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Dilemas
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El arte de mentir

Dilemas, Lifestyle

Agosto 4, 2016

No hay nada peor que una persona que haga de la mentira su estilo de vida. Es tan difícil creerle una sola palabra aún y cuando esté diciendo la verdad. Tristemente, tantos mujeres como hombres, día a día perfeccionan el arte de mentir para obtener lo que quieren.

Por lo general estas personas manipulan cada situación de tal manera que puedan salir airosos. Algunas veces sin razón, otras veces para esconder algo. Lo cierto es que esta conducta, aunque no lo crean, se vuelve patológica generando incluso problemas mayores derivados de la mentira. De hecho, estos mentirosos no se paran por nada ni por nadie, no miden consecuencias, se justifican y hasta se creen ellos mismas la historia.

Para saber cómo actuar ante una persona mentirosa compulsiva, debemos primero que nada identificarla. (más…)

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Muévete con la Coach: ¿Estancada? ¿Necesitas un Empujoncito?

Dilemas, Lifestyle, Yael Bern

Julio 28, 2016

Desganada, frustrada, desmotivada, desorientada, no estás conforme… “Algo” falta. Pero no sabes qué es. Simplemente no estás feliz ni satisfecha con lo que estás haciendo… Pero tampoco sabes, ni tienes el empuje para ni por hacer algo para cambiar esa situación, ni sabes lo que quieres.

Pueden pasar dos cosas…

  1. Puedes esperar a tener las ganas, fuerzas o ánimos para pensar en generar un cambio o
  2. Puedes ir considerando la idea de cambiar, ponerte en movimiento y comenzar con mejorar algo, probar, intentar y desarrollar alguna habilidad que te acerque a ese cambio que necesitas.

Para esos momentos de grandes dudas, de grandes desafíos o de falta de motivos y pasión es necesario contar con algo de mucha profundidad, de mucho peso, que nos provea la fuerza interna y el coraje para luchar continuamente por ese éxito, especialmente en aquellos momentos más difíciles en los que todo nos parece perdido y tenemos la experiencia de fracasar en nuestros intentos.

“LO QUE NOS PERMITE A LOS SERES HUMANOS SOBREVIVIR A LA VIDA, CON TODO SU DESAFIOS, DRAMA Y RETOS, ES UN SENTIDO DE PROPÓSITO Y SIGNIFICADO.”

En esos momentos de la vida cuando todo parece imposible, cuando los resultados no llegan tan rápido como uno quiere, cuando la frustración te pueda abrumar piensa en TU PORQUE.

Pregúntate esto:

  • ¿Qué te emociona, qué te conmueve e inspira tanto que puedes hasta llorar de la emoción?

  • ¿Qué te motiva?

  • ¿Qué te apasiona

  • ¿Haciendo qué cosas te sientes con la habilidad y la capacidad de hacerlo?

  • ¿Si pudieras hacer algo aunque no te pagaran por ello, qué sería?

En los momentos difíciles de tu búsqueda, recuerda por qué estás haciendo lo que estás haciendo, y si no lo sabes, has una pausa en tu vida y encuentra las respuestas a las preguntas que te acabo de regalar. Necesitamos claridad para poder avanzar. Así como cuando no hay oscuridad necesitamos luz para “ver”, lo mismo. Necesitamos tener claridad para re-enfocarnos.

La claridad viene de comprometerse con algo, no de pensar

Lo primero es comprometerse con algo y dejar de pensar tanto: Has un listado de las cosas que te gustaría hacer – esas que te dan ánimo y te alegran el alma – y al lado de cada “cosa” escribe una idea o una acción que harías para llevarla a cabo. Por más ridículo o loco que parezca, escríbelo y luego, comprométete contigo de INTENTAR la idea que escribiste.

La claridad para saber lo que quieres viene del compromiso de hacer, intentar y tratar cosas nuevas, no de pensar y pensar: ¡La cosa es haciendo!

¿Lista para Brillar y ponerte en movimiento?

YAEL BERN

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Muévete con la Coach: Chica Atrevida, parte 2

Dilemas, Lifestyle, Yael Bern

Julio 7, 2016

Entonces, ¿te diste cuenta lo chica atrevida que puedes ser o necesitas más pruebas?

Te recuerdo…

Cuando defiendes algo en lo que crees, cuando pides disculpas a alguien a quien has lastimado, cuando creas fronteras para darte valor y te empoderas a ti misma, cuando te alejas de los chismes y de la negatividad en todas esas ocasines eres valiente, eres osada eres atrevida, ¡Eres una mujer Womelish!

No tienes que hacer cosas épicas para ser valiente. No tienes que vivir una vida de grandes aventuras, participar en el IronMan 70.3, viajar alrededor del mundo, o aprender cinco idiomas. Esas cosas son maravillosas y funcionan para alguna gente. (más…)

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Muévete con la Coach: ¿Quieres ser difícil de olvidar?

Dilemas, Lifestyle, Yael Bern

Junio 30, 2016

¿Cuándo fue la última vez que pensaste lo que representas para ti y para otros? ¿Qué se llevan de ti aquellos que se relacionan contigo? ¿Sobre cuál es el recuerdo que dejas de ti en tu trabajo, en tu familia, amigos, entorno, en tu vida?

