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La importancia de manejar tu imagen a través de las Redes Sociales

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

diciembre 19, 2016

De un momento a otro las Redes Sociales se convirtieron en el medio de comunicación masivo más grande del mundo, ya que prácticamente es usado por jóvenes y no tan jóvenes, para informarse, informar, divertirse y hasta lucrarse a través de ellas. Razón suficiente para saber que juegan un rol sumamente importante en la sociedad, debido a su disponibilidad, facilidad de uso, alcance y flexibilidad en contenidos de todo tipo.

Su poder es tan grande que hay toda una industria dedicada a formar a profesionales en cuanto al uso de los medios digitales, empresas que llevan las cuentas de otras empresas y forjan su imagen en la Web, equipos destinados únicamente para gestionar marcas en digitales y Community Managers, que se encargan del contacto con los consumidores o público en las redes construyendo una relación cercana y directa.

No hay que ser un erudito para darse cuenta de cuán importante son estos espacios en el cyber mundo de los negocios, pero… si llevamos todos estos conceptos al área personal ¿realmente sabes la importancia de manejar tu imagen a través de las Redes Sociales? Vamos a desglosar, cómo podemos darle un buen uso y aumentar nuestras posibilidades mostrándole al mundo quienes somos.

A quiénes aceptamos

Dado que en los perfiles mostramos lo que nos gusta, a dónde vamos, las actividades que realizamos, las personas que nos rodean, nuestro trabajo y nuestro grupo familiar, debemos estar atentas de quiénes tienen acceso a toooda esa información.

Es importante saber que si vamos a darle un uso meramente informal y personal al perfil, no podemos aceptar a personas desconocidas que puedan utilizar de manera negativa y hasta perjudicial los datos que allí encontrarán.

De igual manera este mensaje debe pasarse a nuestros hijos (si los tenemos) mayores de 13 años, que es una edad aceptable para que ellos hagan uso de las Redes Sociales. ¿Cómo? Estableciendo reglas sobre las contraseñas, tiempo de conexión y supervisión constante de los contactos que establecen.

Si por el contrario utilizarás esta herramienta para proyectarte como profesional o quieres destacarte en un área de interés, procura hacerlo accesible a todos los internautas que puedan interesarse en lo que ofreces y muéstrales lo mejor de ti. Interactúa con ellos, responde o comenta sus publicaciones ¡establece vínculos! y ¿por qué no? Envía solicitudes o comienza a seguirlos tú también.

 El contenido que compartimos

Aquí la cosa es saber el uso que le damos a la red, si tenemos claro ese punto lo demás es sencillo. Si es un espacio personal, para el cual normalmente usamos Facebook, debemos saber que a nadie le interesan tus conflictos ni situaciones íntimas, tampoco es adecuado mostrar imágenes que dejen poco a la imaginación ni fotos de nuestros bebés desnudos o en situaciones embarazosas. Si haces esto darás la impresión de ser una persona que busca llamar la atención desesperadamente y probablemente te someterás al ridículo. Además, no olvides que el contenido que subes queda en el Cyber espacio por siempre y que no sabes si puede ser utilizado en tu contra.

Opta por compartir buenas noticias, temas de interés para tus contactos, grandes acontecimientos de tu vida que te llenen de orgullo y satisfacción o contenidos relacionados a tu espiritualidad. Sin lugar a dudas tus seguidores tendrán una imagen equilibrada sobre tu carácter y puede que hasta te tengan como referencia de ecuanimidad.

Pero si manejarás tu marca usando todas o una red especifica, analiza cómo ofrecerás tu producto y enfócate en mostrar las ventajas de elegirlo, estrecha relaciones de empatía con otras cuentas de tu rama y comparte su contenido; seguramente ahí encontrarás reciprocidad y estas harán lo mismo, lo que se traduce en publicidad gratis. Lo mejor que puedes hacer es aportarle información valiosa, de calidad y útil a tus seguidores.

Es importante que nuestros familiares y amigos cercanos aprecien y entiendan el valor de la privacidad, por lo que se hace necesario conversar con ellos sobre el contenido en el cual nos etiquetan o que suben en sus perfiles relacionados con nosotros.

Si eres MUY precavida también tienes la posibilidad de crear listas de contacto y seleccionar lo que sus miembros observan. Por ejemplo, una lista de sólo compañeros de trabajo no tiene por qué tener acceso a las fotografías o videos de tu familia.

