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Técnicas para entrenar tu memoria

Bienestar, Dilemas, Lifestyle, SE BELLA, SE TRENDY, SE TÚ

octubre 6, 2017

La palabra entrenamiento siempre la hemos asociado con mantener un cuerpo saludable, pero ¿conoces la importancia de ejercitar tu memoria?… Si en ocasiones te cuesta hasta recordar algo simple como el lugar en que dejas las llaves del auto, quizás tienes problemas para memorizar.

Gracias a la memoria no solo recuerdas detalles como dónde dejaste tus llaves o cómo hacer tu receta de cocina favorita,sino que también reconoces quiénes son tus familiares o qué cuentos te gustaba que te contaran en tu niñez antes de ir a la cama Y TODO lo  aprendido en tu vida. En pocas palabras, le debes el hecho de recordar tu existencia.

Aunque diversos estudios determinan que la buena salud de la memoria está condicionada por variables como la edad, el estrés, la dieta, genética y calidad del sueño ¡Tú puedes ayudarla! pues también está comprobado que con la disposición de realizar algunos ejercicios sencillos de 15 o 20 minutos diarios contribuirás a mantener una memoria más saludable. En las próximas líneas, te desglosamos algunas técnicas:

  • Oblígate a memorizar datos sencillos

Memorizar números telefónicos, el número de tu cuenta bancaria, alguna dirección o sencillamente la lista de compras del super es una excelente alternativa para fomentar la buena salud de tu memoria.

Además, en la noche cuando estés lista para dormir, puedes repasar con mínimo detalle todo lo que hiciste durante el día desde el momento en que te levantaste. De esta forma, mejorarás tu memoria, habilidad de visualizar, concentración y poder de observación.

  • Recuerda a través de rimas sencillas

Intenta dedicar algunos minutos a memorizar información a partir de la creación de rimas, con esto estimulas y agilizas el buen funcionamiento de tu memoria.

  • Crea mapas mentales

Cada vez que visites un lugar nuevo, intenta dibujar un mapa del área que recorriste sin olvidar detalles como las plantas, escaleras, murales y animales que hayas visualizado. Con este ejercicio mejorarás tu memoria, capacidad cerebral y desarrollarás tu inteligencia espacial.

  • Intenta aprender algo nuevo

Una forma efectiva de entrenar la mente es incitarla a superar nuevos desafíos. Estudia algún idioma que te llame la atención, aprende a tocar un instrumento, a tejer o simplemente investiga a profundidad temas que te apasionen y resulten de tu interés. Así pondrás en funcionamiento diversas zonas de la mente que obligarán al cerebro a salir de su zona de confort.

  • Juega para tener una mejor memoria

Puedes entretenerte para mantener la buena salud de tu memoria, pues hoy en día existe gran cantidad de juegos que sirven como entrenadores y dan mucha agilidad; por ejemplo, los Sudokus, crucigramas, puzzles y hasta las sopas de letras.

  • Cambia tu rutina

En ocasiones las rutinas a las que va mezclada nuestra vida diaria son causantes de que hagamos las cosas en modo automático; es decir, sin prestar mucha atención, pero intenta cambiar de rutina utilizando otra ruta para ir al trabajo o reorganizando tu escritorio, con ambas forzarás al cerebro a desvincularse de viejos hábitos y prestar atención de nuevo.

  • Utiliza tu mano no dominante

Si eres diestra utiliza la zurda y viceversa, para realizar actividades del día a día como cepillar tus dientes. Investigaciones demuestran que si utilizas el lado opuesto de tu cerebro, puede haber una expansión rápida y sustancial de partes de la corteza cerebral encargadas de procesar información del tacto de la mano, con lo cual incrementarás tu salud mental.

  • Olor y acción

La nariz a diferencia de otros sentidos alcanza la memoria directamente sin pasar por otras partes del cerebro, por ello se considera como una herramienta de asociación mental muy efectiva.

