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Cómo conseguir una cintura de modelo

Belleza, Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

Marzo 25, 2017

El sueño de la mayoría de las mujeres es lograr tener ese cuerpo de arena envidiable que poseen las modelos de revistas, sin embargo también sabemos que lograrlo no es tan sencillo ni se logra de la noche a la mañana. Para poder lucir una cinturita de avispa se requiere esfuerzo, constancia y disciplina, necesarias para mantener bajo control las medidas de pecho y caderas.

Algunas celebridades, como las Kardashian, se han obsesionado con las curvas pronunciadas pero con cintura reducida y han recurrido a diversas estrategias como los corsé de entrenamiento que ayudan a reducir medidas en la zona. Esta técnica ha sido cuestionada por sus posibles efectos en las costillas y pulmones, sin embargo es muy utilizada actualmente, así que si tomas la decisión, mejor consúltalo con los que saben.

Grasa localizada

Lamentablemente no hay un ejercicio con el que podamos disminuir la grasa en una zona específica de nuestro cuerpo, ni siquiera en la cintura. Pueden realizarse rutinas que ayudan a la tonificación pero no a reducir medidas, sin embargo trabajar la zona abdominal es determinante si se quiere mantener un tono firme en su musculatura.

En este sentido, según los principales y más reconocidos entrenadores a nivel mundial, el High Intensity Interval Training o ejercicios de HIIT, que se caracteriza por sprints de 30 segundos con descansos de 2 minutos, es el más indicado para acelerar el proceso metabólico.

 Rutina recomendada

1.Calentamiento

5 minutos de trote suave y 3 de ejercicios de abdomen activarán la zona pélvica que es lo que queremos para conseguir un vientre compacto. También son recomendables los ejercicios hipopresivos, como contraer el vientre, técnica que está muy de moda.

2.Roll Up

Siéntate sobre una colchoneta, baja con la espalda curveada y ruédate sobre el glúteo y la zona lumbar. Imagina que estás abrochándote el pantalón pero acostada. Realiza este movimiento varias veces ya que lo que se busca es contraer el abdomen totalmente.

3.Rotación

En el suelo y boca arriba, eleva las piernas y mantén las rodillas y caderas con unos 90° de inclinación. Al mismo tiempo ten los brazos abiertos y utilízalos para sujetar el tronco mientras realizas el movimiento de izquierda a derecha una y otra vez. De esta manera tu columna girará y de igual manera activará los transversos y suelo pélvico.

El tiempo y frecuencia de esta rutina sugerida para activar el abdomen y favorecer la definición en la cintura, es de 3 veces por semana durante 15 o 20 minutos de repetición. Puedes en paralelo apoyarte en ejercicios de plancha frontal y lateral, trote y sprints de carreras. La idea es que mantengas un día intermedio de descanso y lleves un estilo de vida y alimentación sana para conseguir ese cuerpo que anhelas.

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Los Sí y los No sobre la fertilidad femenina

Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

Marzo 24, 2017

Cuando una mujer toma la decisión de quedar embarazada siempre, casi siempre, recurre a consultar opiniones de las más experimentadas, sobre todo si el bebé no llega de manera espontánea. En este escenario optamos por prestarle mayor atención al tema de la fertilidad y es justo aquí cuando surgen muchos mitos que nos tienden a confundir y en ocasiones a desmotivar.

Para que tengamos claros cuáles son los Sí y cuáles son los No sobre la fertilidad femenina, aquí desglosamos los más comunes:

  • El ejercicio extremo afecta la ovulación

Efectivamente, Sí, está demostrado que el exceso deportivo genera una especie de estrés hormonal que afecta negativamente la ovulación debido a que la interrumpe. Este fenómeno es muy común en deportistas de talla olímpica o con altas exigencias competitivas. Lo bueno es que a medida que reduces la intensidad de las rutinas y su frecuencia, puedes revertir el efecto.

  • La soya causa infertilidad

Diversos estudios señalan que algunos componentes de la soya, como los isoflavonas por ejemplo, interfieren en la producción de hormonas sexuales. Sin embargo No, las estadísticas en países donde este alimento es uno de los principales de la dieta diaria dicen lo contrario.

  • Sonreír aumenta las posibilidades de embarazo

Con esto queremos decir que las mujeres más felices, que se divierten más y que sonríen más a menudo tienen mayores expectativas de embarazo que las que viven de mal humor. Sí, sonreir te hace 16% más fértil que andar amargada.

