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Mi pareja no quiere hijos ¿Qué hago? Pareja Hijos Familia

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Mi pareja no quiere hijos ¿Qué hago?

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

febrero 6, 2018

En las relaciones de pareja es muy importante que cada uno de sus miembros mantenga la autenticidad y gustos propios, eso es cierto, pero también sabemos que en determinados aspectos ambas partes deben ponerse de acuerdo y definitivamente la planificación familiar es uno de ellos.

Aunque no todo el mundo lo tenga desarrollado, el instinto por hacer familia siempre está latente en quien desea procrear, pero llegado cierto momento de su vida en el cual todas las condiciones tanto económicas como de salud física y emocional están dadas, ese instinto toma fuerza y comienza la búsqueda del papá o la mamá del futuro retoño. Si ya estamos en pareja, lo lógico es poner sobre el tapete el deseo de tener hijos y acordar cómo y cuándo se va a llevar el proceso, pero… ¿Qué pasa si una de las parte no quiere tenerlos?

Parece mentira pero a muchas personas les cuesta entender que otras no quieren tener hijos, de hecho estas últimas son tildadas de egoístas o de fracasadas en la vida ya que socialmente la familia, llámese papá y mamá, representan la realización del individuo. No obstante esta decisión personal debe ser respetada ya que, sin dudas, tener un hijos es una gran responsabilidad para la que debemos estar preparados.

Ahora bien, si al resto del mundo le cuesta entender y aceptar que una persona biológicamente apta para procrear no desea tener descendencia, imaginémonos el choque emocional que esto le puede generar a su pareja. Definitivamente enfrentarse con esta realidad pone en jaque la relación ya que la parte que sí desea convertirse en padre o madre, tiene que reconsiderar cómo esa situación afecta directamente el futuro que está buscando.

Partiendo de este punto, lo primero que hay que resaltar es que esta es una de las razones por las cuales al principio de toda relación amorosa que pretende convertirse en algo serio y con propósito, se deben conversar las aspiraciones de cada uno puesto que al dejar estos temas tan importantes para el final, corremos el riesgo de encontrarnos con sorpresas tan dolorosas como la de la negativa de tener familia.

Es vital que en la pareja, ambas partes estén mirando hacia el mismo lado. Con esto queremos decir que no sólo las expectativas de índole económico y profesional son importantes, sino también el hecho de querer o no tener hijos.

Ellos y Ellas

Las razones por las que un hombre decide no tener hijos, en general son distintas a las de las mujeres. Exceptuando razones como traumas, causas morales, miedos o incertidumbres, ellos se niegan a tener hijos básicamente por razones económicas ya que en el tema de los roles, satisfacer estas necesidades económicas de la familia es una de sus responsabilidades.

Para ellas el asunto tiene más que ver con sus objetivos de vida. Hoy en día es cada vez más común ver a mujeres que en su búsqueda por la realización profesional y económica, sacrifican la maternidad porque la ven como una responsabilidad muy grande que le restará atención a sus metas.

¿Qué hacer?

Si te encuentras en una situación de este tipo, probablemente la angustia y la ansiedad por no saber qué hacer te están inundando la cabeza ¿Fracasamos? ¿Seguimos adelante? Son preguntas que seguro se te vienen a la mente. Cuando tu pareja no quiere tener hijo pero tú si lo deseas, aunque te encante, aunque le ames y aunque te parta el corazón tomar una decisión radical, debes saber que primero, NO debes intentar convencerle y segundo debes definir si estás dispuesto o dispuesta a sacrificar ese deseo maternal o paternal, por mantenerte a su lado.

De igual manera te toca pensar en las razones que le han llevado a tomar tal decisión y conversarlo, quizás los motivos que tu pensaste son totalmente diferentes a los reales. De pronto al hablar sobre el porqué de su negativa, te encuentras con argumentos lógicos y respetables, eso sí, ninguno de ellos puede ser una razón para justificar que estás sacrificando tu felicidad y realización personal, por mantenerte al lado de tu pareja, a la larga tendrán una vida marital llena de discordia e insatisfacción.

Las parejas jóvenes tienen una ventaja y es que se abre la posibilidad de que en el futuro quien en este momento no desea tener hijos, en unos años más se anime y cambie de opinión. Claro, esta es solo una posibilidad que puede o no puede pasar, está en la parte que si desea procrear, correr el riesgo de esperar sin ninguna garantía.

