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3 Mascarillas caseras para disimular las cicatrices

Belleza, Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

enero 22, 2017

Luego de alguna cirugía, por acné severo o por alguna lesión, las cicatrices afectan la estética de nuestro cuerpo, en el especial el rostro, y nos dan dolores de cabeza para disimularlas.

Como siempre la naturaleza nos provee de maravillosas soluciones para cada problema, es por ello que te decimos cómo preparar 3 mascarillas para disimular las cicatrices.

1.- Papaya con vitamina E

Todos sabemos los beneficios de la papaya para la piel, ya que está repleta de antioxidantes y vitaminas que la nutren y regeneran. En combinación con la vitamina E se maximizan esos efectos dando como resultado una tez suave e hidratada. Si tienes cicatrices por acné o alguna lesión, no dudes en usar esta mezcla, si es posible, todos los días.

  • Licua una rodaja de lechosa con una cápsula de vitamina E
  • Cuando la preparación esté homogénea, esparce sobre el área afectada
  • Deja actuar por 30 minutos
  • Enjuaga

2.- Sábila y Miel

¿Han escuchado el dicho: “tiene más propiedades que la sábila”’? Bueno este nace debido a que la planta esta full de cualquier cantidad de beneficios para el organismos tanto al ingerir sus cristales como al aplicarlo directamente sobre la piel. Junto con la miel, podemos conseguir una poderosa mascarilla que activará la regeneración natural de la dermis, la nutrirá y acelerará el proceso de cicatrización.

  • Procesa ½ taza de cristales de sábila en una licuadora junto a 1/4 taza de miel
  • Cuando todo este bien mezclado, almacena la preparación en un frasco de vidrio hermético y guarda en la nevera
  • Cada noche, aplica la mascarilla sobre el rostro o área a tratar y deja actuar por 20 minutos
  • Enjuaga y no olvides usar mucho protector solar durante el día

3.- Banana y aceite de oliva

 La mezcla de banana y aceite de oliva son ideales para eliminar las células muertas de la piel, además de ser antiinflamatoria, nutritiva y reparadora debido a su alta dosis de antioxidante y ácidos grasos. Si quieres suavizar esa marca que tienes en cualquier parte del cuerpo, prepara esta receta y úsala todos los días religiosamente. Verás los resultados.

  • Tritura una banana madura y mézclala con dos cucharadas de aceite de oliva
  • Aplica sobre la cicatriz y déjala por 20 minutos
  • Enjuaga

Los ingredientes están al alcance de tu mano, justo en la cocina, no olvides usar diariamente protector solar y completar tu rutina de limpieza.

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¡Extra, extra! Los abdominales NO reducen el abdomen

Belleza, Bienestar, Lifestyle, SE BELLA

enero 21, 2017

Yo creo que la barriguita es una de las cosas que más odiamos las mujeres. Esa pancita que sobre sale de la blusa y que impide que usemos un crop top debe definitivamente desaparecer. Es cierto, no es fácil ni quemar esa grasa ni tonificarla, pero tampoco es imposible. Con dedicación y buena alimentación te prometo que más temprano que tarde lucirás esa blusita ajustada que deseas.

Muchas no tienen tiempo de ir al Gym, pero la buena noticia es que desde la comodidad del hogar también podemos derretir ese sobre peso en el vientre.

Abdominales   

 Temidos por algunas, amados por otras. Los abdominales son el ejercicio ideal para afinar la cintura, tonificar y definir el abdomen. Peeero… muy contrario a lo que hemos pensado por años, los abdominales NO sirven para quemar grasa localizada, específicamente en el abdomen.

Así es, según los entrenadores personales, lo ideal para lograr tener un vientre plano es ejercitar todo el cuerpo a través de ejercicios globales que activen cada uno de los músculos. Elíptica, bicicleta, trote o baile son muy buenos para quemar grasa.

Luego de alcanzar nuestro peso ideal mediante el gasto calórico y la reducción del tejido adiposo, es que vamos a comenzar las rutinas que incluyan abdominales, pesas, sentadillas, flexiones, planchas y todos aquellos que concentren la fuerza en la parte media. Posterior a ellos, media hora de cardio obligado.

Obviamente la alimentación juega un papel determinante para alcanzar la meta. Nada de azúcar, refrescos, harinas refinadas ni grasa, pero si mucho agua y frutas diuréticas.

Sin lugar a dudas debemos combinar lo que consumimos y cómo nos ejercitamos con la ayuda de un profesional. Por desconocimiento o improvisación podemos cometer errores que nos costarán tiempo, dinero y motivación. Ya sabes, si tu problema es la barriguita, busca un experto que te asesore y comienza a comer sanamente.