  • El sexo frecuente aumenta las posibilidades de embarazo

Aquí la cuestión no es la frecuencia sino que la relación sexual se lleve a cabo en los días fértiles. Así que No, aunque se han publicado muchos artículos en referencia a este tema, la realidad es que la movilidad de los espermatozoides o las probabilidades de embarazo no aumentan aunque tengas sexo diario, aunque esta práctica si trae otros beneficios a la salud.

  • Mucha azúcar desequilibra tus hormonas

Científicamente hablando, su consumo en exceso provoca un síndrome metabólico que hace que las hormonas no se reproduzcan adecuadamente. Los altibajos de azúcar en el organismo causan ese desequilibrio que reduce las probabilidades de quedar embarazada, sobre todo si eres diabética. Recuerda que una dieta baja en carbohidratos y dulces es la ideal.

Sí de verdad tienes alguna duda acerca de tu capacidad para concebir, lo más recomendable es que dejes de escuchar mitos urbanos y te dirijas a un médico especialista que te oriente y ayude a que, finalmente, te conviertas en mamá. No dejes que el miedo te cobije y vete por el conocimiento seguro.

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Importancia del equilibrio emocional para alcanzar la paz espiritual

Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

Marzo 20, 2017

Estar sano no sólo se refiere a carecer de enfermedades que afecten nuestro cuerpo. Estar sano se refiere a esa conexión entre lo físico, lo social y lo espiritual que mantiene las emociones en equilibrio y que por ende nos hace sentir en paz, de hecho así lo define la Organización Mundial de la Salud. Para alcanzar este nivel, se hace necesario trabajar en algunos aspectos de nuestra vida cotidiana, actitud y entorno.

Nuestra mente es tan poderosa que debemos velar por su bienestar y en esto el manejo de las emociones es determinante. Nada de reprimirnos, lo mejor siempre será identificarlas, aceptarlas y expresar aquello que sentimos para canalizarlo a nuestro favor. Si podemos lograr esto seguramente nos sentiremos más cómodas con nosotras mismas, comenzaremos a querernos, seremos más flexibles con los cambios y disfrutaremos plenamente de la vida.

Hoy en día los seres humanos estamos en una constante batalla contra el estrés, las responsabilidades, la ansiedad y la alta competencia. A eso le sumamos la tecnología mal utilizada y todo junto se convierte en una bola de elementos que nos alejan del bienestar emocional y nos desgasta psicológicamente hablando. La verdad es que NO estamos disfrutando vivir y no nos estamos encontrando a nosotros mismos.

Existen hábitos que deberían ser prioridad si queremos estar emocionalmente estables. Nunca es tarde para incluirlos, sólo se necesita voluntad y tiempo. Te recomendamos:

  • Cuida tu cuerpo

Sabemos que siempre se hace referencia a la importancia de hacer ejercicios para mantener saludable nuestro cuerpo, sin embargo, ejercitarnos influye e impacta de manera súper positiva en nuestras emociones debido a que liberamos la hormona de la felicidad (endorfinas), regulamos nuestros niveles de ansiedad y nos llenamos de energía. De esta manera, junto a una dieta equilibrada, garantizamos un buen estado de ánimo, una autoestima bien alta y una actitud de empuje ante la vida.

Dedicarnos un espacio de tiempo diario mientras realizamos cada rutina es fortalecer esa conexión con YO interno que también merece ser atendido. Por algo dicen cuerpo sano, mente sana.

  • Siente la naturaleza

En este punto nos referimos a que estar en contacto regular con la naturaleza a través de paseos al parque, tardes de playa, zoológico o caminatas con paisaje, nos ayudará a liberar estrés y fatiga emocional. Esta es una manera de vincular el mundo exterior con el interior y conectarnos.

Recordemos esos viajes en autobús o en el carro cuando llevamos la mirada en el horizonte por la ventana, sentimos tranquilidad y nos relajamos. Eso es lo que se busca ¡Drenar! Emociones negativas y respirar aire fresco.

  • Medita

La reflexión SIEMPRE será una excelente herramienta para minimizar los problemas cotidianos y los relevantes también. Actualmente existen muchas maneras de hacerlo, como el yoga y la respiración guiada por ejemplo o si no tienes esa posibilidad, tomarse un tiempo al día para ponernos cómodos, relajarnos, cerrar nuestros ojos y pensar qué nos está pasando y cómo vamos a transformarlo es posible y por demás necesario.

