus movimientos. Comienza leeento y ve progresivamente aumentando el ritmo, cuando sientas que ya no se puede controlar baja la velocidad de nuevo.

Ese juego de “tira y encoje” va a encantar a niveles de que en algún momento explotará y tomará el control.

 Déjate llevar, siente y disfruta del placer que tu cuerpo experimenta en el sexo. Quítate los tabúes e intenta posiciones, ritmos y herramientas que antes no pensaste. No te arrepentirás.

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Piérdele el miedo a la soledad mientras esperas a un nuevo amor

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

diciembre 13, 2016

El miedo y la soledad son dos sentimientos que definitivamente ninguna quiere experimentar. Pero así es la vida y a veces toca. En el caso de las rupturas amorosas, en ocasiones ambos se apoderan de nosotras haciendo que tengamos un desequilibrio emocional tan fuerte que hasta podemos tardar años en conseguir nuestra anhelada armonía y equilibrio espiritual.

Lo cierto es que de amor nadie se muere y aunque es difícil, no es imposible superar un rompimiento; siempre existirán obstáculos que creemos puestos a propósito en nuestra contra, pero la realidad es que son normales y no los podemos evitar.

Enfrenta la soledad y gánale la batalla

Así es, no podemos dejar que el miedo a estar solas nos invada y se apodere de nuestra vida. Es difícil volver a empezar pero siempre podemos dar ese primer paso. ¿Cómo? Lo principal es que evites dejarte llevar por esas típicas frases que lamentablemente escucharás luego de la separación tales como: “Si no cambias te vas a quedar sola” “Se te va a pasar el tren” “Tienes que buscarte otro” Aunque no te des cuenta esas palabras se instalan en tu subconsciente y te deprimirán más.

Por otro lado, se te hará necesario desde el primer día a solas que reorganices tu agenda. Sí, utilízala para anotar esas horas que a partir de ya dedicarás a consentirte y mimarte. Ahora tu tiempo será solo tuyo. Desglosa una lista de prioridades, asuntos pendientes, metas y proyectos a corto, mediano y largo plazo. Ya verás que ocuparás tu mente y se te pasarán las horas volando.

Así mismo te darás cuenta que se te abrió una nueva oportunidad para comenzar o retomar hábitos que te cultivarán como persona. No pierdas el chance de inscribirte en una actividad que además de ayudarte a conocer nuevas personas (y quizás un nuevo amor), te relajará y educará. Prueba con un curso de idiomas, algún deporte, pintura, fotografía o algo que te expanda, inspire y motive tu creatividad. ¡Desestrésate!

Por amor a Dios, no uses las Redes Sociales para exponer tu tristeza ya que a NADIE le interesa. Más bien sácale provecho y busca a viejos amigos, conocidos o familiares. Con quienes puedas salir y pasar momentos agradables. Una cosa lleva a la otra y relacionándote conocerás más y más gente. Si vas a colgar algo en tu perfil que sea eso que demuestre alegría y plenitud.

Por favor… No lo hagas

  • No llames a esa persona y mucho menos si estas pasada de tragos. No pierdas el glamour.
  • “Un clavo saca a otro clavo” es el pensamiento más falso que hay. Todavía no hay testimonios de su óptimo funcionamiento. No pierdas la clase.
  • No preguntes por tu ex una o varias veces, así esa persona sea de confianza. No te rebajes.
  • No pienses en esa persona con deseos de volver. Valórate y respeta tu proceso de crecimiento ante la situación.

Ya sabes que sobrevivir al desamor es posible por más difícil que sea el camino, date tu tiempo, quiérete y mantén una actitud positiva. Piérdele el miedo a la soledad que sólo tú puedes salir adelante, nadie más lo hará por ti. Que tu nuevo amor seas tu misma.

 

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