Son preguntas profundas, lo sé y alguien alguna vez me las hizo y me hizo reflexionar sobre lo que estaba haciendo con mi vida y lo que dejaba con ella.  ¡Ah sí! Porque queramos o no, dejamos algo con nuestra vida: Estamos en este mundo para hacer cosas grandiosas con todos nuestros talentos y si te provoca, puedes volverte inolvidable y dejar tu huella.

Eres única e irrepetible. Conviértete en alguien difícil de olvidar.

Desde el primer contacto con alguien, en todo lo que dices, en tu trabajo, con tus acciones, en las experiencias que compartes, con lo que hablas, en lo que escribes en redes sociales, lo que NO dices en redes sociales, a través de todo esto, dejas tu huella… o quizás no la dejas.

Si quieres ser difícil de olvidar o que te recuerden como tú quieres, te propongo que lo hagas dejando tu marca personal. (más…)

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Manual para hacer tu maleta

Dilemas, Lifestyle

Junio 29, 2016

Nosotras, las mujeres, cuidamos cada detalle y siempre estamos preparadas para cualquier emergencia. Pero cuando nos dicen viaje, ¡queremos llevarnos hasta el closet con todo y puertas! Así que tenemos que recurrir a pequeños trucos que nos den espacio extra y podamos guardar todo lo necesario para un viaje corto o largo.

Artículos de higiene

No queremos llevar tooodos esos potes y cajas que nos restan espacio en maleta, ¿cierto? Ok, les diré algo: si el viaje es de un día o dos, utilicen los carrizos como envases con las porciones necesarias de crema hidratante para la cara, protector solar, antibacterial e incluso tónicos faciales. Sólo debes sellar con calor uno de sus extremos, rellenar y sellar el otro extremo ¿qué tal?

También pueden evitar que líquidos como el shampoo se derramen cubriéndolos de bolsas plásticas de esas que tienen cierre. O que las barras de jabón se pierdan fabricando pequeñas fundas de toallas. También ahorraremos espacio usando viejos envases plásticos (como los de goteros) para almacenar pasta dental y otros. Sencillísimo. (más…)

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¡Fuera la ansiedad!

Dilemas, Lifestyle

Junio 23, 2016

Una de las enfermedades de moda estos tiempos es la temida ansiedad, provocada por el estrés diario y las situaciones extraordinarias que pueden traumarnos — como una muerte prematura de seres queridos o una ruptura amorosa — la ansiedad puede tocar la puerta de la persona más fuerte emocionalmente.

Sus sintomas

Esta se define como la sensación de muerte inminente manifestada a través de terribles síntomas físicos como palpitaciones, dolor en el pecho, mareo, visión borrosa, temblor y exceso de sudoración en las manos, temblor o rigidez, tensión en el cuello, paranoia, ganas de salir corriendo, pensamientos fatalistas, etc.

Realmente los síntomas varían dependiendo de la persona pero estos son los más comunes. En resumen, en una situación de constante angustia y temor que afecta la cotidianidad de la persona inclusive llevándola a modificar su dinámica diaria por miedo a sentirse expuesta o en peligro. (más…)

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De 30 y con tus papas

Dilemas, Lifestyle

Junio 8, 2016

Existen muchas cosas que no deberías hacer después de los treinta y vivir con tus padres es una de ellas.

La década de los 30 es una etapa crucial en nuestras vidas y es por ello que si hace poco que entraste en ella, entonces seguramente aún estás en la etapa de negación, aquella en que te pega muchísimo reconocer lo que ha ocurrido, pero ten calma, porque estos no son momentos para que entres en crisis si no para que planifiques el futuro que quieres, empezando por tu propia casa.

Sabemos que la economía está difícil y que además es complicado salir de casa de tus padres pero no imposible… ¡haz algo al respecto! (más…)

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Tatuajes, ¿sí o no?

Dilemas, Lifestyle

Junio 2, 2016

El tema de los tatuajes fue satanizado durante muchos años. Probablemente, si le decimos a nuestra abuela que nos haremos uno, armará un escándalo. Afortunadamente, hoy en día esto no es taaan mal visto. De hecho, muchas celebridades tienen unos cuantos plasmados en su cuerpo. Sin embargo, no deja de ser una posibilidad que debemos analizar punto por punto antes de tomar la decisión.

En mi caso, debo confesar que me hice mi primer tatuaje a los 23 añitos. No fue algo tan procesado pero si estaba segura que quería hacerlo. Al decidir tatuar nuestra piel debemos saber que: primero, este es un arte definitivo que estará en tu cuerpo; y segundo: que no se debe tomar a la ligera ya que existen riesgos no solo físicos sino también sociales y (dependiendo del caso) familiares.

El hecho es que no debemos dejarnos llevar por modas, presiones de grupo o estados sentimentales ya que un tatuaje no es como el maquillaje que si no nos gusta fácil lo podemos quitar, es costoso y doloroso borrarse uno. Ya quisieran aquellas que se han tatuado el nombre del chico de turno o una frase grosera que fuera tan fácil.

Si definitivamente vamos usar de lienzo nuestro cuerpo y no hay vuelta atrás, vamos a enumerar las cosas que debemos saber antes de tatuarnos. (más…)

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