Al principio quizás nos cueste porque habrá muchas ideas en la cabeza, pero poco a poco aprenderemos a centrarnos. Lo que se busca es oxigenar y encontrar calma.

  • Vuélvete creativa

Una buenísima manera de huir del estrés son las actividades creativas. A muchos les funciona practicar la pintura, el dibujo, componer y tocar algún instrumento. Realmente todo lo que sirva para expresar nuestras emociones y dejarlas salir es lo que se quiere.

No te limites por cuestiones de “talento” sólo haz lo que más te guste, el tiempo que prefieras y con la frecuencia que desees. Esto será catarsis espiritual.

  • Cuida tus amistades

Para mantenernos equilibradas emocionalmente tenemos que alejar a las personas toxicas de nuestro entorno y acercarnos más a nuestros seres queridos. Todo aquel que aporte y a nos ayude a crecer es a quién debemos tener cerca. Nada de estar con gente que resta, que es negativa, que tiene “mala vibra” o que constantemente está quejándose.

Las amistades toxicas sólo harán que te sientas más pesada y cargada.

  • Sé agradecida

El agradecimiento es uno de los valores más importantes y sanos que podemos tener. Saber agradecer por lo que tenemos, porque respiramos, por lo que somos y por estar vivo TIENE que ser una práctica diaria. Aunque tengamos muchos problemas vivir es razón de alegría.

Esto no quiere decir que no debamos luchar por ser mejores y avanzar, esto quiere decir que cada cosa pasa por algo y debemos agradecerlo desde el corazón.

Además de todos estos hábitos, la actitud con la que salimos a la calle cada día contribuye muchísimo en cuanto a nuestro equilibro emocional. Comprendernos a nosotros mismos, aceptarnos y en la medida de lo posible superarnos continuamente es la clave para estar satisfechos con la manera en cómo vivimos. Sin dudas esto nos ayudará a encontrar la paz espiritual que tanto deseamos.

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Esto es lo que determina tu personalidad

Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

Marzo 18, 2017

La personalidad es aquello que nos define y caracteriza entre los demás. Es la imagen que otros se hacen acerca de cómo nos comportamos o vemos el mundo. Esta, se forja de acuerdo a diferentes factores que en ocasiones no podemos controlar, pero que en definitiva, si tenemos la capacidad de mejorar con el pasar de los años. ¿Cuáles son?:

  • La herencia

Rasgos como el carácter, la emotividad, la pasión al hacer las cosas, las cualidades físicas y hasta las limitaciones psíquicas pueden ser herencia de nuestros padres o abuelos. Es por eso que en ocasiones nos dicen: “Eres igualita a tu mamá”

Claro, todos tenemos la libertad de mejorar dichos rasgos o afianzarlos mucho más.

  • El entorno

Sí, efectivamente nuestra personalidad se puede ver influenciada por el ambiente que nos rodea. De hecho, durante la niñez, todas las costumbres, cultura, tradiciones, nivel educativo, modales o estilos de vida de aquellos que están presente en nuestro desarrollo, representan el 70% de la forma cómo vemos la vida al crecer.

En la actualidad los medios de comunicación también tienen un gran peso ya que están presentes en cada espacio de nuestro día a día bombardeandonos de información.

  • Las experiencias

Cada experiencia personal que albergamos desde que nacemos, forja el perfil de nuestra personalidad. No a todos nos toca vivir las mismas circunstancias y es por ello que somos diferentes y que, como dicen, cada cabeza es un mundo.

Decisiones tomadas, accidentes, crianza, problemas y situaciones individuales son algunos elementos que determinan e impacta en cómo somos y nos comportamos en la adultez.

Si consideramos que hay elementos de nuestra personalidad que afectan de manera negativa el cómo nos relacionamos con las demás personas y tenemos la necesidad de cambiarlos, lo principal es identificarlos y aceptarlos para poder revertirlos. Este es un ejercicio que en un inicio no es fácil, sin embargo y aunque nos duela, los resultados pueden ser tan positivos que valdrá la pena.

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Alimentos buenos para tu cerebro

Bienestar, Foodie, Lifestyle, SE BELLA

Marzo 17, 2017

Todos conocemos la importancia del cerebro como uno de los órganos vitales en el funcionamiento de la salud. Debido a que está conformado por muchísimas neuronas que impulsan cada uno de nuestros movimientos, es necesario que cuidemos los alimentos que consumimos y procuremos llevar una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales.

