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Eleva tu autoestima en un 2×3

Belleza, Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

octubre 2, 2017

Querernos y valorarnos está estrechamente relacionado con nuestra autoestima, que a su vez está constituida por los pensamientos, las evaluaciones y las creencias que tenemos sobre nuestra propia persona. Este autoconcepto no es fijo pues varía a lo largo de nuestra vida entre altas y bajas dependiendo de cómo veamos las cosas.

En este sentido, reconocer y apreciar tu propio valor amándote y creciendo personalmente dice que gozas de una “Alta autoestima”, pero si por el contrario tienes una percepción negativa sobre tus cualidades al punto de limitar tu dinámica diaria, posees una “Baja autoestima” que sin dudas desencadena otras patologías como depresión, ansiedad, problemas de conducta y adicciones, entre otros.

A veces ni siquiera estamos conscientes de los habituales pensamientos negativos que albergamos sobre nosotras mismas, ni de otros síntomas que impactan nuestra propia autovaloración como individuos. Es por ello que se hace necesario reflexionar sobre cómo nos vemos y cómo nos tratamos para intentar cambiar esos patrones de conducta que afectan nuestra percepción de lo que realmente somos:

Señales de autoestima baja

  • Te sientes poco atractiva e infeliz.
  • No eres segura de ti misma.
  • Evitas expresar tus opiniones por miedo a ser rechazada.
  • No te esfuerzas en conseguir lo que quieres por creer que no lo vas a lograr.
  • No te atreves a imponerte cuando es necesario.
  • Ves al resto de personas como superiores a ti.
  • Atribuyes a causas externas tus logros y a causas internas tus fracasos.
  • Te cuesta acabar lo que empiezas por desmotivación.
  • Piensas más en tus debilidades que en tus fortalezas.

¿Cómo aumentar tu autoestima?

Ese cúmulo de síntomas negativos es concluyente en la estima que te tengas y tal como lo mencionamos en principio, puede llevarte a sufrir otro tipo de problemas, así que… por tu bienestar psicológico es necesario que cambies ciertos hábitos y acciones para elevarla en un 2×3.

En primer lugar debes aprender a manejar tus críticas internas. Sabemos que una voz interior te susurra cosas como “Nunca lo lograré” o “Si él / ella no lo consigue yo tampoco” y eso te puede demoler, para evitarlo reentrena y transforma esos pensamientos desagradables en constructivos que te ayuden a sentirte mejor, como por ejemplo: “Puedo lograr lo que me proponga” o “Tengo potencial para realizar esta actividad”

Por otro lado, debes ponerte metas. Piensa en lo que te gustaría lograr y planifícalo  paso a paso, lleva un registro de tus avances y entrena tu conciencia para recordar que lo estás logrando.

Así mismo deberás enfocarte en tus metas pero sin agobiarte buscando la perfección. Algunas personas temen tanto a hacer las cosas mal que prefieren no intentarlo, pero ¿Qué es lo que pierdes con intentar? NADA, al contrario, ganas la posibilidad de obtener eso que tanto anhelas y la satisfacción de haberte esforzado.

¡Deja de compararte! Confía en ti y en tus cualidades propias porque envidiando e idealizando la vida de otros, sólo lograrás sentirte vacía e insignificante. ¡Cada persona es un mundo y tú eres dueña del tuyo!

Mira los errores como lecciones. Errar es de humanos y forma parte del aprendizaje. No pienses en que siempre haces las cosas mal, recuerda que eso no ocurre continuamente y analiza ¿Qué puedes hacer diferente la próxima vez para no caer en el mismo error?

Enumera tus cualidades positivas. Sé sincera contigo misma haciendo una lista de tus diez atributos más sobresalientes. Probablemente no sepas por dónde empezar, en ese caso, pide ayuda a alguien de tu entera confianza y comienza a escribir. Por ejemplo: Soy trabajadora, honesta, estoy en forma, tengo una buena relación con mi familia, soy educada, entre otras características que te encargues de recordar siempre.

Expresa tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresar lo que piensas, habrá quienes estén de acuerdo y en desacuerdo contigo pero debes aprender a vivir con eso, como ya lo dijimos cada quien tiene su propio mundo.

Estar activa y en forma también te ayudará a sentirte bien contigo misma e influirá en tu autoestima. Si no estás acostumbrada o no te gusta hacer ejercicios, comienza con 10 o 15 minutos diarios y ve aumentando de manera progresiva. De esta manera, estarás iniciando un hábito positivo para tu disfrute y aumento de tu autoestima.