Pregúntate también a ti mismo por qué quieres tener hijos. Hay casos en los que la familia de origen nos presiona en ese aspecto, hay otros casos en los que buscamos hacer familia para satisfacer los estándares sociales y otros en los que deseamos tener un bebé porque estamos inseguros de la relación.

Saca tus propias conclusiones, sé sincero contigo mismo, respóndete con honestidad y, la parte más difícil, toma una decisión, pero entiende que de repente coaccionar a tu pareja a tener un hijos puede incluso generarle un daño a ese pequeño durante su infancia ya que realmente no fue concebido desde el amor sino desde la imposición.

No cabe de dudas que, cuando hay amor, pasar por este momento dentro de la relación de pareja debe ser sumamente doloroso. Ante un panorama como este, lo mejor es llenarse de paciencia y comprensión, pero sobre todo, tener muy claro qué es lo que cada uno quiere en la vida.

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5 preguntas claves antes de tomar una decisión Decisión Decisiones Momentos

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5 preguntas claves antes de tomar una decisión

Carrera & Dinero, Dilemas, Lifestyle, SE TÚ

febrero 5, 2018

Una de las cosas que genera más angustia y preocupación en los seres humanos, es el simple hecho de tomar una decisión ¿Será que sí? ¿Será que no? Saber si esta es acertada o no, le quita el sueño a más de uno y en ese proceso, todos nos imaginamos diversas opciones queriendo elegir la más justa y la menos arriesgada o dolorosa.

Se nos pueden pasar horas, días y hasta años pensando en dar ese paso que nos inquieta, incluso hay quienes evitan a toda costa tomar decisiones y prefieren quedarse en una zona de confort o delegar en otros esa responsabilidad.

Entonces cuando nos cuesta tomar decisiones, permanecemos en un espiral que comienza defendiendo nuestro punto de vista y considerando que esa es la mejor opción, para seguidamente desglosar los argumentos que sustenta el punto contrario, ahí es dónde nos volvemos un enredo. En este caso lo mejor es realizarnos una serie de preguntas en relación a la decisión que queremos tomar, puesto que serán estas respuestas las que nos despejen la mente y nos ubiquen en un plano más objetivo.

Las 5 interrogantes

1- ¿Qué quieres conseguir?

Parece básica y muchos la olvidan, pero esta es la piedra angular de tus decisiones ¿Cuál es el objetivo de tu decisión?

“Voy a renunciar porque quiero emprender”

Para llegar a un lugar debes saber a dónde quieres ir,  así que toma lápiz y papel para definir con detalles lo que deseas, incluso imagina un escenario en el que ya tienes lo que buscabas, visualízate con el objetivo alcanzado y presta atención a cómo te sientes haciéndolo ya que conectándote con esas emociones verás todo mucho más claro.

2- ¿Defenderás tu decisión? 

Cuando sabes lo que quieres, cuando hay un porqué detrás de tus decisiones y cuando eres capaz de defenderla a como dé lugar, automáticamente consigues en ti mismo el motor para alcanzar tus metas.

“Quiero ampliar mi negocio y para ello invertiré mis ahorros en el proyecto”

Si al tomar la decisión sigues temeroso y te cuesta defender tu punto de vista y argumentar (a ti y al mundo)  las razones por las que elegiste esa opción, entonces revisa bien si es la acertada y bajo que circunstancias decidiste.

3- ¿Depende de ti?

Otro punto que debemos tener muy claro a la hora de tomar decisiones es la responsabilidad de los protagonistas, pues hay decisiones que tomamos que no necesariamente tienen que ver con nosotros directamente. Por ejemplo, y este se ve en muchas relaciones de pareja, cuando queremos “CAMBIAR” algo en la otra persona, nos frustramos al no conseguirlo y nos cuestionamos automáticamente por si tomamos o no la decisión correcta.

“Lo voy a dejar un tiempo para que me extrañe y sea más responsable con la relación”

NO su nivel de responsabilidad no dependerá de ti sino de él mismo. Cuando tomes una decisión procura que esta dependa de ti y de tus acciones.

4- Si ya pasaste por algo similar ¿Qué aprendiste? 

La vida es un constante aprendizaje y todo se trata de tomar lo mejor y seguir adelante sin cometer los mismos errores. Al tomar una decisión, evalúa si ya pasaste por lo mismo y qué resultados conseguiste anteriormente.

“Me dejé llevar por una molestia, cambié de trabajo, y al tiempo entendí que renuncié al anterior por una tontería”

La lección aprendida debería ser que antes de tomar decisiones radicales debes evaluar los motivos, además, dejarse llevar por impulsos sin medir consecuencias, a la larga genera arrepentimientos.