Ponlo en práctica utilizando un perfume o labial de olor fuerte mientras estudias para una evaluación y llévalo contigo al momento de presentarla, eso te hará recordar mejor lo estudiado. En general, mientras más puedas reconstruir el contexto en el que se guardó el recuerdo, mejor recordarás.

Más allá de técnicas…

Para ayudar a que los ejercicios mentales que te acabamos de dar sean efectivos debes seguir los siguientes hábitos:

  • Consume alimentos ricos en Omega- 3

La dieta es un factor determinante para la buena salud de nuestra memoria. Si quieres que se mantenga intacta procura que tu dieta incluya alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3 como el salmón, aceite de oliva, frutos secos, espinaca, entre otros.

  • Duerme bien

El 95% de los adultos necesitan dormir entre 7.5 y 9 horas cada noche, reducir algunas horas puede afectar la memoria, creatividad y habilidades cognitivas. Lo recomendable es que mantengas un horario regular para dormir, evites las pantallas al menos una hora antes de ir a la cama y que evites la cafeína.

  • Reduce el estrés y la ansiedad

El estrés es tóxico para la memoria y, a medida que pasa el tiempo, destruye células cerebrales afectando la región que involucra la formación de nuevas memorias y de la extracción de recuerdos antiguos. Para superar el estrés es necesario que tomes algunas pausas en tu trabajo durante el día, expreses tus sentimientos en vez de guardarlos, te enfoques en una tarea a la vez y medites si te agrada.

Si intentas todas las técnicas mentales recomendadas y tu memoria no mejora, probablemente tengas una condición de salud que debes identificar como enfermedades cardiovasculares o diabetes. En ese caso, no dudes en acudir a tu médico.

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Cabello Volumen Moda Look

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¿Cómo dar volumen a tu cabello?

Belleza, Bienestar, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, SE TRENDY, SE TÚ

septiembre 15, 2017

¿Lisos?, ¿rizos definidos? o ¿con volumen? Sabemos que la tendencia de moda guarda relación con la forma en que decides llevar tu melena para lucir más bella y, aunque no siempre se adapte a nuestro estilo; vivimos al tanto de lo que está IN para no fracasar con el look ¡Tranquila, es lo normal!

Trucos para darle volumen a tu cabello sin maltratarlo:

Puedes intentar lo que quieras con tu cabello siempre y cuando sea prestando atención al cuidado del mismo, pues maltratado difícilmente te hará lucir radiante. Si tu decisión es lucir una MELENA CON VOLUMEN, ¡Hay Buenas noticias! Puedes lograrla manteniendo tu cabello saludable.

  • Péinate con los dedos

Para darle volumen a tu cabello puedes peinarte con los dedos mientras se seca, luego pasa el cepillo y se producirán unas ondas naturales que te encantarán.

  • Cambia la raya de lado

Si utilizas la raya del lado derecho, cámbiala al izquierdo o al centro del cabello cada cierto tiempo, ya que cuando el mismo se acostumbra a estar siempre en la misma posición se ve aplastado y… ¡Es lo que quieres evitar!

  • Utiliza espuma para el Cabello

Algunas dicen que ensucia el cabello y crea un efecto contrario al volumen. No obstante, eso puede deberse a una incorrecta aplicación. Para que tu cabellera no se ensucie tienes que evitar colocar la espuma desde la raíz; hazlo desde el medio hacia las puntas. Además, presta atención al largo de tu cabello y utiliza la cantidad correcta de espuma; para un cabello mediano puedes utilizar el volumen de un huevo.

  • Corta tu cabello en capas

No lleves un corte recto si tienes poco cabello porque no será fácil que adquieras volumen, con un ligero corte en capas lucirás una cabellera con mucha más estructura.

  • Aplica champú al seco

No es preciso que tu melena esté sucia para aplicar champú al seco. Tu intención es dar volumen, así que coloca este producto en el cabello limpio y observarás un comportamiento similar al de la laca.