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Es necesario que comas más verduras y te diremos por qué

Bienestar, Foodie, Lifestyle, SE BELLA

enero 20, 2017

No a todo mundo le gustan las verduras, de hecho siempre recuerdo que de niña mi abuela y mi mamá prácticamente me obligaban a comerlas. Yo no sabía que era por mi bien y me resistía, pero hoy, ya de adulta, sé cuáles son los infinitos beneficios de consumir diariamente estos alimentos.

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Si incluimos al menos 400 gramos de verduras a nuestra dieta del día a día mejoraremos la salud rápidamente y eso se notará en nuestra apariencia. Si estás en dieta no puedes prescindir de ellas, pero si en general quieres cuidar tu cuerpo, obligatoriamente tienes que llenar tu carrito de compras con todas las que ofrezca el supermercado.

Si no te convences, te daremos más razones para convencerte:shutterstock_300085160

  1. Junto a las frutas son los que más agua proporcionan a nuestro cuerpo, es decir nos mantienen hidratadas.
  1. Contienen muchísima fibra así que si tienes problemas intestinales ya sabes cuál es el remedio.
  1. Están llenas de antioxidantes que previenen enfermedades del corazón y retrasan el envejecimiento.
  1. Casi no poseen grasa y eso ayuda a mantener los niveles de colesterol en su sitio.
  1. Son bajas en calorías lo que las hace ideales para los regímenes dietéticos.

Una técnica divertida para consumir verduras y aprovechar cada nutriente es dividirlas por colores, ya que cada color posee distintas vitaminas. Si nos ponemos creativas incluso podemos diseñar platos coloridos y llamativos a la vista para que te sean más apetitosos.

No hay excusas, combina tu plato con proteínas, frutas y verduras y tu cuerpo te lo agradecerá. Comienza desde hoy a cambiar esos hábitos de consumo hacía una vida más saludable.

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Descubre qué tipo de emprendedora eres

Carrera & Dinero, Lifestyle, SE TÚ

enero 19, 2017

Todos tenemos talentos y características propias que salen a flote a la hora de competir en el difícil mundo de los negocios. Aunque hay ciertos patrones a la hora de emprender, depende de cada una de nosotras destacarnos o no, utilizando ese don natural que llevamos por dentro. Algunas empresarias sobresalen por su ojo clínico a la hora de tomar oportunidades incluso en medio de la crisis, otras por el contrario se enfocan en eso que saben a la perfección y no se arriesgan en mercados desconocidos, lo cierto es que existen varios tipos de emprendedoras.

Es importante y necesario para el crecimiento de tu negocio, que descubras qué tipo de emprendedora eres, ya que sólo así podrás aprovechar al máximo tus recursos y sacar adelante tu empresa. Luego que lo sepas, tendrás más probabilidades de alcanzar el éxito.

Al encajar en un perfil de emprendimiento te será más fácil identificar tus fortalezas para potenciarlas y tus debilidades para trabajar en ellas. Revisa esta lista:

  • La que siempre lleva la delantera

Las emprendedoras que son expertas en analizar los posibles escenarios (positivos y negativos) al tomar o no determinada oportunidad de negocios, las que constantemente innovan en sus productos y ofertas, las que buscan detalladamente los mercados abandonados y se apoderan de ellos, esas son las emprendedoras que siempre llevan la delantera.

Se dice que este tipo de emprendedora se caracteriza por estar enfocada en sus objetivos y metas, lo que la convierte en algo fría, despiadada y calculadora.

  • La creativa

La creatividad es un ingrediente súper importante en el mundo de los negocios, dónde cada emprendedor debe diseñar una receta especial que caracterice su producto o servicio por encima de la competencia.

Todo el tiempo estás inventando nuevas técnicas, proyectos o sistemas para hacer más atractivo tu negocio, eres una emprendedora creativa que sabe que manteniéndose activa creando nuevas propuestas, es como lograrás mantenerte en el top de popularidad del mercado y que los consumidores te reconozcan, ya que siempre tienes algo nuevo e interesante que ofrecer.

  • La cazadora de oportunidades

Dicen que las oportunidades aparecen sólo una vez, y si no las tomas la pierdes. Hay personas que están siempre alertas de qué oportunidad puede generarle ganancias en el mercado. Personas que siempre están en el momento justo y en el lugar indicado cuando aparece una posibilidad de negocio.

Normalmente las cazadoras de oportunidades son emprendedoras que prefieren dinero rápido y con el menor margen de pérdida, como propiedades, acciones o inmuebles. ¿Prefieres invertir tu capital en apuestas seguras? ¿Estás pendiente de cómo multiplicar tus ahorros sin tanto esfuerzo? ¿No te gusta crear sino comprar? Eres una de ellas.