La mejor forma de encontrarte contigo misma y desarrollar habilidades es dedicándole tiempo a actividades que te hagan feliz ¡No lo pases por alto! y antes de irte a la cama, piensa lo bueno que viviste durante el día, lo que superaste y cómo mejorar los errores que has cometido.

Ten presente que para subir la autoestima, la clave está en transformar la forma cómo interpretas tu vida. Tienes derecho a ser feliz, así que demuéstrate que eres lo mejor que te ha pasado, no te subestimes, siéntete capaz ¡Bella! y sigue al pie de la letra cada una de nuestras recomendaciones, verás como te sientes mejor rápidamente.

 

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Cortes para verte más joven

Belleza, Bienestar, Fashion, Lifestyle, SE BELLA

octubre 1, 2017

Para verte y sentirte más joven, lo primero que debes hacer es cuidar tu interior y ¡alimentar tu espíritu! Después trabajar tu imagen y ahí caemos en una parte de nuestro cuerpo a la cual las mujeres cuidamos mucho, se trata del cabello. Aunque algunas lo prefieren corto y otras super laaargo, la idea es llevar un estilo que nos reste edad pero que vaya con nuestra personalidad.

Hay varios cortes de pelo que resaltan nuestros atributos naturales y destacan lo que queremos destacar, así como también la forma de peinarse, por ejemplo el look “despeinado” y casual SIEMPRE hará que nos veamos más juveniles.

Está claro que después de los 40 años debemos decirle adiós a la laca, los rulos y a la melena de rapunzel, para cambiarlo por la cera, la crema para peinar y los fijadores con movimiento. Sí, para cada mujer existe un corte perfecto, pero hay pautas que aplican a todos los tipos de rostro y personalidad ¿Qué tal si te animas a cambiar de look y renovar tu apariencia? Te damos algunas ideas:

  • Recto a los hombros

Este corte es sencillísimo y consiste en eliminar las capas y cortar el cabello de manera recta hasta los hombros. De esta manera se enmarcará más tu rostro y si le añades un flequillo hasta las cejas, te verás más sofisticada y elegante.

  • Corto y en capas

El estilismo en capas seduce hasta a las más tradicionales ya que genera volumen extra en la cabellera. Es cortito tipo Pixie y se usa mucho en cabellos lisos; necesitarás ir con frecuencia al salón para mantenerle la forma, pero realmente le resta muchos años a quien se decide llevarlo.

  • Bob

El estilo Bob no pasa de moda y se lleva largo hasta el cuello pero más corto en la nuca. Lleva la mirada hacia la barbilla, alarga el rostro y es elegante por eso hemos visto muchísimas celebridades con este look.

  • Flequillo

Con el flequillo hay que tener cuidado para no generar el efecto contrario y evitar que sea recto o pesado, más bien tiene que ser por debajo de las cejas, desfilado y con movimiento.

¿te animaste? Seguro que sí. Consiéntete un poco y buscar ese corte de cabello que te haga lucir, por lo menos, 10 años menos. Después no digas que no te recomendamos algunas opciones.

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Consejos de moda XL

Belleza, Bienestar, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, SE TÚ

septiembre 29, 2017

Para la mujer tener una figura estilizada en la que cualquier prenda de vestir luzca fabulosa es un orgullo, pero cargar con rollitos extras es motivo de preocupación y complejos porque creemos que TODOS en nuestro entorno nos verán horribles (aunque no sea cierto) y si vamos de compras, observamos que la mayoría de tiendas exhibe sus colecciones en maniquíes de silueta perfecta, lo cual nos hace sentir como si a nosotras nada nos quedará bien.

¡Deja ya de equivocarte! Si no te sientes bien con tu peso o necesitas disminuir de talla por recomendación médica, puedes incluir en tu vida un poco de ejercicios y comida saludable, pero estar rellenita no es sinónimo de ser fea y la ropa bonita no está reservada en exclusiva para mujeres delgadas; aprende a quererte tal y como eres, sé feliz con tu cuerpo, mírate al espejo y encuentra los atractivos de tus curvas.