 Lo cierto es que hoy en día, no sólo por el hecho de que los grandes contratantes, los posibles crush o los viejos amigos revisan nuestros perfiles, sino también por medidas de seguridad, debemos hacer énfasis en la importancia de manejar tu imagen a través de las redes sociales ya que estas se posicionan como una carta de presentación virtual que está al alcance de todos.

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¡Empleo asegurado! Aprende a diseñar tu portafolio Online

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

diciembre 15, 2016

Ya sea por el exceso de demanda, la falta de oferta, la alta competitividad o la necesidad imperiosa de un empleo, el portafolio representa una herramienta super importante cuando andas en la búsqueda laboral. Hoy en día, gracias a la tecnología, puedes diseñar tu propia hoja de vida online como todo un experto, demostrando tu potencial, experiencia y creatividad al alcance de un clic. Sin lugar a dudas este recurso te ayudará a proyectar tu marca personal.

Un curriculum impreso no sólo corre el riesgo de traspapelarse, romperse, mancharse o extraviarse, sino que también está “pasado de moda” hasta en las empresas más conservadoras. Al redactar y diseñar tu portafolio en línea abrirás un abanico de posibilidades más amplio ya que tendrás la opción de hacerlo llegar a más personas, incluso en otras latitudes, sin invertir una cantidad de dinero más allá del servicio de Internet.

Ventajas de la hoja de vida Web

  1. Cualquiera puede encontrarlo por palabras claves en la Web en los motores de búsqueda.
  2. Reúne y organiza gran cantidad de información en un solo lugar.
  3. Es multimedia (fotos, videos, presentaciones, podcast)
  4. Podrás enviarlo a cualquier dirección en Internet a uno o varios destinatarios.
  5. Posee un URL único que puede incluirle en las cartas de presentación o Redes Sociales
  6. Cero gastos en impresión, papel o carpeta.
  7. Puede traducirse en diferentes idiomas.
  8. Se diseña a gusto del autor.
  9. Controlas la privacidad de la información haciéndolas privadas si lo deseas al igual que ciertos datos personales.
  10. Llevarás una estadística de visitas, procedencia geográfica y porcentaje de rebote.

Selecciona lo que quieres mostrar

Siempre al inicio de tu hoja de vida debe ir una BREVE presentación de quién eres, de dónde vienes y que te gusta. Trata que sea una redacción fresca y original.

Por otro lado, necesitas saber que sólo tú tienes el poder de elegir lo que quieres que tus potenciales clientes o empleadores vayan a ver. De eso depende el concepto que creen de ti, así que siéntate a seleccionar tus mejores trabajos, tratando de que estos sean diversos para que aprecien tu capacidad de adaptarte a la necesidad.

Usa los más recientes, no es necesario que incluyas aquellos de vieja data, ya que como profesionales nos vamos puliendo con el tiempo. De esta manera demostrarás tu experiencia actual, pero si acabas de empezar tu carrera, puedes adjuntar proyectos personales con tu sello propio.

Hazlo bonito pero práctico

Sí, tu portafolio debe ser agradable a la vista pero práctico, es decir, debe ser fácil de revisar para el que ingresa al portal. Además de esto tiene que ser actualizable (cosa que debes hacer constantemente) y hay un motón de aplicaciones que te ayudan en esa tarea, como por ejemplo:

  • FolioBook si quieres un estilo minimalista personalizado que incluya videos, fotos y música.
  • Behance para usar tanto en la computadora como en el dispositivo móvil que además es muy usado por los diseñadores ya que les permite subir sus trabajos e interactuar en tiempo real.
  • WordPress es muy conocido por todos por lo que le será familiar a tu empleador, a parte de que es fácil de configurar y rápidamente lo tendrás activo en el Cyber mundo.

Cuida tus Redes Sociales

Es un hecho, los empleadores revisan las Redes Sociales de sus posibles empleados antes de contratarlos. Así que debes cuidar lo que cuelgas en tus perfiles personales ya que es bueno dejar los enlaces por lo menos de Twitter, Facebook y LinkedIn para que se les haga más fácil encontrarte, es decir, estas cuentas te posicionarán tal cual como si fueras una empresa.