  • La que se va por lo seguro

No a todo mundo le gusta probar en diferentes mercados ni emprender en áreas que no domina. Por el contrario, una emprendedora que se especializa en lo que sabe es la que se va por lo seguro.

Digamos que tienes un negocio de repostería especializado en pasteles de bodas y en eso te destacas. Si eres de este tipo de emprendedora, lo más probable es que nunca pruebes ofrecer pasteles de cumpleaños, bautismos u otro tipo de celebraciones.

  • La que dirige

No necesariamente las emprendedoras tienen que ser las que ejecuten directamente la confección de su producto. También están, y son necesarias, las que sólo dirigen al equipo de trabajo y lo guía para que hagan lo que estas desean.

Las líderes son aquellas que motivan, direccionan y persuaden a sus empleados para que desarrollen la marca mientras ellas se enfocan en diseñar las estrategias. Este tipo es muy común en los medios de comunicación.

Como podrás notar, existen múltiples talentos que te ubican en un estilo de emprendimiento y que debes conocer para que puedas catapultar a tu empresa. Recuerda que la base para que alcances tus metas y objetivos, es la constancia y dedicación por lo que haces, al igual que tener especial cuidado en crear un equipo multidisciplinario que domine diferentes aspectos de tu marca para que nada se te escape.

Atrévete y sincérate a la hora de aceptar qué tipo de emprendedora eres, ese será el primer paso para redireccionar las estrategias de tu negocio y darle un giro hacia el éxito.

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Horóscopo 2017: Signos de Tierra

Bienestar, Lifestyle

enero 18, 2017

Llegó el 2017 y para que nada te agarre por sorpresa, te decimos que le deparan los astros a los signos de tierra. Chequea el tuyo aquí:

Capricornio:

capricorn200Durante el 2017 las nacidas bajo el signo de capricornio podrán ver consolidados sus proyectos y alcanzarán sus metas. Ascenderán en la escala social y conseguirán el reconocimiento por el que tanto han trabajado. Esto sin duda, tendrá un impacto sumamente positivo en el plano económico (inversiones, ganancias, herencias y regalos) y en el profesional (ascensos, mudanzas, negocios). Tendrán nuevas y mejores oportunidades para crecer que tomarán sin pensarlo dos veces.

Las relaciones tanto personales como laborales tendrán un sacudón al finalizar el año y esto debido a su falta de confianza en los demás, cosa que tendrá que mejorar. La capricorniana debe aprender a trabajar en equipo y a delegar. En el hogar, tendrá que resolver situaciones críticas que se han postergado, como problemas con algún familiar que necesita apoyo moral o económico.  Posiblemente hayan remodelaciones o cambiará a una casa más grande y cómoda. La pareja necesitará y pedirá mayor atención; las solteras abrirán su corazón y le darán chance al amor en sus vidas.

En líneas generales estarán llenas de energía aún con sus altos y bajos, experimentarán profundos cambios emocionales y comenzarán una nueva etapa de cambios en cuanto su espiritualidad y relación consigo mismos.

Tauro:

taurus200En los primeros meses del 2017 las taurinas se tambalearán por un desequilibrio emocional por el que cuestionarán sus creencias, relaciones familiares y laborales. Se sentirá incomprendida y rebelde ante la vida. Afortunadamente este trance será pasajero y a mediados de año encontrará balance y resolución a muchos conflictos internos que la agobian. Es necesario ser prudente con las palabras durante esta etapa de rebeldía, ya que podremos herir a las personas que queremos.

En cuanto al trabajo, este año será de triunfos y oportunidades si se usa la creatividad e inteligencia en los negocios. Evitar roces y molestias con socios o habrá rupturas. Lo mejor será que las nacidas bajo el signo de Tauro comiencen a escuchar consejos para mejorar las relaciones sociales y solucionar viejos asuntos relacionados con herencias o separaciones inconclusas.

Las solteras estarán de fiesta, ya que en el último trimestre del año aparecerá un nuevo amor con el rostro de alguien que tiene una gran fuerza y carácter que atrae. Las que tienen pareja deberán trabajar en recordar por qué se enamoraron y revivir la pasión. En general gozarán de buena salud durante todo el año, aunque con bajones repentinos, nada de que preocuparse.

Virgo:

virgo200El 2017 será un año de prosperidad para todas las nacidas bajo el signo de Virgo. Un cambio de trabajo o empresa, quizás un ascenso que te elevará de estatus te pondrá a celebrar. Habrá buenas inversiones, adquisición de inmuebles y se multiplicará tu capital económico, lo que te hará sentir más ambiciosa y exigente. Igualmente tendrás una vida social escandalosa y reveladora, puesto que saldrán a la luz motivos de conflicto en tu círculo de amistades que tendrán que ver directamente contigo y tu pareja.