Actualmente la aceptación de las curvas en todas sus presentaciones es tendencia así que… Cambia de actitud y luce segura de ellas con la ropa adecuada. No dejes de leer las siguientes recomendaciones para resaltar tus atributos o reflejar un cuerpo más seductor sin perder el estilo y sofisticación:

  • Utiliza estampados

Un lindo estampado te hará lucir maravillosa, pero combínalo con una prenda de un solo tono que preferiblemente sea oscuro.

  • No te obsesiones con el negro

El color negro es conocido por disimular los rollitos y hacerte ver más flaca, pero no te obsesiones con su uso, apuesta por otros colores con los que te sientas a gusto. Por ejemplo, los tonos oscuros van muy bien en pantalones, faldas y chaquetas; combínalos con colores alegres y pasteles para un look perfecto.

  • Blusas y chaquetas ligeramente ceñidas

Una blusa o chaqueta ceñida a la altura de tu cintura funcionará muy bien para resaltar tus atributos.

  • Trench, gabardinas o vestidos ceñidos solo en la cintura

Con este tipo de vestimenta tu figura se verá más esbelta, darán un efecto de reloj de arena y un aspecto más profesional a todos tus looks. ¡Apuesta por este vestuario y no te arrepentirás!

  • Faldas

Las FALDAS MINI TUBO en un solo tono son adecuadas para esconder rollitos en el área del abdomen, pues ayudarán a dar la ilusión de una figura más estilizada. Si optas por ellas, intenta que sean de tela stretch para que generen una compresión sutil que no te incomode.

También puedes usar FALDAS CON FORMA DE “A”, estas permitirán hacer énfasis en tu cintura y enfocarán la atención en la parte inferior del cuerpo.

  • Pantalones

Un pantalón oscuro de corte recto es idóneo para disimular la amplitud de tu cadera y es recomendable que cuando vayas a adquirirlo, elijas uno con bolsillos traseros grandes para hacer que tus glúteos se vean de menor tamaño.

  • Ropa interior adecuada

No utilices ropa interior muy grande ni muy pequeña, procura que se adapte perfectamente a tu cuerpo para que tu vestimenta exterior tenga el éxito deseado.

  • Zapatos de tacón alto

El uso de tacones te hará parecer más alta y delgada, pero no te excedas con sus centímetros porque terminarás torturada. Es aconsejable que optes por zapatos de cuña para tu mayor comodidad.

Lo que debes evitar…

Ya tienes claro lo que favorece a tu curvilínea figura, pero ahora te preguntarás ¿Qué detalles tienes que cuidar para no arruinar tu outfit? NO elijas prendas muy holgadas, NO lleves pliegues que aumenten tu volumen, huye de las rayas, los estampados en gran formato y prendas que no sean de la talla correcta.

En cuanto a los pantalones, evita usarlos a la cadera porque pueden hacerte lucir más ancha, los acampanados te harán ver más pesada, cuídate de los jeans con marcas de desgaste a la altura de los muslos para que no aumenten el tamaño de tus piernas y ¡Por favor! Prescinde de los detalles en la cintura.

Ahora que sabes lo que te favorece y lo que no, deja los complejos y sácale partido a tus curvas, define tu estilo y recuerda que para dar una buena impresión de ti misma es muy importante la seguridad.

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Tips para sorprender a tu pareja

Belleza, Lifestyle, Sexo & Relaciones

septiembre 26, 2017

Para que una relación amorosa funcione, es necesario que ambas partes tengan la disposición de regar todos los días esa plantita llamada amor si no quieren que se marchite. En este sentido sabemos que no es fácil mantener la llama viva con el paso del tiempo, es por ello que debemos valernos de ciertos tips para sorprender a nuestro ser amado y hacerle sentir de todas las maneras, que es una de las personas más importantes en nuestras vidas.

Las muestras de amor, las sorpresas y los detalles son acciones que afianzan el vínculo amoroso ya que a todos nos gusta que nuestra pareja tenga gestos románticos para con nosotros, no sólo en los días especiales, sino cuando menos lo esperamos.

Desde una simple frase en un pedacito de papel, hasta las hazañas más elaboradas son momentos que quedan grabados en la memoria de los enamorados y que los acercan más. Aquí te desglosamos algunas ideas que puedes poner en práctica:

  • Llamadas

En ocasiones nos cohibimos de llamar a nuestras parejas mientras trabajan, pero resulta que una llamada sorpresa sólo para decirle un “Te amo” puede hacerle el día. Atrévete a marcar su número durante el break y exprésale tu amor con las palabras más dulces, seguro le dibujarás una sonrisa por el resto de la jornada.