5- ¿Obtendrás satisfacción inmediata o recompensa a largo plazo?

En ocasiones, la impaciencia o la búsqueda de satisfacción inmediata hace que perdamos oportunidades que, quizás se tarden más, pero al llegar serán más satisfactorias y duraderas. No se trata de vivir en el futuro y no valorar el aquí y el ahora, se trata de saber que a veces lo bueno merece una poco de espera.

“Tomaré este trabajo de pago inmediato porque si emprendo tardaré más en recibir ganancias”

Lo mismo pasa en relaciones de pareja, el punto es que sepas medir lo que se sacrifica con la instantaneidad por encima de lo postergado.

Otros factores en la toma de decisiones

En la toma de decisiones también es determinante reconocer eso que te consume y te agobia, en lugar de llenarte de energía y motivarte. Muchas veces se toman decisiones sin tomar en cuenta estos factores de carácter emocional que tienen bastante peso y es fácil reconocerlo porque cuando hablas de ello hay dos escenarios:  te animas y te motivas o te desinflas y te apagas.

Así mismo debes saber que sea cual sea la decisión que vayas a tomar, esta debe ser cónsona con tus valores y principios, irte por la opción que vulnera estos dos factores sencillamente, no debería una opción.

De la misma manera el miedo juega en tu contra a la hora de decidirte, evita a toda costa tomar decisiones por temor y no porque realmente sea lo que quieres.

Prepárate para las consecuencias, buenas y malas, de tu decisión. Repasa cada una de ellas para ti y para los demás, piensa en las posibles acciones para mitigar sus efectos.

Decidirse no es fácil, a muchos les cuesta, pero es una condición humano que debemos enfrentar y sortear entre las diferentes opciones para estar seguros (dentro de lo que cabe) de que estamos eligiendo correctamente.

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¿Qué es la hipersexualización de la infancia?

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ

febrero 4, 2018

Se puede decir que la hipersexualización de la infancia es un fenómeno que se encuentra de moda ocasionando que los niños literalmente “crezcan antes de tiempo”. ¿A qué nos referimos con esa frase? Precisamente a que asumen patrones y valores que no corresponden a su edad y se preocupan por temas que no deberían.

En el año 2001, el informe Bailey, define la hipersexualización infantil como “la sexualización de las expresiones, posturas o códigos de la vestimenta considerados como demasiado precoces”. Además, dicha investigación advierte que la sociedad está llena de imágenes sexualizadas y los padres son conscientes de ello.

Fuentes de la hipersexualización

Este fenómeno tiene muchas fuentes, pero las que más destacan son: la publicidad; que a menudo muestra niñas posando y actuando como adultas, la industria de la moda; que promociona y vende ropa inapropiada para cierta edad como minifaldas, tops o tacones, series de televisión y hasta programas infantiles  como Monster High en el que se emite en un horario todo público a protagonistas maquilladas y vestidas de forma exagerada.

Otro ejemplo importante que podemos mencionar es el reality show estadounidense  llamado Toddler &Tiaras, donde se muestra el arduo camino que recorren niñas de 3, 7 y 12 años para cumplir el sueño de sus madres y convertirse en reinas de belleza.

Como puedes notarlo, las principales víctimas suelen ser las niñas, puesto que la sexualización tiene que ver con el papel de la mujer como objeto sexual y las lleva a convertirse en ello con roles estereotipados.

¿Qué consecuencias tiene?

Durante la infancia los niños forjan su identidad personal y desarrollan el amor propio, pero si ese desarrollo se ve afectado por los valores y tendencias de la sociedad, los pequeños se aprecian y otorgan valor de acuerdo a  su atractivo físico,  el cual comparan con la idea que transmiten los medios de lo que es socialmente deseable y hermoso. Por lo tanto, van creciendo con ideas superficiales que los llevan a ser personas inseguras, con baja autoestima, frágiles y muy susceptibles a la opinión ajena.

Además, la obsesión por conseguir el aspecto ideal, los puede llevar a sufrir algunas alteraciones psicológicas como trastornos de la alimentación o trastornos dismórficos corporales.

En definitiva, la hipersexualización se expande rápidamente afectando a nuestros niños y sobre todo a nuestras niñas, que se enfocan en buscar el cuerpo y aspecto perfecto y unos valores y principios que se quedan en lo superficial ¿Lamentable no?