  • Utiliza un champú para volumen

Existen champús especiales para dar al cabello un poco de volumen. Si la tarea se te hace difícil, lávatelo con uno. ¡Tendrás el cabello más grueso, fuerte y con mejor cuerpo!

  • Cepilla el cabello boca abajo

Luego de desenredar tu cabello, agacha la cabeza mirando hacia el suelo y péinalo del lado contrario; es decir, desde la parte más cercana al cuello. Finalmente vuelve a subir tu cabeza con un movimiento rápido y notarás el cambio.

  • Hazte un moño alto

Con el cabello húmedo haz un moño alto y deja que se seque de forma natural, al tenerlo seco podrás soltarlo y manejarlo con tus dedos.

Ya tienes nuestros consejos, ahora aplícalos por separado o en conjunto y ¡Presume tu melena con un extra de volumen!

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Bienestar, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, SE TRENDY

septiembre 10, 2017

Definitivamente los colores tienen la capacidad de afectar nuestro estado de ánimo pues según los que saben, cada tonalidad activa una parte de nuestros sentidos y despierta ciertas emociones. Es por ello que el tono que elegimos para nuestras paredes o vestimenta, nos hace sentir alegres, tristes o apasionados.

Si quieres saber de qué manera puedes jugar con los colores para subir tu estado de ánimo, chequea los siguientes datos:

Amarillo

El amarillo tiene una facultad estimulante del sistema nervioso y los procesos cognitivos. Su variante, el naranja, representa la fuerza, vitalidad y energía por lo que se recomienda para iniciar la semana o decorar la oficina.

Azul

El azul inspira calma y tranquilidad, salud y alivio del dolor, razón por la cual la mayoría de los hospitales lo usan en sus paredes o imagen corporativa. úsalo en tu habitación o en el lugar donde pases la mayor parte del tiempo y quieras relajarte o descansar.

Verde

El verde es conocido por ser el color de la esperanza y el equilibrio emocional. También es muy útil para representar la vida y lo mejor de todo es que se puede combinar fácilmente dependiendo de su intensidad.

Rosa

Todo lo femenino, culturalmente, siempre irá acompañado del color rosado. No obstante, debemos tener cuida en excedernos con su uso pues si se acerca mucho al rojo produce efectos negativos en el estado de ánimo. Utilízalo en accesorios o detalles para levantar las emociones bajas.

Blanco

No hay otro color ideal para levantar el ánimo como lo hace el blanco, sin duda esta es la mejor opción y de paso, SIEMPRE estará de moda. Decora, vistet, pinta y combina el blanco como quieras ya que se relaciona emocionalmente con la pureza, la limpieza y la paz.

¿Ves cómo los colores influyen en tu ánimo? A partir de ahora tendrás más cuidado en cómo combinas cada tono y como lo llevas en tu outfit ¡Alegra tus días! y llénalos de color.

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Trucos para diseñar tu estilo

Belleza, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, SE TRENDY, SE TÚ

septiembre 8, 2017

Para diseñar un estilo personal de outfit, estilismo y maquillaje que nos defina, no basta con navegar en las redes sociales de las famosas o en los portales de belleza; para lograrlo es necesario inspirarnos y poner en práctica ciertos trucos ya que no se trata sólo de que la ropa nos quede sino la seguridad que proyectamos.

La magia para construir tu estilo viene de adentro de ti misma, pues sólo tú conoces qué es lo que te gusta y cómo quisieras verte. Empieza por indagar y definir tus gustos para que avances en el diseño de tu imagen. Sigue estos consejos:

  • Identifica cuáles son tus musas. Pueden ser personajes públicos, de redes sociales, celebridades, músicos o talentos del mundo de la moda, lo cierto es que estas serán tu fuente de inspiración para adaptar su estilo al que tú quieres lograr.
  • Pon al día tu closet. Sácalo todo y separa lo que usas o puedes usar, de lo que no necesitas, busca el orden porque así será más fácil buscar tu outfit para cada ocasión.
  • Entiende que hay cosas que pueden quedarle genial a otras mujeres pero que quizás no van con tu tipo de cuerpo o estatura por ejemplo. Además no necesariamente lo que es tendencia es lo que te va a quedar mejor a ti, así que debes ser selectiva cuando adquieras ropa, zapatos o accesorios.
  • Atrévete a probar y salir de la norma. Sabiendo qué le queda mejor a tus características, intenta un nuevo corte de cabello, dale un giro a la clásica pienza de vestir o elige un color que no hayas elegido antes, quizás das en el clavo y te sienta de maravilla.
  • Ponle tu sello a cada look. Siempre debe haber algún detalle que te caracterice, bien sea una pieza, un color, un accesorio o un motivo especial. Por ejemplo hay chicas a las que les encanta lo tropical y colorido, entonces basan su outfit en frutas o flores.
  • Cuando ya sepas lo que quieres, no salgas de una vez a comprar todo lo que se te ocurra. Empieza por lo básico y poco a poco en distintas visitas a tiendas, encontrarás piezas que complementen.
  • Busca calidad, no cantidad. Una franela blanca es una franela blanca sea cual sea la marca, entonces enfócate en invertir en pocas piezas de lujo pero que te vayan a durar y que se vean con clase y estilo.

Coco Chanel dijo “la moda pasa de moda, el estilo jamás” Destácate y sigue estos consejos para diseñar tu estilo, seguramente al final de todo encontrarás la imagen que te resalte de los demás.

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¿Por qué debes hablar otro idioma?

Carrera & Dinero, Libros, Lifestyle, SE BELLA, SE CULTA, SE TRENDY, SE TÚ

septiembre 4, 2017

Todos sabemos las múltiples ventajas competitivas a nivel profesional que nos da el saber hablar varios idiomas. Sin embargo, la ciencia ha descubierto que el bilingüismo aporta otros beneficios en el área cognitiva ya que dicha habilidad tiene la capacidad de ejercitar el cerebro haciéndolo más útil y funcional.

Pues sí, el bilingüismo es una forma de ejercicio para nuestro cerebro que evita desarrollar enfermedades degenerativas como el Alzheimer por ejemplo. Se sabe incluso que aquellos que en su dinámica diaria utilizan al menos dos idiomas, son mucho más ágiles y dinámicos que los que sólo hablan su lengua natal.

Diversos estudios en neurología han encontrado diferencias en la estructura cerebral de los bilingües en relación a los monolingües, estos sugieren que los primeros tienen mayor cantidad de neuronas en el hemisferio izquierdo que es el que procesa el lenguaje; así mismo aseguran que las fibras que lo conectan con el hemisferio derecho se conservan mucho mejor a lo largo del tiempo.

Hoy en día existe alrededor de 6.800 lenguas en el mundo

Por otro lado, socialmente hablando, dominar otra lengua nos abre un abanico de posibilidades para explorar otras culturas y aprender de ellas. No olvidemos que este es precisamente uno de los consejos que la ciencia nos da para ser más felices, el conocer a personas que sean diferentes a nosotros y el bilingüismo nos permite ir más allá de nuestros códigos lingüísticos.

De la misma manera, no sólo nuestras relaciones laborales se ven positivamente influenciadas al hablar varios idiomas sino también nuestras relaciones sociales las cuales se incrementan a medida que vas soltando la timidez, esto pasa por que tendrás más personas que contactar y lo harás con mayor seguridad y autoconfianza.

Partiendo del punto en el que sabemos que manejar otro idioma es sumamente útil para comunicarnos con gente que no habla el nuestro, debemos acotar que el ser bilingüe aunque no “nos hace más inteligentes” sí desarrolla y mejora muchos de nuestros aspectos cognitivos. Entre ellos podemos que decir que nos da:

  • Más creatividad

Pensar en dos o más idiomas dispara nuestra creatividad, pues tener un cerebro flexible y ejercitado contribuye a que las ideas fluyan con mayor rapidez, acceder rápidamente a los recuerdos, prestar más atención y concentramos fácilmente. Así mismo se goza de amplias rutas de asociación y estrategias cognitivas, es por ello que una mente bilingüe es más creativa que una monolingue.