  • Desayuno especial

¿Y si te levantas más temprano y le llevas su desayuno preferido a la cama? Ponle una flor, alguna frase bonita o despiértalo con el aroma del café recién hecho. La idea es salir de la rutina y comenzar el día con amor. Capáz se animan a comerse el postre también.

  • Piérdanse juntos

Con el paso del tiempo las parejas pierden esa chispa típica del frenesí, esas iniciativas que disfrutaban tanto cuando estaban recién enamorados. Es importante retomar esas viejas costumbres, por ejemplo, escaparse juntos un fin de semana, sin planearlo, sólo tomar las maletas y ya.

  • Sexting

La tecnología nos ha dotado de herramientas para acercarnos más a nuestros seres queridos y en los asuntos de pareja resultan bastante útiles para seducir. El sexting es una de ellas, entonces podrías enviarle un mensaje subido de tono o una foto provocadora mientras no está contigo, además de sonrojarse, deseará correr a donde tu estás para llevar a cabo eso que le estás proponiendo.

  • Sexo tántrico

Al practicar sexo tántrico los amantes alcanzan una conexión de todos los sentidos, pues se busca una sexualidad plena e íntima, con el máximo nivel de unión y placer. Para mantener el erotismo vivo, es conveniente animarse y experimentar sexualmente aquellas actividades que ambos desconocen.

  • Flores

¿Y si te decimos que a ellos también les gustaría recibir flores al menos una vez? Así es, hay tipos de arreglos florales para hombres, aunque no es común, los chicos se sorprenderían gratamente si su pareja les sorprende con este tipo de detalle acostumbrado para las mujeres.

  • Cúmplele un sueño

Presta atención a lo que te dice tu pareja, a eso que quiere hacer y que siempre menciona, TODOS tenemos sueños o actividades que queremos realizar. Esfuérzate y en la medida de lo posible, dale la sorpresa agradable de cumplirle el deseo.

  • Post it

Es sumamente tierno y romántico dejar pegadas notitas de amor por toda la casa o al menos por dónde sabemos que nuestra pareja las verá. Por ejemplo, en la nevera, sobre el monitor de la computadora, en el espejo del baño o en el retrovisor del carro, puede ser una frase amorosa o graciosa, de igual manera será un bonito gesto que le arrugará el corazón.

  • Collage

Saca el lado creativo que llevas dentro y diseña un collage o álbum de fotos que recoja los momentos más románticos, divertidos y memorables de su relación. Esta idea es muy bonita y él apreciará la iniciativa y que lo hayas hecho con tus propias manos, eso le demostrará que hubo dedicación de tu parte, cosa que valorará.

  • Música

Dedícale una canción y cántasela al oído, si tocas algún instrumento muchísimo mejor. No hay hombre que se pueda resistir a un espectáculo como ese, en el que tu amor por él se manifestará de la forma más romántica a través de la música.

Todos estos son tips para que sorprendas a tu pareja y dejes momentos especiales guardados en su memoria, que sirven también para consolidar su amor y mantenerlo en el tiempo ya que, árbol que no se riega, tarde o temprano se seca.

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¿Por qué las mujeres deben tomar ácido fólico?

Belleza, Bienestar, Lifestyle, SE BELLA, Ser Mamá

septiembre 17, 2017

El ácido fólico es una vitamina perteneciente al complejo B, también conocida como vitamina B9, folatos o folacina, descubierta en la década de los 40 y utilizada comúnmente por las mujeres antes y durante el embarazo para ayudar a prevenir defectos de nacimiento graves en el cerebro y la columna del bebé; no obstante, es necesario que tomes en cuenta que sus beneficios son amplios en cualquier momento de la vida.

La folacina funciona como un compuesto importante para la correcta formación de las células sanguíneas, es componente de algunas enzimas necesarias para la formación de glóbulos rojos e interviene en la síntesis de purinas y pirimidinas, por lo cual participa en el metabolismo del ADN, ARN y proteínas.

¿Para qué sirve?