Quizás no podamos erradicar la hipersexualización de la sociedad, pero como padres debemos proteger a nuestros hijos para que sean niños durante la etapa que les corresponde, así que debemos enseñarles valores basados en el respeto y en la valía de la persona más allá de sus atributos físicos, hablar con ellos del cuerpo y la sexualidad para convertirlos en personas más críticas y menos vulnerables, regularles el uso de los medios y ayudarlos a trabajar su autoestima de forma que creen un autoconcepto integral y no basado solamente en el aspecto físico.

¡Recuerda que como padres enseñamos los primeros valores!

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Pensamiento Positivismo Mentalidad Ideas Negatividad

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¿Cómo te puede cambiar la vida el pensamiento positivo?

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ

enero 31, 2018

Muchos individuos negativos aseguran que el concepto de pensamiento positivo surge como una estrategia comercial que sirve para vender libros de autoayuda, consagrar gurús y llenar twitter de frases hechas con buena intención que son retuiteadas una y otra vez pero sin efecto alguno ¿Estás de acuerdo con esa teoría?

Un estudio realizado en la Universidad de Stanford sobre 1528 niños superdotados, asegura que la perseverancia y tendencia a definir objetivos son más importantes que la simple inteligencia cuando se trata de alcanzar metas, pero analicemos un poco… ser persistente, la mayoría de veces, se lo debemos a pensar que al final de cualquier situación saldremos victoriosos y eso se resume en que, pensar en grande y actuar en base a ello te acerca a lograr lo que necesitas.

Visto así, esa frase que reza que “eres lo que piensas” queda cada vez más confirmada, ya que lo que pensamos tarde o temprano se hace visible mediante nuestras palabras, comportamiento e incluso a través de las expresiones en el rostro y ello causa que los pensamientos jueguen un papel fundamental en cada área de la vida.

Beneficios de ser optimista

¡Puede resultar más fácil ser pesimista, pero los pensamientos positivos son los únicos que nos permiten acumular fuerza interior y nos capacitan a ser constructivos! No te confundas pensando que tienen que ver con ignorar la realidad a tu alrededor y pretender vivir de lo irreal; se trata más bien de ver las situaciones y reconocer su realidad, pero al mismo tiempo ser capaces de encontrar soluciones al problema.

Ser positivo te ayuda a tener mejor perspectiva, no solo de lo que te rodea sino que te ayuda a tener más confianza en ti mismo. De esa forma, si llegas a cometer un error no te lo reprochas durante toda la vida sino que intentas aprender de el y lo superas rápido.

Por otra parte, si eres optimista tu cuerpo también experimenta un gran beneficio, porque cuando la mente y el cuerpo están en equilibrio y en armonía eres menos sensible a las diferentes enfermedades. La mente se hace fuerte y sana si la alimentas con pensamientos positivos y, a su vez, si está saludable es la base de una personalidad equilibrada.

Asimismo, los pensamientos positivos te ayudan a combatir el estrés y tensión a los que generalmente te puedes exponer tanto en tu vida laboral como familiar. ¡Ser positivo te brindará confianza, seguridad, fuerza y ganas de seguir adelante!

Y, por si fuera poco, cuando te inclinas a ser positivo y sueles hacer un buen ambiente en los sitios que frecuentas como el trabajo o tu propia casa, más personas querrán acercarse a ti y brindarte su confianza.

¿Cómo cambiar tus pensamientos para mejorar tu vida?

Si en tu mente solo abundan pensamientos negativos y quieres aprender a pensar de otra forma, lo principal es que te rodees de personas y cosas que te hagan sentir bien y aporten positivismo; evita estímulos negativos vengan de donde vengan, porque tu mente es demasiado maravillosa como para contaminarla.

Por otra parte, puedes crear tus propios patrones de pensamiento para alimentar tus creencias.  Por ejemplo, utiliza afirmaciones o frases construidas por ti mismo con las que te beneficies psicológicamente como “Puedo lograr lo que quiera si soy perseverante” “voy a salir de esta situación difícil” “Con la negatividad solo logro hundirme más, debo ser positivo y actuar en base a ello”, entre otras.

Sé disciplinado y con autodominio para que tu mente esté bajo control. Cuando veas que aparecen pensamientos negativos corrígelos tantas veces como haga falta y cámbialos por unos positivos.

Presta atención a la forma en que hablas y date cuenta cuando lo que dices no ayuda a que te sientas realmente bien. En esos casos, aprende de tus palabras para que en otra ocasión las cambies por algunas que sí te hagan sentir a gusto.