  • Mejor memoria

Muchos sufren de mala memoria sin saber que si aprendemos otro idioma obligaremos a nuestro cerebro a utilizar esas áreas que no utilizamos regularmente cuando buscamos un recuerdo. Por consecuencia tendremos un cerebro más eficiente a la hora de gestionar memorias y traerlas al presente inmediato.

  • Disminución de la demencia

Así es, cuando dominamos otras lenguas estamos creando otros circuitos neuronales alternativos que sustituyen a las conexiones que normalmente desaparecen por la demencia, enfermedad generada a partir de la degradación del tejido cerebral.

  • Cerebro más joven

No hay excusas para inscribirse en algún curso y aprender otro idioma ya que, sin importar la edad en la que se dominó, ser bilingüe reduce el deterioro cognitivo natural que se produce con el paso del tiempo, por ende gozaremos de mayor lucidez que otros aunque estemos más viejitos.

  • Mayor flexibilidad

Con esto nos referimos a que los individuos que desde su infancia han hablado dos o más lenguas, tienen mayor flexibilidad cognitiva y por ende se les hace más fácil y con mayor rapidez adaptarse a circunstancias nuevas o desconocidas.

A todos y cada uno de estos beneficios que mencionamos, podemos agregar que el convertirnos en bilingües nos ayudará a desempeñar mejor un conjunto de habilidades inherentes a la organización y a la conducta.

Itzel Orduña doctora en neurociencias destaca que: “Se cree que estas habilidades, que incluyen procesos como la atención selectiva, la memoria de trabajo y la capacidad de inhibir y seleccionar información y nuestras acciones, permiten una mayor flexibilidad cognitiva, que involucra la capacidad para adaptarse a cambios y procesar información de manera eficiente y adaptativa”.

Nunca es tarde para atreverse a practicar un idioma nuevo pues queda claro que aunque nos hayamos decidido de adultos, los beneficios cognitivos que este hábito trae a nuestra vida se adquieren indistintamente de la edad. Busca técnicas que se adapten a tu dinámica diaria bien sea presencial u online, lo importante es que comiences a ejercitar ese cerebro desde ya y expandas tus oportunidades de crecimiento individual ¡Anímate!

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Batido para mejorar la circulación

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Batido para mejorar la circulación

Belleza, Bienestar, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, SE TÚ, Spa & Salones

septiembre 3, 2017

Los amantes de los batidos prácticamente tienen una opción para cada necesidad de su cuerpo ya que la naturaleza es tan sabia, que con solo mezclar alguno de sus frutos con algo de agua y hielo, obtenemos una deliciosa bebida 100% efectiva para diversos malestares.

Resulta que al batir remolacha o también conocida como betabel, con zumo de naranja, una mandarina y un poco de perejil, se obtiene un poderoso batido que mejora la circulación de la sangre, al igual que previene las varices y las trombosis venosas. Anota la siguiente receta y mete todos los ingredientes en la licuadora:

  • El zumo de una naranja ya que esta magnífica para combatir el colesterol de la sangre y regular el funcionamiento del páncreas. Además está llena de vitamina C que es maravillosa para la piel y las defensas.
  • Una mandarina entera debido a que dicha fruta es anti-inflamatoria y estimula la producción de anticuerpos, por ende te ayudará a elevar las defensas de tu organismo ante cualquier virus o infección.
  • La remolacha por su parte, tiene una gran cantidad de beneficios para la salud por su alto contenido de nitratos. Podemos mencionar su capacidad para abrir los vasos sanguíneos y permitir un mejor flujo de oxígeno disminuyendo la presión arterial, así mismo se conoce por cuidar del hígado y desintoxicar el cuerpo.
  • Finalmente el perejil que reduce el riesgo de trombosis, alivia la inflamación y pesadez de las piernas aparte de combatir la hipertensión

Elige ingredientes que no estén demasiado verdes ni tampoco muy maduros, colócale agua a tu gusto dependiendo de qué tan espeso prefieras el batido, agrega hielo si es de tu preferencia y degusta a preferiblemente en las mañanas, tres veces por semana. Te aseguramos que verás buenos resultados y que te encantará la mezcla.