Entre sus múltiples funciones tenemos:

  • Contribuye a controlar la hipertensión
  • Reduce las probabilidades de padecer cáncer de colon, cuello uterino y cáncer de seno.
  • Previene la anemia megaloblástica (donde los glóbulos rojos inmaduros tienen un tamaño más grande de lo normal)
  • Es beneficioso para el tratamiento de los síntomas asociados a la menopausia
  • Interviene en la formación del sistema nervioso.
  • Si estas embarazada, protege a tu futuro bebé de malformaciones como: ausencia de todo o parte del cerebro, espina bífida, hendidura de labio y paladar, entre otros.

¿Qué puede causar la deficiencia de ácido fólico?

Si tu cuerpo no almacena la cantidad necesaria de ácido fólico puedes padecer los siguientes síntomas

  • Diarrea
  • Palidez
  • Bajo peso y falta de apetito
  • Mal humor o depresión
  • Hinchazón de la lengua o glositis
  • Úlceras bucales
  • Úlcera péptica
  • Encanecimiento del cabello

¿Qué cantidad de ácido fólico necesitamos consumir?

La edad y el estado fisiológico determinan el requerimiento del ácido fólico de cada persona:

  • A partir de los 16 años se recomiendan 400 microgramos.
  • Una mujer embarazada requiere 600 microgramos al día.
  • Si estás amamantando necesitarás 500 microgramos al día.

Formas de consumirlo

Hay dos maneras para asegurarse de consumir suficiente ácido fólico todos los días:

  • La primera es consumiendo los siguientes alimentos:

Hígado de pollo; res y cerdo, lechuga, arvejas, hojuelas de maíz enriquecidas, remolacha, naranja, brócoli, tomate, lentejas, coliflor, mora, repollo, vainitas, aguacate, leche completa, maní tostado, yogurt, papa, batata, avena, pasta enriquecida, arroz, muslo de pollo, carne de res, sardinas, entre otros.

El ácido fólico es sensible al calor y la luz, por ello hasta el 40% de la vitamina se puede perder con la cocción de los alimentos vegetales, para reducir ese riesgo cocina las hortalizas tapadas con poca agua de 3 a 5 minutos y no las introduzcas en una olla donde el agua hierva.

  • Como es difícil obtener todo el ácido fólico necesario a través de los alimentos, puedes tomar diariamente una cápsula de vitamina que lo contenga y ayude a mantener sus reservas en tu organismo.

¡Todas las mujeres necesitamos ácido fólico a lo largo de nuestras vidas! Ahora que ya sabes que su consumo es importante, no dejes de consumirlo tanto en alimentos como en cápsulas recomendadas por el médico para que estés saludable.

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Estás pasando la crisis de los 30

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¿Estás pasando la crisis de los 30?

Belleza, Bienestar, Dilemas, Lifestyle, SE BELLA, SE TÚ

septiembre 16, 2017

Cuando eres adolescente quieres crecer para cumplir los roles de un adulto y, sobre todo, sentirte INDEPENDIENTE, pero esa realidad se ve afectada cuando cumples la edad que tan ansiosa esperabas y los años “como por arte de magia”, empiezan a pasar volando. ¿Te identificas?

Al pasar la recta de los 20, sientes que cada año termina demasiado rápido y que vuelves a cumplir tan pronto que llegas a los 30 en un abrir y cerrar de ojos. Empiezas a sentirte muy mayor sin ningún motivo y si alguien quiere saber tu edad hasta le restas años. Interrogantes como… ¿He logrado lo que debería una mujer a mi edad?, ¿Tengo lo que quiero?, ¿He hecho lo suficiente para alcanzar lo que quiero o he estado en una zona de confort?, ¿Por qué aún estoy soltera? Invaden tu cabeza y por allí inicia la llamada CRISIS DE LOS 30

Según lo que nos vende nuestra cultura, a los 30 años ya debemos ser y tener todo lo que nos hemos planteado en la vida: Estar graduadas en una súper carrera, tener el trabajo ideal con los mejores beneficios económicos y laborales, el esposo perfecto, la casa soñada y hasta los hijos. Por tales motivos, estar soplando la vela del llamado “tercer piso” y no haber cumplido algunos de esos objetivos puede ser frustrante para algunas.