Fotografía principal

¿Colocar o no una fotografía tuya en tu hoja de vida Web? Claro que sí, al hacerlo mostrarás cercanía y frescura pero debes saber elegir qué tipo de foto colgar. Sonríe y mira directamente para transmitir familiaridad y seguridad, busca tu mejor encuadre, ubícate donde haya buena iluminación y cuida tu postura. Lo mejor siempre será que busques un profesional.

Luego de enumerarte todos los beneficios y tips para hacer tu portafolio u hoja de vida Web mucho más atractivo y práctico, seguramente correrás a estructurar el tuyo. Siguiendo estos consejos tendrás mayores oportunidades de conseguir esa oferta laboral que buscas. ¡Suerte!

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¿Se puede atraer la suerte?

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

diciembre 12, 2016

Toda esa serie de hechos, acontecimientos o eventualidades que ocurren para favorecernos y que aparentemente forman parte del azar, son comúnmente llamados “suerte”. Estas situaciones que nos envía la providencia, Dios, el destino o el Dharma, según sea nuestra creencia, cambian totalmente el rumbo de nuestro ahora y nuestro futuro sin que ninguna ley física, científica, psicológica o biológica pueda explicarlo.

Muchos niegan su existencia como algo que no podemos controlar, por el contrario aseguran que la llamada “suerte” representa el resultado de nuestras acciones y decisiones que se materializan en un momento determinado. Lo cierto es que sí, hay un patrón que caracteriza a las “personas con buena suerte” y “personas con mala suerte”.

Las “personas con buena suerte” generalmente son optimistas, positivas, alegres, proactivas, cordiales, trabajadoras, estudiosas y con una gran autoestima y seguridad. Todo lo contrario de las “personas con mala suerte” que lucen depresivas, llenas de rabia, andan de mal humor, son negativas, fatalistas, temerosas y desconfiadas. Este perfil nos lleva a preguntarnos: realmente ¿se puede atraer la suerte?

Cuestión de actitud

Numerosos estudios en la materia han concluido que todo lo referente a la llamada suerte es cuestión de actitud. Sí, nuestra actitud ante la vida, los pensamientos que consentimos, la conducta y postura que asumimos. Lo que pasa es que no somos consientes de lo poderosa que puede ser nuestra mente para atraer “buena o mala vibra” y tendemos a repetir hábitos, costumbres o modos de vivir tóxicos que inciden de manera negativa en nuestro día a día y de eso siempre es más fácil culpar a la mala suerte.

Los elementos que pueden atraer la “buena suerte” y que deben estar en tu vida para todos los aspectos son:

  • Autoestima
  • Esfuerzo
  • Constancia
  • Creatividad
  • Flexibilidad
  • Autoconfianza
  • Esperanza
  • Positivismo

Si eres de las personas que creen en la “mala suerte” probablemente sientas frustración cuando algo no te sale como esperabas ya que según ese criterio todo el poder de hacer que las cosas funcionen escapa de tus manos y reside en una fuerza superior que no depende de ti. Es normal que te fijes en lo negativo, en los errores y en el fatalismo de cada ámbito en el que te desenvuelvas.

Si repites estos hábitos en tu cotidianidad se podría decir que estás atrayendo “la mala suerte” a tu vida:

  • No tomas la iniciativa y esperas que las cosas pasen por sí solas
  • Eres pesimista ante cada circunstancia y siempre esperas lo peor
  • Tiendes a culpar a los demás si algo sale mal
  • Constantemente tienes una excusa para todo
  • Te cuesta asumir un error
  • Eres impulsiva
  • Usas mucho la autocrítica
  • Te estresas fácilmente

 Por otro lado, Richard Wiseman, investigador, profesor y psicólogo de la Universidad de Hertfordshire en el Reino Unido, asegura que hay tres factores que influyen poderosamente en nuestra buena suerte. El primero habla de actuar bajo los designios del corazón, prestarle atención a nuestra intuición y escuchar esa voz interna que nos impulsa. El segundo tiene que ver con la perseverancia ante los fracasos, entender y aceptar lo que pasa confiados en que si cambiamos la forma obtendremos un nuevo y mejor resultado. Y por último, el tercer factor se refiere a la capacidad de revertir lo negativo en positivo, ver el lado provechoso y las oportunidades en la adversidad. Los psicólogos llaman a esta capacidad “mentalidad de inversión”: poder imaginar al instante que las cosas podrían haber sido mucho peores, pero que afortunadamente no lo son.