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Lo natural vuelve a estar de moda

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Lo natural vuelve a estar de moda

Belleza, Bienestar, Farándula, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, SE TRENDY

septiembre 2, 2017

Luego de que Kim Kardashian pusiera de moda el contouring como técnica de maquillaje para moldear y estilizar el rostro, todos los tutoriales de belleza y las más prestigiosas marcas comenzaron a ponerla en práctica para afinar los rasgos de las más famosas, sin embargo (como todo en el mundo de la moda) un nuevo estilo se vuelve y deja atrás ese look definido por uno mucho más natural.

Irónicamente fue la propia hermana de Kim, Kendall Jenner, quien impulsó esta nueva tendencia llamada “non-touring” la cual mezcla los principios del contouring y el Strobing. Digamos que este tipo de maquillaje busca aportar naturalidad, frescura y luminosidad al rostro.

El Non-touring es perfecto además para aquellas chicas que tienen la mandíbula muy marcada, pero básicamente los tips si quieres lograr la técnica son:

  • Primer: con este paso se prepara la piel para aplicar posteriormente la base y el resto de los cosméticos con el fin de que dure más tiempo y se logre lucir una tes libre de imperfecciones.
  • Base ligera: acá es cuando conseguiremos el acabado que buscamos ya que nos olvidamos de los excesos y de los productos pesados capa por capa a los que estábamos acostumbrados. Busca que la base se adapte lo más que pueda a tu piel pero que corrija lo que tenga que corregir, se acepta un aplicar un poco más en la zonas difíciles.
  • Luz:con los iluminadores se potencian las zonas de la cara que reciben más luz natural como las cejas, la nariz, la barbilla y la frente alta, eso sí, evita el efecto mapache y utiliza ligeros toques con las yemas de los dedos para aplicarlo. También hay unos iluminadores que viene en lápiz y que son más prácticos.
  • Cero tonos oscuros: como ya sabes, con el non-touring se busca una apariencia súper natural, entonces debes olvidarte de sombras, labiales y delineadores de colores fuertes. Opta por tonos suaves que te den luminosidad.

Ya sabes, lo natural vuelve a estar de moda así que debes olvidarte de ese maquillaje sobrecargado o excesivo y cambiarlo por esta técnica mucho más suave y fresca, además de fácil y hasta económica.

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Datos a la hora de realizar un evento para tu empresa

Carrera & Dinero, Eventos, Lifestyle, SE TRENDY

marzo 16, 2017

Cuando planificamos un evento corporativo debemos saber que si bien el presupuesto es importante para poder ostentar de una excelente locación, un delicioso catering y el mejor ambiente, este no determina el éxito del mismo. Tenemos que enfocarnos en la calidad de contenido que transmitiremos y garantizar que el mensaje llegue a los asistentes.

Igualmente, si vamos a realizar bien sea un congreso, taller, foro, reunión o cualquier actividad que incluya clientes, socios o personal de la empresa, debemos dividirnos por equipos que básicamente atenderán los asuntos de dos ejes fundamentales: logístico y comunicacional. El primero se encargará de cubrir todas las necesidades de ubicación, seguridad, duración, requerimientos, higiene, alimentación e hidratación. El segundo de emitir y sistematizar toda la información interna y externa, analizar los datos y definir los objetivos.