Síntomas de la crisis

  1. Sientes que más temprano que tarde cumplirás 40, aunque falte una década completa, y no has terminado de alcanzar todos tus objetivos de vida.
  2. Empiezas a comparar tu vida con la de amigas y conocidas contemporáneas en edad contigo para estudiar lo que han alcanzado y tú no.
  3. Recuerdas momentos y experiencias que no supiste aprovechar cuando tenías 20 y te preguntas ¿Qué habría pasado si hubiese tomado esa experiencia?
  4. Si tienes 30 y no te has casado lo ves como un sinónimo de que algo está mal.
  5. Deseas comprar ropa que te haga lucir como de 20.
  6. Comienza a cambiar tu estilo de vida: Comes más saludable para evitar enfermedades y haces ejercicios.
  7. Tal vez prefieras pasar tu viernes o sábado viendo películas en casa, antes que en una fiesta con tus amigos.
  8. Piensas bien antes de aceptar la invitación a salir de un chico que te parece atractivo pero notas que no son compatibles. Analizas si al final te convendrá o NO.
  9. Te decepcionas por cosas que has hecho en tu vida profesional y personal, empiezas a decirte a ti misma: “No soy buena en lo que hago”, “No soy capaz de lograrlo”, “Mi cuerpo debería lucir mejor” entre otras frases despectivas.
  10. Compras todas las cremas anti edad que encuentres y empiezas a cambiar tu look de forma constante.

Si te identificas con gran cantidad de esos síntomas, estás viviendo la crisis de los 30 pero ¡NO te sientas mal! Es algo común y representa una etapa que te servirá para examinarte y cambiar cosas que sientas que antes no hiciste bien para enderezar el camino.

Tips para superar la crisis

  • Si hay personas cercanas a ti que ya han atravesado esta etapa, pregúntales ¿cómo fue su proceso de transición? y pídeles consejos. Conocer la experiencia de otra mujer ayudará tu autoestima.
  • Puedes hacer una lista de los pro y los contra que viviste en tu época de adolescencia y en tus 20, así tomarás conciencia de los errores cometidos y evitarás volver a cometerlos.
  • ¡No dejes de salir a distraerte! Una escapada de la rutina de vez en cuando no viene nada mal y te ayudará luego a concentrarte en lograr los objetivos que tengas pensados para la etapa que estás viviendo.
  • Piensa en darte gustos que antes evitaste, es el momento de superar barreras sin que te importe tanto lo que pierdes por complacerte.
  • Asume que tu vida está en constantes cambios y no te aferres a los estereotipos que crea la sociedad en cuanto a tu edad.
  • Cuida tu cuerpo, haz ejercicio y come saludable pero no te excedas, también puedes darte gustos con comidas que te encanten.
  • Si tienes pareja, arma planes que puedan compartir los dos. Si estás soltera, no te niegues a conocer personas, no sabes si por cerrarte pierdes la oportunidad de conocer tu pareja ideal.
  • Levántate a diario con una sonrisa y buena energía, aunque no te sientas muy animada, enfócate en frases positivas y sal a comerte el mundo. ¡Ten en cuenta que eres lo que atraes!

Si pasas por la crisis de los 30 años, el mejor consejos que cualquier te puede dar es ¡Acéptate como eres, quiérete y sé feliz! Olvídate de la edad porque la juventus nu es un tema de números sino de actitud.

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Cabello Volumen Moda Look

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¿Cómo dar volumen a tu cabello?

Belleza, Bienestar, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, SE TRENDY, SE TÚ

septiembre 15, 2017

¿Lisos?, ¿rizos definidos? o ¿con volumen? Sabemos que la tendencia de moda guarda relación con la forma en que decides llevar tu melena para lucir más bella y, aunque no siempre se adapte a nuestro estilo; vivimos al tanto de lo que está IN para no fracasar con el look ¡Tranquila, es lo normal!

Trucos para darle volumen a tu cabello sin maltratarlo:

Puedes intentar lo que quieras con tu cabello siempre y cuando sea prestando atención al cuidado del mismo, pues maltratado difícilmente te hará lucir radiante. Si tu decisión es lucir una MELENA CON VOLUMEN, ¡Hay Buenas noticias! Puedes lograrla manteniendo tu cabello saludable.

  • Péinate con los dedos

Para darle volumen a tu cabello puedes peinarte con los dedos mientras se seca, luego pasa el cepillo y se producirán unas ondas naturales que te encantarán.

  • Cambia la raya de lado

Si utilizas la raya del lado derecho, cámbiala al izquierdo o al centro del cabello cada cierto tiempo, ya que cuando el mismo se acostumbra a estar siempre en la misma posición se ve aplastado y… ¡Es lo que quieres evitar!