“Sólo el 10 % de nuestra existencia es aleatoria; el 90 % restante se define por nuestra forma de pensar” R. Wiseman

Ahora bien, reconociendo que si se puede atraer la “buena suerte” por así decirlo, modificando conductas y actitudes de vida para ver con claridad tus oportunidades y trabajar para alcanzarlas, te damos unos tips básicos para maximizar tus recursos:

  • Relaciónate y pasa más tiempo con personas que te ayuden y ubiquen en donde tengas mejores posibilidades para desarrollar eso que deseas o potenciar el aspecto que crees débil en tu vida.
  • Combate la ansiedad porque las personas ansiosas no ven, ni mucho menos, aprovechan las oportunidades.
  • Experimenta cosas nuevas, experiencias desconocidas y ábrete a los cambios, uno nunca sabe en que momento puede darle un giro al destino.

Realmente ¿Se puede atraer la suerte? Al parecer sí, a través de una buena actitud, perseverancia y valores podemos enrumbar nuestro destino de manera positiva. Sólo nosotras tenemos la capacidad de construir o destruir eso que deseamos.

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¿Sabes cómo volverte más creativa?

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

diciembre 5, 2016

La creatividad es una de las características más importantes y útiles que poseemos los seres humanos, lo mejor de todo es que nacemos con ella aunque en ocasiones esta es suprimida por factores externos como el estrés, la cotidianidad o el Internet entre muchos otros. Dicen que quienes logran mantenerla en la etapa adulta son niños que lograron sobrevivir.

Muchos dicen que con la creatividad se nace, también hay quienes confirman que llega en el momento de crisis más grande que podamos enfrentar, pero la realidad es que todos tenemos la capacidad de ser creativos.

Pero… ¿Qué es la creatividad?

Se le llama “creatividad” a la capacidad de crear a través de novedosas ideas, formas originales y efectivas de resolver un problema; pues en los momentos de crisis es cuando utilizamos este recurso de forma más provechosa.

Algunos de los empleos que más necesitan de la habilidad creativa para ser efectivos son la orfebrería, manualidades, pintura, dibujo, escritura, cocina, community manager y social media, humor, baile y publicidad. En líneas generales todos aquellos vinculados a las relaciones públicas, producción de contenido o publicidad. Esto sin mencionar la creatividad que a diario necesitamos para resolver nuestros problemas en casa.

Con la creatividad… ¿se nace o se hace?

Hay personas que tienen más fluidez creativa que otras, este tipo de personas se hacen sentir entre los demás porque son más abiertas a experimentar cosas nuevas, no siguen patrones de comportamiento ni de etiquetas a la hora de vestir o hablar, leen mucho y se cultivan, eso les proporciona cierta seguridad que los torna espontáneos y sobresalientes.

Usualmente los creativos le dan mucha importancia a sus sentimientos, al ambiente que los rodea y dejan volar su imaginación.

Como la creatividad está directamente relacionada con la capacidad de subsistir del ser humano, podemos decir que esta cualidad es importante y determinante para salir adelante, ya que nos ayuda en la toma de decisiones y en la búsqueda de soluciones a problemáticas diarias o complejas en distintos ámbitos de la vida.

Para volverte más creativa

Ten presente siempre esta recomendación, no importa cuál sea la circunstancia de tu vida (problemas económicos o de salud, crisis de pareja o familiar etc.) busca siempre la solución alternativa, aquella que nunca en tus cabales se te ocurriría pero que igual sería efectiva, es ahí cuando ocurre la belleza espontánea y genuina de la creatividad.

Como todas podemos ser creativas, solo tenemos que sacar las ideas y ejercitarlas. ¿Cómo? si no sabes cómo, aquí te daremos algunos consejos para que la creatividad fluya en ti:

  • Crea un tablero inspiracional con frases, anotaciones, metas y retos
  • Sal de paseo y socializa para que te mantengas relajada
  • Activa tu sexualidad y por ende la producción de endorfinas
  • Experimenta nuevas alternativas y rompe la rutina
  • Aprende nuevas habilidades y expande tus conocimientos
  • Visita a tus amigos que siempre sabrán como motivarte y llenarte de energía
  • Rodéate de personas creativas y que compartan tus intereses
  • Visita exposiciones, teatros y conciertos ¡Cultívate!
  • Consigue un hobbie
  • Medita, escucha música, ve películas ¡sal de tu zona de confort!
  •  Descansa
  • prueba nuevos alimentos y cosas nuevas

 Aunque no parezca estos pequeños cambios que puedes generar en tu vida harán fluir la musa sin que te des cuenta. Con estos sencillos pasos no sólo te divertirás y descubrirás otra versión de ti, sino que la creatividad te fluirá y tendrás una mejor calidad de vida. ¡Atrévete a ser creativa!