Para evitar sufrir de alguna enfermedad que afecte directamente su funcionamiento, hagamos una lista detallada para que en la pŕoxima visita al supermercado, sepas cuáles son los alimentos buenos para tu cerebro.

  • Pescado

Por todo el fósforo y Omega 3 que posee, el pescado es ideal para fortalecer el cerebro y por ende debe estar presente en tu alimentación si quieres mejorar la memoria y proteger la salud de este órgano vital.

  • Frutos secos

Consumir frutos secos con regularidad aporta fósforo, magnesio, potasio y vitaminas del complejo B, necesarios para mantener una excelente salud cardiovascular que se traduce en un buen aporte de oxígeno al cerebro.

  • Tomate

Está demostrado que una sustancia llamada licopeno previene ciertos tipos de cáncer y accidentes cerebrovasculares. Dicho componente se encuentra presente en el tomate, así que a comerlo en sus diferentes presentaciones.

  • Semillas de Chía

Para mejorar el funcionamiento neuronal, la actividad cerebral y retardar su envejecimiento, lo idóneo es incluir las semillas de chía en la dieta regular. Esta se considera como una de las más grandes fuentes naturales de Omega 3.

  • Té verde

El té verde además de ser divino, también es reconocido por sus beneficios para prevenir las enfermedades del corazón que afectan el cerebro, conservar la memoria y proteger las células cerebrales.

  • Aceite de oliva

Para proteger los tejidos y evitar los daños de los radicales libres en el cerebro, se aconseja mantener presente el aceite de oliva en nuestros platos diarios.

Estos alimentos tienen propiedades que ayudan a mejorar y mantener intactas todas las funciones de nuestro cerebro. Así que debemos tomar conciencia y empezar a consumirlos con más frecuencia.

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Técnicas para ser más sociable

Bienestar, Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

Marzo 13, 2017

La capacidad que tenemos los seres humanos para comunicarnos física y verbalmente se puede medir de acuerdo a lo sociables somos. Poder interactuar con conocidos y desconocidos nos da ventaja a la hora de encontrar trabajo, oportunidades profesionales, negocios y relaciones interpersonales en general. Aunque a muchos les cueste, hacer amigos puede ser más sencillo de lo que se piensa y sólo hace falta tener una actitud alegre, positiva y divertida combinada con algunos trucos gestuales.

Ahora bien ¿te has preguntado por qué a simple vista algunos nos caen bien y otros mal? La razón es simple, según la psicología, existen gestos, movimientos, palabras y reacciones que nos hacen más o menos atractivos cuando conocemos y conversamos con alguien nuevo.

  • Muéstrate segura y confiada

Aunque suena fácil, en ocasiones no lo es tanto. Para mostrarte segura de ti misma debes ESTAR SEGURA DE TI MISMA precisamente. Con un autoestima alta te será fácil mostrarle a las demás personas cuáles son tus cualidades, capacidades y talentos, esas cosas que te hacen única e irrepetible. Puedes valerte de anécdotas, datos curiosos sobre tu vida o expresar tu opinión acerca de temas de interés general, lo que si tienes cuidar es no pasar por engreída.

Si te valoras tú y estás segura de lo que quieres y tienes para dar, estarás lista para enséñaselo al mundo así que ¡atrévete! y acércate a quienes te interesan.

  • Mantén la mirada en los ojos

Mantener el control visual en una conversación es bastante importante debido a que así transmites seguridad, empatía e interés en lo que te están diciendo. Además, no hay nada más incómodo que estar hablando con una persona que constantemente revisa su celular o mira en otra dirección.

Gesticula, asienta con la cabeza y un truco: imita sus movimientos al hablar, su lenguaje corporal y sus expresiones faciales. Inmediatamente generarás un efecto camaleón con el que el otro sentirá identificado contigo.

  • Sé graciosa

El humor siempre es una buena herramienta para socializar. Te será de mucha utilidad añadir pequeños chistes, palmaditas o gestos graciosos mientras conversas con alguien que estás conociendo. Claro, manteniendo el respeto y la coherencia. Siendo espontáneo y agradable empatizarás más rápidamente y te verán como alguien seguro de sí mismo.