Si eres feliz de hacer un poco más feliz a las personas con las que interactúas en el día a día, siembras un campo entero de pensamientos positivos en tu mente ¡No hace falta mucho esfuerzo, quizás baste con una simple sonrisa! Y, por último, pero no menos importante, fíjate en las virtudes que encuentres en los demás, hazlas tuyas y guarda las críticas hacia tus semejantes.

Puede que cambiar toda una vida de pensamientos inútiles que no nos ayudan a superar en nada, por una de pensamientos positivos no se logre de la noche a la mañana, pero tampoco es imposible. Cada vez que te descubras siendo negativo,  recuerda que esa actitud no te aporta ni te ayuda a seguir adelante, mientras ser positivo puede brindarte miles opciones y salidas ante cualquier situación.

A fin de cuentas, es como dice Buda “todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos”

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Dejas que tu pareja te domine

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¿Dejas que tu pareja te domine?

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 30, 2018

Una persona dominante se caracteriza por ser independiente y por sus cualidades para tomar decisiones. Por lo general, son individuos ambiciosos, originales, bastante arriesgados y si tienen una relación, suelen llevar la batuta sobre ella.

En otras palabras,  este tipo de personas ejerce su poder sobre el otro en todos o en la  mayoría de los sentidos y, aunque este fenómeno es BASTANTE común; puede resultarnos inconcebible ver cómo se dejan dominar algunas de nuestras amistades, pero… ¿puedes decir con certeza que no formas parte de ese tipo de parejas?  Si observas detalladamente la relación que estas llevando, quizás termines por darte cuenta que tú también eres propenso a adoptar el rol de líder o de parte obediente sin atender a criterios racionales.

Un asunto que va más allá de personalidades…

Muchas veces, creemos que por simples diferencias en la personalidad, uno de los miembros en la pareja se preocupa más por contentar al otro, pide disculpas más a menudo  ante cualquier conflicto y acepta siempre las decisiones de la otra por el mero hecho de llevar la fiesta en paz, pero al final resulta que dichas actitudes ocasionan que los individuos terminen inmersos en el papel de jefes y vasallos respectivamente.

¿Quién lleva los pantalones en la relación?

Desde la época de la prehistoria se ha relacionado al hombre con el rol de líder de la familia, pues eran quienes tomaban las decisiones, asumían grandes riesgos y mandaban sobre su pareja.

Hoy en día, todavía hay motivos para pensar que son las mujeres quienes se sujetan a las obligaciones de la que los hombres se desentienden; por ejemplo, en el ámbito doméstico donde es común que realicen la mayor parte del trabajo aunque su pareja les ayude. No obstante, el jefe o jefa de una relación no lo es solo en los trabajos del hogar, ese tilde se lo ganan a pulso en aspectos que van mucho más allá.

Algunas señales de que tu pareja te domina

  • Decide por ti.

Ya lo hemos dicho, es lo más común cuando tu pareja te domina que quiera elegir todo lo que tienen como por ejemplo los alimentos, accesorios, salidas, decoración en el hogar y pare usted de contar. Además, es capaz de repetirte en público que no eres seguro porque no sabes escoger como lo hace él o ella ¿Será que tu pareja es la única persona perfecta en el mundo? La perfección NO EXISTE.

  • Te dice cómo vestirte.

Tiende a hacer comentarios negativos sobre tu ropa actual, luego hace recomendaciones de lo que le gustaría verte puesto y después sencillamente te dice lo que debes usar. Esto muchas veces ocurre porque no quieren que nadie más tenga ojos para ti ¡Eres dueño de tu estilo, usa lo que te guste!

  • Pide tus contraseñas.

A las parejas dominantes les gusta tener el control de todo, así que sin ningún tipo de pena te piden las contraseñas de tus cuentas de mensajería o redes sociales para saber con quién te conectas y de qué hablan. De ese modo, se pierde el respeto a tu privacidad.

  • Controla tus gastos.

Manifiesta que el dinero que recibe cada uno por su actividad laboral debe ser ahorrado en una cuenta conjunta por mayor seguridad ¡Si estás de acuerdo en compartir una cuenta bancaria perfecto, pero de allí a que otro te reclame lo que haces con tus ingresos hay un trecho bastante largo!

  • Controla tus actividades.

Te llama varias veces al día para preguntarte dónde estás y que estás haciendo; en algunos   casos, hasta te pide que le mandes la ubicación exacta a través del GPS, pero piénsalo dos veces antes de caer en ese juego.