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Entérate cómo puedes ahorrar gastos en la navidad

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

diciembre 2, 2016

Algunas creemos que la parte más difícil de ahorrar dinero es simplemente empezar. Luego de dar ese pequeño gran paso comenzamos a percibir las muchas ventajas del ahorro y muchísimo más cuando se acerca la tan esperada temporada de fiestas navideñas y nuestro bolsillo lo sabe.

Es normal que en navidad queramos regalar de todo a nuestros seres queridos y tender la mano a esas personas más necesitadas. ¡Es el espíritu navideño que nos invade desde el primero de diciembre! Además de las compras de la época como la decoración, cenas y salidas de fiesta.

Pasamos el año esperando y preparándonos para el mes más alegre del año que además está lleno de celebraciones. Es la fecha en la que obtenemos más ingresos económicos y si, más egresos también, por ende nuestra cuenta bancaria y nuestro método de ahorro colapsan generando un triste círculo vicioso que consiste en llegar al tope más alto de ingresos y la caída mas baja de gastos.

Todo esto es producto de nuestra pésima educación financiera, aun así nunca es tarde para aprender nuevos hábitos que nos ayuden a ahorrar dinero o por lo menos a tener un comienzo sólido. Recuerda que todo es cuestión de hábitos.

Si quieres saber cómo puedes ahorrar gastos en la navidad sigue leyendo.

Consejos para ahorrar en épocas navideñas

Según las más prestigiosas agencias bancarias especializadas en ahorros, te daremos algunos tips sencillos para que puedas cuidar esa alcancía en esta época de fiestas. No importa si tienes cuenta bancaria o tu propio método para guardar dinero.

  1. Registra tus gastos. Es imprescindible saber siempre en que se va tu dinero y para ello debes identificar cada gasto (semanal, quincenal, mensual) por más pequeño que sea. De esta manera sabrás si tienes dinero excedente y priorizarlo para el gasto navideño que necesites hacer.
  1. Haz un presupuesto. Luego que sepamos en que gastamos el dinero exactamente, podemos crear un presupuesto en el que incluyamos gastos diarios (pasajes) y esporádicos (obsequios) por orden de prioridad, el excedente será lo que tienes disponible para gastar en la temporada.
  1. Planifica. Debemos investigar cuales son los sitios que nos ofrecen los precios más adecuados a nuestro presupuesto y aprender a comparar la relación calidad-valor de manera que la inversión valga la pena porque recuerda que a veces “lo barato sale caro”. No caigas en ofertas caza bobo por la navidad. Muchos comercios aprovechan y te envuelven con publicidad engañosa utilizando la emotividad decembrina.
  1. Registra. Es importante que lleves una cuenta de todos tus gastos e ingresos de manera sistematizada, así sabrás siempre si estas siguiendo correctamente el presupuesto que planificaste, si te estas excediendo, si tienes alguna fuga de dinero o mejor aún, si estas guardando más dinero del que pensabas lo cual es lo ideal. Recuerda que por la fecha queremos comprar de todo y a veces no se puede. Después en enero vendrá el dolor de cabeza.
  1. Reciclar y valorar. Este paso la mayoría de veces es subestimado aunque siempre funciona, además es un extra que te ayudará a conservar un poco más el dinero que estas guardando. Se trata de valorar aquello que ya tienes antes de tirarlo y darle una nueva vida, por ejemplo si eres de aquellas que para cada fiesta o evento navideño te compras una prenda de vestir nueva, deberías pensar en reducir esta compra y utilizar un vestido en dos eventos distintos cambiándole los accesorios y los zapatos. También puedes atreverte a comprar en lugares “vintage” ya que siempre se consiguen cosas interesantes.

Considera la posibilidad de obsequiar objetos artesanales dado que pueden salir más económicos, están super de moda y al mismo tiempo estas obsequiando algo único.

Estos mismos consejos puedes aplicarlos en la decoración navideña y veras que no solamente tu navidad lucirá bien sino que comenzaras tu camino hacia el ahorro y sus buenos hábitos.