  • Utiliza espuma para el Cabello

Algunas dicen que ensucia el cabello y crea un efecto contrario al volumen. No obstante, eso puede deberse a una incorrecta aplicación. Para que tu cabellera no se ensucie tienes que evitar colocar la espuma desde la raíz; hazlo desde el medio hacia las puntas. Además, presta atención al largo de tu cabello y utiliza la cantidad correcta de espuma; para un cabello mediano puedes utilizar el volumen de un huevo.

  • Corta tu cabello en capas

No lleves un corte recto si tienes poco cabello porque no será fácil que adquieras volumen, con un ligero corte en capas lucirás una cabellera con mucha más estructura.

  • Aplica champú al seco

No es preciso que tu melena esté sucia para aplicar champú al seco. Tu intención es dar volumen, así que coloca este producto en el cabello limpio y observarás un comportamiento similar al de la laca.

  • Utiliza un champú para volumen

Existen champús especiales para dar al cabello un poco de volumen. Si la tarea se te hace difícil, lávatelo con uno. ¡Tendrás el cabello más grueso, fuerte y con mejor cuerpo!

  • Cepilla el cabello boca abajo

Luego de desenredar tu cabello, agacha la cabeza mirando hacia el suelo y péinalo del lado contrario; es decir, desde la parte más cercana al cuello. Finalmente vuelve a subir tu cabeza con un movimiento rápido y notarás el cambio.

  • Hazte un moño alto

Con el cabello húmedo haz un moño alto y deja que se seque de forma natural, al tenerlo seco podrás soltarlo y manejarlo con tus dedos.

Ya tienes nuestros consejos, ahora aplícalos por separado o en conjunto y ¡Presume tu melena con un extra de volumen!

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Trucos para diseñar tu estilo

Belleza, Fashion, Lifestyle, SE BELLA, SE TRENDY, SE TÚ

septiembre 8, 2017

Para diseñar un estilo personal de outfit, estilismo y maquillaje que nos defina, no basta con navegar en las redes sociales de las famosas o en los portales de belleza; para lograrlo es necesario inspirarnos y poner en práctica ciertos trucos ya que no se trata sólo de que la ropa nos quede sino la seguridad que proyectamos.

La magia para construir tu estilo viene de adentro de ti misma, pues sólo tú conoces qué es lo que te gusta y cómo quisieras verte. Empieza por indagar y definir tus gustos para que avances en el diseño de tu imagen. Sigue estos consejos:

  • Identifica cuáles son tus musas. Pueden ser personajes públicos, de redes sociales, celebridades, músicos o talentos del mundo de la moda, lo cierto es que estas serán tu fuente de inspiración para adaptar su estilo al que tú quieres lograr.
  • Pon al día tu closet. Sácalo todo y separa lo que usas o puedes usar, de lo que no necesitas, busca el orden porque así será más fácil buscar tu outfit para cada ocasión.
  • Entiende que hay cosas que pueden quedarle genial a otras mujeres pero que quizás no van con tu tipo de cuerpo o estatura por ejemplo. Además no necesariamente lo que es tendencia es lo que te va a quedar mejor a ti, así que debes ser selectiva cuando adquieras ropa, zapatos o accesorios.
  • Atrévete a probar y salir de la norma. Sabiendo qué le queda mejor a tus características, intenta un nuevo corte de cabello, dale un giro a la clásica pienza de vestir o elige un color que no hayas elegido antes, quizás das en el clavo y te sienta de maravilla.
  • Ponle tu sello a cada look. Siempre debe haber algún detalle que te caracterice, bien sea una pieza, un color, un accesorio o un motivo especial. Por ejemplo hay chicas a las que les encanta lo tropical y colorido, entonces basan su outfit en frutas o flores.
  • Cuando ya sepas lo que quieres, no salgas de una vez a comprar todo lo que se te ocurra. Empieza por lo básico y poco a poco en distintas visitas a tiendas, encontrarás piezas que complementen.
  • Busca calidad, no cantidad. Una franela blanca es una franela blanca sea cual sea la marca, entonces enfócate en invertir en pocas piezas de lujo pero que te vayan a durar y que se vean con clase y estilo.

Coco Chanel dijo “la moda pasa de moda, el estilo jamás” Destácate y sigue estos consejos para diseñar tu estilo, seguramente al final de todo encontrarás la imagen que te resalte de los demás.

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