El positivismo y la felicidad se contagian, procura ser alguien con quién los demás disfruten estar. Sin duda te llamarán todo el tiempo para cualquier ocasión.

  • Comparte en grupos

Si quieres hacer más y mejores amigos no puede aislarte, encerrarte o limitar el contacto a tus amistades de siempre. Ábrete a nuevas actividades en donde conozcas a muchas y distintas personas como cursos, gimnasios o alguna que te interese. ¡Comparte en grupo!

Si lo que pasa es que tiene miedo o te cuesta entablar conversaciones con extraños, trabaja en perder el miedo y verás cómo fluyen las palabras solas. Cuando te des cuenta ya habrá más confianza.

  • Conversa con desconocidos

Practica habilidades para conversar con extraños. Sin pena, en una fila para pagar, en foros o en una sala de espera. Cualquier situación es buena para desarrollar nuestras habilidades sociales. Noticias, acontecimientos recientes y temas de actualidad son tópicos que siempre se usan para conectarse con transeúntes.

Si lo haces con frecuencia se te ira haciendo cada más fácil y fluida la técnica.

  • Pasa tiempo con ellos

Los estudios sociales aseguran que mientras más veamos a una persona nos parecerá más agradable, simpática y querremos pasar más tiempo con ella. Algo similar a nuestros familiares que vemos constantemente. Esto se denomina “principio de familiaridad”

Así que lo mejor es que te dejes ver con más frecuenta y te hagas sentir, seguro no te olvidarán.

También es bueno qué:

  • Qué hagas cumplidos y utilices adjetivos positivos para referirte a los demás es una buen consejo para que te perciban como alguien en quién confiar. A todos nos gustan los piropos.
  • Qué tengan amigos en común ya que somos más dado a conocer a extraños con quienes tenemos gente en común. Si quieres conocer a alguien ya sabes qué hacer.
  • Qué muestres defectos tuyos también y que actúes natural.  Meter la pata de vez en cuando te hará ver más auténtica y real así que no intentes parecer perfecta.
  • Que de vez en cuándo apliques el contacto físico pero siendo respetuosa. ¿Cómo? Una pequeña palmada en la espalda, un apretón de manos fuerte o quizás un toque simple en el brazo para enfatizar una opinión o convencer.
  • Que dejes que la otra persona hable y se exprese debido a que a todos nos gusta ser escuchados. Presta atención e intervén poco mientras habla.

Todo en el asunto de hacer amigos está en saber expresarnos física y verbalmente, además de tener una actitud abierta y dejarte llevar. Es importante que trabajemos en ese aspecto ya que no podemos permanecer aislados del mundo o cerrarnos en nuestro círculo de seguridad. Intentemos conocer nuevas visiones y opiniones y fomentemos la amistad sincera e incondicional.

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3 inventos que te harán la vida más fácil

Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

Marzo 11, 2017

Desde el punto de vista social tanto como el más útil y previsivo, los tecnólogos constantemente trabajan en proyectos que agilicen tareas cotidianas para hacerlas más sencillas. Con la siguiente lista de los 3 inventos que te harán la vida más fácil, querrás salir corriendo y comprarlos dónde sea.

1.Lentes que graban videos al instante

Spectacles es el primer producto de la empresa Snap Inc (los mismos de Snapchat) desarrollado para agilizar la mensajería instantánea, puesto que se trata de unos lentes coloridos que graban videos de lo que estamos viendo con tan solo apretar un botón y que posteriormente podemos enviar al smartphone de manera inalámbrica. Los Millenials estarán súper contentos debido a que este aparato se vincula con las redes sociales.

Por los momentos, haciendo gala de una ambiciosa estrategia de marketing, este invento sólo se puede adquirir en máquinas dispensadoras de los Estados Unidos, ubicadas aleatoriamente. Los interesados necesariamente deben monitorear la etiqueta #Spectacles en Twitter o sus menciones en Instagram a ver si tienen un poco de suerte.

2.Alcoholímetros para llevar

¿Te imaginas llevar encima tu propio medidor de alcohol sin que nadie se entere? Pues eso ya es una realidad, el diseño de este sensor simula ser un tatuaje y su función es analizar qué tanto bebiste durante la velada y si estas apta o no para manejar. El parche analiza el sudor y te da el resultado en solo 8 minutos enviándolo por Bluethooth a cualquier dispositivo inteligente.