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Inspírate con estos trucos para hacer más llamativo tu sitio Web

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

noviembre 24, 2016

Afortunadamente hoy día contamos con recursos super fáciles y OnLine que nos facilitan todo a la hora de emprender. Existen distintas páginas y tutoriales que nos ayudan a diseñar nuestros propios Sites como toda una profesional, adecuándolo justamente a lo que queremos.

Quizás esa sea la parte más difícil, lograr plasmar el contenido que ofrecemos y hacerlo llamativo visualmente para que las personas que hagan click se queden en el. Sin embargo podemos buscar inspiración en plantillas predeterminadas o elementos de descarga gratuita para dar con ese toque personal que buscamos.

En cualquiera de los casos hay ciertos aspectos que debemos tomar muy en cuenta cuando diseñamos la imagen de nuestra página Web. Fuente, color, fotografía son algunos de ellos así que aquí te damos algunos datos para que aciertes.

  • Fuentes:

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Trata de encontrar un tipo de fuente que refleje el estilo y personalidad de tu sitio Web. Afortunadamente hoy en día podemos acceder a un sin número de portales como, fontsquirrel.com o Dafont.com en los que encontraremos muchas que no habíamos visto y hasta descargarlas de manera gratuita.

Una tipografía adecuada puede enganchar o espantar a tu visitante, ya que es a través de ella que recibimos la información (por ende debe ser clara y llamativa). Es un elemento más del diseño que añade valor a nuestra marca y la define. Así que detente a evaluar las opciones y elige esa que refleja la esencia de tu producto.

  • Paleta de colores:

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La combinación de colores que elijas para tu portal determinará las sensaciones y emociones que el usuario perciba al entrar, además de hacerlo más o menos llamativo. Debes integrar cada color de tu marca a todos los aspectos de ella como en el logotipo, productos, diseños, etc.

Cada tono envía una señal distinta y por ende se usan de acuerdo al ramo. El rojo por ejemplo, es un color cálido, sinónimo de agresividad, energía y pasión; eleva las pulsaciones y nos activa, por ende es muy usado en productos relacionados a los automóviles, erotismo o restaurantes. A diferencia de este, el azul, que es frío, crea una sensación de tranquilidad, pureza y bienestar, es por eso que lo vemos presente en la imagen de artículos de limpieza, aerolíneas o el área de la salud. Échale un vistazo a la paleta cuando vayas a elegirlo y combinarlo.

  • Fotografías:

imagen1Primero vemos y luego leemos, allí radica la importancia de las fotografías en las páginas Web. A través de una imagen podemos enfatizar aún más el contenido que desarrollamos o potenciar su mensaje jugando con la emotividad del usuario, por esta razón las fotos se vuelven parte de la campaña para atraer visitantes. Pixabay.com o freepik.com son un buen recurso a la hora de ilustrar.

imagen2Recordemos que somos seres muy visuales y usando las fotografías adecuadas según el contexto  y en función a lo que hablamos destacaremos y engancharemos a los clientes. Con respecto a la cantidad y tamaño, no se trata de llenar toda la página de fotos sino usarlas inteligentemente y con los parámetros adecuados. Si tienes una galería de imágenes, estas deben ser grandes y con buena resolución, si acompañan a un texto deben tener relación con el mismo y si ofreces un producto acompaña la reseña con una imagen que este hecha por un profesional.

  • Texturas y fondos:

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En el diseño 2.0 un estilo “plano” y minimalista que es lo que lleva la delantera para evitar distracciones, se consigue utilizando texturas, fondos y degradados que dan un aspecto 3D. Así podemos lograr la profundidad y personalidad que queremos.

En bibliotecas virtuales como lostandtaken.com encontraremos el fondo perfecto para cada proyecto sin mucho enredo a través de categorías como telas, madera, rústico o papel, entre muchas otras.

Con estas ideas para que te inspires y hagas más llamativo tu sitio Web, podrás diseñar a tu medida cada proyecto que se te venga a la mente. No dudes en probarlas.

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Cómo separar lo personal de lo laboral

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

noviembre 24, 2016

Con las muchas responsabilidades y estrés de la modernidad, cada día se nos hace más cuesta arriba alcanzar un balance entre lo personal y lo laboral. Profesiones y oficios demandantes, dinámica familiar y relaciones de pareja, son los aspectos que tenemos que mantener bajo control para que nuestras emociones no colapsen.