Su intención casi nunca es pedir ayuda, solo lo hace para controlarte y puede ocasionar que empieces a mentirle sobre dónde estás, con quién o qué haces por miedo de que se enoje. ¡Recuerda que los espacios individuales y la independencia hacen una relación más satisfactoria!

  • No quieres estar con otras personas.

Tu pareja muestra una actitud diferente y dice o hace cosas que te incomodan cuando están con amigos o familiares, así que sin darte cuenta comienzas a pensar que es mejor estar los dos solos y él lo dice para convencerte de ello.

  • No reconoce tus cualidades.

Para él o ella tus logros no son merecedores de admiración y no reconoce tus habilidades. Por el contrario, menciona tus defectos y le resta importancia a tus sueños.

Estas señales pueden variar. De hecho, hay casos en los que uno de los miembros de la pareja asume el rol de jefe o jefa en algunos contextos concretos y no en otros, lo cual es establecido así por motivos que hasta cierto punto pueden ser racionales; por ejemplo, el hombre puede ser el jefe en cuanto al mantenimiento del jardín de la casa porque conoce más sobre ese tema, mientras la mujer lo es en todo lo demás o viceversa.

Lo cierto de todo esto es, que aunque quien toma la mayoría de veces el papel de jefe o jefa en una pareja asuma que le corresponde ese rol por defecto y que eso forma parte de la normalidad, no es así. Se debe evitar a toda costa que esos liderazgos basados en autoritarismo aparezcan en la pareja, ya que la idea de la misma es dar y recibir por igual para poder ser felices. ¡Jamás te olvides de la comunicación!

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Caricias Autoestima Aceptación

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¿Conoces las “caricias negativas”?

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 28, 2018

El diccionario de la Real Academia Española define la caricia como una “demostración cariñosa que consiste en rozar suavemente con la mano el cuerpo de una persona, de un animal, etc.” Sin embargo, la teoría de personalidad denominada “Análisis transaccional” creada por Eric Berne, considera la caricia como “toda unidad de reconocimiento que se brinda a una persona”.

En ese sentido, las caricias suponen cualquier manera de confirmar la existencia del otro o reconocer su presencia y no se limitan a lo táctil, ni al cuerpo, sino que incluyen estimulación psicológica. Tanto las caricias físicas como psicológicas son beneficiosas, pero muchas veces una caricia verbal o elogio puede ser más potente que un roce y queda en tu mente por largo tiempo.

Caricias positivas Vs caricias negativas

Al escuchar la palabra caricia siempre pensamos en algo que nos agrada, pero el análisis transaccional determina que, según la sensación que invitan a vivir, existen tanto caricias positivas como negativas y sus diferencias son claras. Mientras las caricias positivas nos hacen sentir bien, dan sensación de bienestar y aumentan nuestra autoestima; las negativas nos hacen sentir mal causándonos dolor, daño moral o físico y disminuyen la autoestima.

Así pues, cuando alguien te insulta reconoce tu existencia de manera desfavorable y eso puede ser lo más desagradable del mundo. No obstante, en muchas ocasiones, tiene cabida la frase del escritor y ganador del Nobel de Literatura, William Faulkner que reza “Entre el dolor y la nada, prefiero el dolor”  y es que el ser humano puede preferir recibir caricias negativas a estar sin  estimulación o reconocimiento alguno.

Para ejemplificar esta teoría podemos mencionar un valse peruano que dice  “Ódiame por piedad yo te lo pido, ódiame sin medida ni clemencia; odio quiero más que indiferencia, porque el rencor hiere menos que el olvido”  ¿Lo habías escuchado? ¿Suena masoquista no? Pero es como si el individuo pensara “es mejor esto que nada” y de esa manera creara cierta dependencia patológica con quien les hace daño.

Evidentemente, ese comportamiento es tóxico y resulta nocivo para nuestras relaciones interpersonales así que, por favor… ¡Evita dar y recibir caricias negativas! intenta expresar caricias positivas con besos, abrazos, sé tierno, comprensivo y elogia a quienes conforman tu entorno y, si tienes que hacer alguna acotación a la otra persona que sabes que no es halagadora, dale un giro y hazlo sin palabras hirientes.

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Relaciones Tecnologia Amor

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¿Cómo saber si eres víctima del “Benching”?