Sin dudas este producto diseñado por ingenieros estadounidenses será súper útil en la prevención de accidentes de tránsito así que los consumidores estaremos atentos de su lanzamiento al mercado.

3.Ropa que se lava sola

Cada vez la tecnología nos acerca al sueño de toda persona ¡Ropa que se lave sola! Resulta que un grupo de expertos australianos están experimentando con nanotecnología capaz de disolver o desintegrar las partículas de sucio en la ropa al ser expuesta bajo la luz solar. Este se puede considerar un gran avance para la industria textil pues estamos hablando de fibras “inteligentes” por así decirlo.

El invento, además de hacernos la vida mucho más fácil, viraría la mirada hacia este campo y serviría de base para invertir en el desarrollo de nuevas tecnologías en el área. Amas de casa felices mientras la ciencia avanza.

Como ven en la actualidad se están desarrollando estos, y muchos otros proyectos que a todas luces nos ayudarán en tareas sencillas y más complejas del día a día.

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Ciudades en América que debes visitar al menos una vez

Bienestar, Lifestyle, SE TÚ

Marzo 10, 2017

Viajar es el mejor ejercicio que puede hacer el ser humano para fabricar recuerdos y cultivar su espiritualidad. En América hay destinos paradisíacos que indudablemente todos debemos visitar al menos una vez en la vida. Para que te vayas haciendo una idea y fabriques tu itinerario desde ya, te daremos una idea:

  • La Habana, Cuba

Si quieres hacer un viaje en el tiempo y pasearte en un ambiente cálido, antiguo pero acogedor, La Habana es lo ideal. Un destino paradisiaco que no tiene nada modificado para hacerlo más turístico, todo alrededor es real porque esta ciudad se resiste ante los cambios modernos. Una increíble arquitectura que va desde El Malecón hasta la plaza La Revolución, caracteriza cada una de sus calles llenas de fachadas coloniales. El casco histórico, los carros de época y la nostalgia que se respira en todas partes, nos hacen sentir como en una película vintage. Si te gusta lo retro, ya sabes a dónde ir.

  • Buenos Aires, Argentina

En el 2016 Buenos Aires fue elegida como el mejor destino turístico de América del Sur y definitivamente hay que visitar esta ciudad. Un sinfín de bellezas arquitectónicas, riqueza histórica, espacios verdes y atractivos cosmopolitas que atrapan a cualquiera. Los enamorados por su parte tendrán la posibilidad de practicar el baile más romántico y erótico de todos: el tango. Los amantes de la buena comida encontrarán opciones de sobra para degustar exquisitos platos ya que, por la variedad de cultura, en cada esquina hay un menú internacional. Igualmente los bohemios tienen 300 teatros para elegir y los deportistas disfrutarán de uno de los países más apasionados con los deportes, en el especial el futbol. Un rincón de Europa en América que sin dudas tenemos que conocer.

  • La Gran Sabana, Venezuela

Las maravillas naturales más atractivas de la selva venezolana se aprecian en su máximo esplendor cuando se visita La Gran Sabana. Más que un viaje, es una experiencia de vida para los que no están acostumbrados a ver Tepuyes con millones de años de antigüedad, ríos extensos, cascadas altísimas, flora y animales exóticos que demuestran la evolución de la tierra a nivel biológico, todo bajo un infinito cielo abierto lleno de estrellas. El lugar nos envuelve con aires de misticismo y espiritualidad al punto de que se dice que renovamos energías y limpiamos el espíritu en sus aguas, sus visitantes lo describen como lo más parecido al Edén que conocerás.

  • Machu Picchu, Perú

Uno de los lugares más sagrados que posee nuestro continente es Machu Picchu, razón suficiente para viajar a las ruinas de la vieja ciudad perdida. En su inmensidad cualquier ser humano se siente insignificante. La leyenda Inca que arropa este paisaje de alta montaña es única y deja sin palabras al más incrédulo ya que combina la imponencia de la naturaleza y la genialidad del humano plasmada en la precisa obra arquitectónica indígena. Machu Picchu es una de las maravillas más visitadas del planeta.

En esta lista faltan muchos otros destinos inigualables que solo los latinos poseemos, sin embargo, es una pequeña muestra de los paisajes exóticos, ancestrales, caribeños y románticos que deben ser opciones para visitar al menos una vez. Anímate y comienza a construir nuevos recuerdos ¡Valdrá la pena!

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