Un desequilibrio emocional afectará no sólo nuestro desempeño laboral y nuestra vida privada, sino también repercutirá en nuestra salud física. El truco está en saber identificar los sentimientos propios o ajenos y manejarlos de una manera inteligente y productiva. Por ejemplo, una persona que se encuentre insatisfecha con su trabajo, debe transformar esa insatisfacción en motivación para hacer algo que realmente le guste y destacarse.

Es natural que nos contagiemos del estado anímico de terceros y contagiarlos nosotros, es por ello que cuidar de los que damos y recibimos es importante. Por esta razón hoy en día las grandes corporaciones toman en cuenta la capacidad de interrelacionarnos como valor fundamental a tomar en cuenta para un puesto de trabajo o ascenso.

¿Estamos manejando de manera efectiva el trabajo y la privacidad?       

Es fácil saberlo, respóndete las siguientes interrogantes con sinceridad. De ser afirmativas tus respuestas, es hora que comiences a seguir nuestros trucos.

  1. ¿Al compartir actividades o divertirte estás pensando en tareas de la oficina?
  2. ¿En el trabajo resuelves problemas o necesidades de la casa?
  3. ¿Te llevas asignaciones al hogar por las noches y los fines de semana?
  4. ¿Contestas llamadas no importantes, revisas tus Redes Sociales o revisas páginas Web en horario laboral?
  5. ¿Frecuentemente sales más tarde de lo normal de la empresa?

Tips para separar lo personal de lo laboral

 Cada cosa en su lugar

Es común que traslademos asignaciones laborales a la casa o nos llevemos las preocupaciones al trabajo. Cada cosa debe estar en su lugar y no podemos permitir que una intervenga en la otra. Para que esto no te pase:

  • A menos que seas una alta ejecutiva, médico o periodista de guardia, evita revisar correos electrónicos, mensajes de textos o correos de voz del trabajo mientras estás en tu hogar. Tú, tu familia y/o tu pareja merecen momentos de calidad, descanso y disfrute. Hay cosas que pueden ser atendidas en la oficina no en la habitación.
  • Mientras trabajas establécete un límite para navegar en Internet o conectarte a tus redes sociales. Así evitarás distracciones que te hacen menos productiva.
  •  Las conversaciones anecdóticas y privadas con los compañeros de trabajo deben hacerse a la hora del break o al terminar la jornada.

Usa los horarios

De nada sirve saturarnos de horas y horas de trabajo porque realmente esto no garantiza un mayor nivel de productividad. Basta con usar los horarios de una manera eficiente en donde puedas cumplir con tus tareas, alimentarte, distraerte, pasar tiempo con tus seres queridos y descansar. Con esta fórmula distribuirás mejor las horas, no saturarás tu cerebro y tendrás todas tus necesidades cubiertas. Tu ánimo y energía sin lugar a dudas hace la diferencia.

Relaciónate

Conocer gente que no tenga que ver con tu círculo de trabajo, realizar actividades de recreación con tu familia y pasar tiempo con tus amigos, es la mejor manera de refrescar tu ánimo y dejar a un lado el estrés. Inscribirte en cursos, talleres o comenzar un deporte o hobby son buenas técnicas para relacionarte.

Relájate

También es bueno que dispongas de un espacio para realizar actividades como la meditación, el yoga o hacer ejercicios. Mantenerte relajada te ayudará a manejar mejor las situaciones de tensión, las responsabilidades y el estrés, tanto de tu vida privada como la profesional.

Otros trucos infalibles para mantener los pies sobre la tierra y no dejar que lo laboral influya o determine lo personal (o viceversa) es mantenerte inspirada en ambos ámbitos. Usa citas motivadoras en tu escritorio, coloca fotos de tus familiares en la oficia, visualiza tus metas pegando mapas mentales en la puerta de tu nevera o escucha música que te llene de energía y bienestar mientras vas en camino o de regreso a casa.

Dejar que el trabajo influya en nuestra vida personal, o que las cuestiones privadas se mezclen con las profesionales está en nuestras manos. Dependerá del lugar que le demos a cada aspecto, como manejamos las emociones, y desempeñemos nuestros roles, que lograremos conseguir una sinergia perfecta de nuestras facetas.

Anímate a seguir estos consejos y verás como rápidamente comenzarás a notar los cambios. ¡Éxito!

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