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 26, 2018

Con la inserción de las nuevas tecnologías a nuestra era, también han llegado nuevas formas para llevar las relaciones afectivas y eso es indiscutible; es común que hoy en día muchos romances comiencen luego de varias conversaciones por whatsapp, telegram u otras aplicaciones y esto a su vez da pie a que se generen prácticas negativas como lo es el “Benching”

¿De qué se trata esto? De una nueva moda con origen en la expresión inglesa “to bench” que significa dejar a alguien en el banquillo. Su función es básica, quien la práctica busca comunicarse y mantener el interés de una persona con la cual no quiere nada serio. No obstante, juega con sus sentimientos haciéndole creer que puede haber esperanza de iniciar alguna relación profunda y se aprovecha de ella.

La interacción genera en la víctima del benching una sensación de bienestar, que tiende a disminuir o desaparecer si hay falta de contacto, pero para evitarlo quien nos hace víctimas procura mantenerse presente realizando algún comentario o interacción que alimente el deseo, para lo cual se apoya en redes como Instagram y Facebook dando likes o haciendo comentarios que dejen ver que de alguna u otra manera está pendiente.

¿Por qué ocurre el benching?

De acuerdo a lo que señalan diversos autores,  parte de sus causas se debe a que en la sociedad actual se desarrolla cada vez una mayor individualidad y egocentrismo que llevan a mantener contactos superficiales a los que damos poco o ningún valor. Por lo general, quienes practican el Benching presentan un alto nivel de narcisismo y disfrutan el mero hecho de que otros les presten atención.

Por otra parte, es utilizado como algo de lo que podemos beneficiarnos o con lo que podemos conformarnos si no nos llega nada mejor y puede ser empleado por personas que sufren de baja autoestima y necesitan la aprobación de otros para sentirse bien.

También puede darse el caso de que hayan múltiples relaciones al mismo tiempo, por si el individuo con el que realmente quiere comunicarse no responde y, por último, debemos mencionar que es probable que algunos lo hagan de forma involuntaria.

Señales del Benching

  • Tarda días en contestar

Hasta cierto punto es normal que cuando nos gusta alguien, tardemos un poco en responder para no romper la magia o evitar que el otro piense que somos demasiado accesibles, pero lo que no es común es tardar días o semanas para hacerlo; alguien a quien le intereses de verdad no dejaría pasar tanto tiempo por miedo a perder tu interés.

¡Si la persona con la que estás saliendo se comporta de esa forma, tienes motivos para sospechar de él o ella!

  • Cambia planes de un momento a otro

Así como puede pedirte de forma inesperada ir juntos a algún lugar y compartir un rato, es capaz de cancelar la cita con cualquier pretexto. Si esto es muy repetitivo tienes motivos para sospechar ¿Será que alguien más aceptó salir con él o ella y por eso me seguirá dejando en el banquillo?

  • Te halaga continuamente, pero luego te ignora

Este tipo de persona suele halagarte física y emocionalmente. Te dice que eres atractivo, especial, único y diferente; es decir, sube tu autoestima pero con el único fin de incrementar la suya, pues quiere que lo necesites y no puedas vivir sin él.

Por otra parte, es capaz de ignorarte cada vez que le provoque y crear una sensación de ambigüedad para perderte, con lo cual puede ocasionarte cierto grado de dependencia hacia él.

  • Ante preguntas incómodas te responde de forma ambigua

De pronto has intentando preguntarle varias veces qué camino va a tomar la relación que están llevando, pero busca mil y un maneras de evadir cualquier tema relacionado. Prefiere empezar a halagarte, en lugar de ser sincero respecto a lo que siente.

Debes tener claro que, su única intención es mantenerte a la espera por si no surge un plan mejor. No le interesa cómo puedas sentirte, lo que quiere es alimentar su ego aunque eso signifique jugar con el sentimiento de otros.

Si estás consciente de que alguien practica el benching contigo y te dejas envolver en esa dinámica complicada, triste y tóxica estarás cometiendo un error donde el único afectado serás tú. ¡Quizás viene siendo hora de que aprendas a decir NO aunque la persona sea de tu total agrado!

Procura que en tu vida sea una bandera la frase del reconocido escritor Walter Riso que expresa: “Si amarte implica hacer a un lado mi amor propio, mi vínculo contigo es tóxico: no me interesa”

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Aislamiento Personalidad Sociedad Relaciones

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Técnicas para superar el aislamiento

Dilemas, Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 24, 2018

El aislamiento social, también conocido como “social withdrawal” tiene que ver con perder la motivación por establecer relaciones sociales de forma involuntaria, al punto de no disfrutar con familiares ni amigos cercanos y se ha convertido en un problema que afecta cada vez a más personas en pleno siglo XXI.