Vamos por pasos, lo primero que se tiene que hacer al planificar el evento es lo siguiente:

  1. Elegir una temática
  2. Fijar el presupuesto
  3. Definir fecha y duración
  4. Desglosar invitados y asistentes
  5. Cotizar y buscar proveedores

Para que todo salga como a pedir de boca, toma en cuenta los siguientes datos a la hora de realizar un evento para tu empresa:

  • Cuál es el objetivo

Este es el primer punto en la organización del evento, saber qué se quiere lograr realizándolo y en base a esto, saber qué tipo se adecua más al objetivo, es decir, si la meta es motivacional, las actividades en locaciones al aire libre le van mejor, entonces el equipo de producción y logística se basa en ello para planificar sitio, comidas y sonidos entre otros. Igualmente el departamento de marketing diseña la campaña ideal.

  • Conocer el público

Es necesario que el equipo que organizará el evento corporativo tenga muy claro quienes serán los asistentes, en este punto los departamentos de Relaciones Públicas y Recursos Humanos pueden ayudar. La idea es generar un ambiente atractivo visual y de contenido adaptándose a las características del público. No es lo mismo una conferencia para médicos experimentados que para un grupo de Millenials. Se busca mantener interesado, entretenido y atento a los agasajados.

  • Comunicación entre las áreas de trabajo

Todas las áreas que forman parte de la organización del evento necesariamente deben estar comunicadas entre si. Logística, contenido, publicidad, producción etc. Pueden conformar una especie de consejo de planificación en el que estén al tanto del avance de la jornada y además aporten nuevas ideas. De esta manera se evitan los imprevistos e improvisación ya que cada pieza tiene que ver y afecta con las otras.

  • Uso de la tecnología

Vivimos en un mundo en donde el avance tecnológico nos ayuda en cada aspecto de nuestra vida, incluyendo el profesional. Es primordial incluir la tecnología en la planificación, desarrollo y desenlace del evento corporativo, bien sea través de herramientas para las ponencias o mediante aplicaciones creadas con el fin de recolectar datos de los asistentes, compartir material relevante, fotos, videos etc. Para las empresas de menores recursos, las redes sociales pueden ser bastante útiles, lo importante es mostrar que la organización está preparada para el futuro. La innovación hará más atractiva la velada.

  • Socialización

Sobre todo en los grandes eventos, pasa que los participantes no se conocen entre sí y la empresa anfitriona debe buscar la manera de romper el hielo organizando actividades de esparcimiento previas para que socialicen e interactúen. Es por ello que en ocasiones, vemos como los congresos se realizan en hoteles para que días antes, los ponentes y participantes tengan la posibilidad de compartir en áreas de recreación. La opción para actividades a menor escala, es invitar a un desayuno, brunch o comida antes de entrar en materia.

 Lo que no debes hacer a la hora de realizar tu evento

  • Improvisar. Siempre habrá algo que no te saldrá como lo esperas y corres el riesgo de echar a perder todo el trabajo.
  • Ser tacaña. Está bien que tengas voluntarios y personas que desinteresadamente quieran ayudarte, pero tampoco puedes depender de ellas, es por eso que TIENES que contratar personal especializado y rodearte de los que saben. Eso debe ir incluido en el presupuesto.
  • Usar demasiado papel. Hoy en día casi todo se maneja en digital, si imprimes demasiado material en hojas, lo más probable es que estas terminen en la papelera. A la gente le da flojera y prefieren que les envíes todo a sus correos electrónicos.
  • Cobrar. Los asistentes verán con muy mal ojo que se les cobre adicional por la comida, bebidas, parking o Internet Wifi que consumen en el evento. Todo eso debe estar presupuestado e incluido en el costo inicial (si es un evento pago).
  • No tener opciones. Debes saber las necesidades del público y tener opciones. Por ejemplo, comida variada por si van vegetarianos, celiacos, abstemios etc.

Al organizar un evento, la empresa está asumiendo un gran reto y varios riesgos. Sin embargo, siendo previsivos y profesionales seguramente todo saldrá bien. Lo importante es saber que esta es una oportunidad para crecer como organización, ganar reconocimiento, posicionarse y transmitir un mensaje corporativo debido a la cantidad de personas que reunirá en un mismo sitio. Hay que aprovechar y destacarse.

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