Vale recalcar que, tener algún tiempo para nosotros mismos es POSITIVO y sirve para reflexionar e incluso tomar decisiones trascendentales, pero puede convertirse en NEGATIVO cuando el aislamiento es indefinido y dejamos de mantener relaciones sociales con nuestro entorno.

Ahora bien, ¿Cuáles son las causas del aislamiento social? Para identificarlas se han llevado a cabo diversos estudios que determinan que son muy diversas y dependen de cada situación particular. Por ejemplo, puede ser consecuencia de haber sido víctima de bullying, vivir bajo una extrema sobreprotección que impide relacionarse de forma normal con las demás personas por falta de seguridad, sufrir alguna condición médica como depresión o alguna otra que le imposibilite salir, entre otras.

5 claves para romper con el aislamiento

Aunque no se logra de un día para otro, tiene solución y a continuación te brindamos algunas técnicas de gran ayuda:

  1. Pregúntate qué es lo que quieres

El aislamiento puede llegar a ser muy dañino, pero cada persona es un mundo y; aunque parezca increíble,  muchas aman la soledad y no ven nada de malo en ella. No obstante, el ser introvertidos y querer estar solos tiene una mala imagen en los países de cultura occidental donde se valora más la extroversión, lo cual puede llevar a que estos individuos se pregunten: ¿Por qué disfruto más estando solo que en compañía? ¿Cuál es mi problema?

El caso es… que si la soledad no genera un sufrimiento causado por la escasez de momentos en los que se conecta emocionalmente con los demás, no es dañina. Esto también explica que muchas personas populares lleguen a sentir un vacío en su interior pensando que esas interacciones no están basadas en la honestidad.

Visto así,  el primer paso para saber cómo superar la soledad es tener claro si realmente hay algo que deba ser superado.

  1. Reconcíliate con tus hábitos y gustos

Probablemente no se den cuenta, pero hay muchas personas que se autoexcluyen de la vida social por creerse demasiado únicas y pensar que los demás forman una categoría homogénea, pero el mundo está repleto de  gente… ¿Será posible que realmente no tengas NADA que te haga simpatizar con otras personas? En algo deben coincidir; por ejemplo, el gusto por algún animal, música, hobbie, comida, entre otros.

¡Intenta relacionarte con quienes tienes afinidad! Para ello el internet te puede servir de ayuda, porque aunque no garantiza que superes la soledad, pone a tu disposición muchas opciones para que contactes con toda clase de personas. De esa forma, puedes participar en conversaciones estimulantes y hacer nuevas amistades.

  1. Busca apoyo de personas cercanas

Superar la soledad no es tarea fácil, así que cualquier ayuda disponible debe ser bien recibida. Al fin y al cabo, uno de los primeros pasos para solucionar cualquier problema de tipo psicológico es desprendernos de los problemas artificiales y la obsesión de conseguirlo todo por uno mismo es tan irracional como poco constructivo.

Además, buscar el apoyo de familiares y amigos contribuye a romper el sentimiento de soledad ¡Expresar cómo te sientes puede llegar a ser una actividad terapéutica que te acerque a posibles soluciones!

  1. Asiste a eventos sociales

Puede que por el aislamiento que sientes tu nivel de energía baje y te cueste involucrarte en tareas estimulantes. Sin embargo, debes obligarte a asistir a eventos sociales y mantener una actitud proactiva cuando estés allí para acabar con la soledad. ¡Es así como aparecerá la oportunidad de empezar a relacionar ese tipo de actividades con la diversión, conversaciones interesantes y con la posibilidad de ganar amigos!

Pero si tus síntomas depresivos son demasiados intensos o te han diagnosticado alguna forma de depresión, seguir esta pauta resultará contraproducente, ya que quizás no seas capaz de seguirla y te frustres aún más.

  1. Entrénate en técnicas para desarrollar asertividad

Luego de romper la primera barrera de tu zona de confort, debes involucrarte de una forma más activa en las conversaciones. No te quedes reflexionando sobre cuál es el mejor momento para intervenir, di lo que piensas de forma clara y con un tono de voz firme para que presten atención a lo que expresas.

Esperamos que nuestros consejos te sirvan de ayuda y poco a poco puedas superar ese aislamiento social que se adueña de tu vida. Si lo intentas todo y no logras buenos resultados ¡Acude al psicólogo!

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