En cuanto al amor, tiendes a idealizar a tu compañero, sin embargo durante este año, descubrirás cosas en él que no sabías y eso podría mover un poco su piso en la relación. Tendrán fuertes enfrentamiento que podrían generar una separación y tal vez reconciliación posterior. Buscarás la verdad hasta debajo de las piedras. No obstante, entrando en noviembre y diciembre, las cosas mejorarán y buscarán dejar atrás las peleas para trabajar de lleno en recuperar el vínculo que los unió. Dedícale más tiempo a tu familia y seres queridos. Prueba con la meditación para estabilizar tus emociones. Si estás soltera, no te desanimes, ya que conocerás a un ser muy espiritual que te seducirá y caerás en sus redes.

Es necesario que comiences a cuidar tu salud, ya que durante el 2017 te sentirás cansada y saturada, sin ánimos ni fuerza. Busca alternativas para llenarte de energía y evitarás una caída o accidente por no estar alerta. Relájate, si no lo haces desarrollarás problemas derivados de la ansiedad y trastorno de los nervios. Busca canalizar el estrés y alimentarte bien.

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Síntomas de un adolescente deprimido

Lifestyle, SE TÚ, Ser Mamá

enero 18, 2017

La depresión se describe como ese estado de profunda tristeza, melancolía, aislamiento social y malestares físicos que permanecen en el tiempo y que afectan la calidad de vida de quien la sufre. Todos en algún momento hemos pasado por etapas tristes, pero de ahí a estar deprimido hay un largo trecho. Los hijos, adolescentes en especial, pueden llegar a experimentar este sentimiento incluso sin que sus padres lo perciban.

Algunos se preguntarán ¿Cómo una mamá no se da cuenta de que su hijo está deprimido? Pero si pasa, y es que las tareas diarias, responsabilidades, falta de tiempo y comunicación, pueden ser barreras que le impidan notar que su pequeño está sufriendo.

Las razones por las que un joven se deprime varían. La depresión se desencadena en ellos producto de los cambios hormonales propios de su edad, presiones en la escuela, Bullying, problemas familiares, traumas de la infancia y rechazo social, entre otros motivos. Lo cierto es que durante esa etapa de crecimiento se está formando su personalidad, por lo que es muy importante que sus representantes estén atentos a los síntomas de un adolescente deprimido.

  • Cambios de ánimo repentinamente

Los cambios bruscos de ánimos o los bajones emocionales son normales en la depresión. Si tu hijo está deprimido, generalmente se ve a la defensiva, lleno de ira y con una actitud negativa ante todo. Tampoco acepta críticas aunque estas sean por su bien.

Manifiesta sentirse incomprendido, se aísla, parece que no le presta atención a nada, actúa con desgano, se agita o irrita fácilmente y desafía la autoridad o los castigos impuestos a consecuencia de sus actos.

  • Cambios de apetito

Probablemente notarás que tu hijo nunca tiene hambre o come muy poco durante el día. También se puede dar el caso de que coma compulsivamente producto de la ansiedad. Lo cierto es que verás cómo sus hábitos alimenticios cambian drásticamente.

Paralelo a estos cambios de apetito, el adolescente procurará dormir más horas de lo habitual como método para aislarse, estará agotado y le faltará energía.

  • Cambios en la concentración

Comenzar una actividad y mantenerse en ella es casi un imposible para él.  La memoria le falla, no es constante ni en la escuela ni en las tareas de casa, fácilmente se aburre y no cumple sus objetivos. Comienza a bajar las calificaciones y hablar sobre ello se vuelve un conflicto seguro.

Junto a esto, comienza una repentina irresponsabilidad por sus acciones y cada vez se hacen más frecuentes las conversaciones sobre muerte y suicidio. Quizás revisando entre sus lecturas o computadora encontrarás material sobre ello.

  • Soledad y falta de amigos

A esa edad es normal que nuestros hijos quieran andar con sus amigos para arriba y para abajo. Pero si tu hijo está deprimido verás que cada vez se encuentra más y más solo. No comparte con sus compañeros de clase o de hobbie (si es que lo tiene) y prefiere encerrarse que salir a pasear.

Su cuarto se vuelve su cueva, su refugio y tiene más “amistades” en las redes sociales que en la vida real. Tampoco se interesa por primos, hermanos o vecinos.

  • Baja autoestima

Sí, en la adolescencia uno nunca está satisfecho con su cuerpo. Que si quiere ser más alto, más atlético o más “bonito”. Pero si ves que tu hijo se desprecia a sí mismo, hace comentarios muy negativos sobre su imagen o se culpa de manera irracional por fracasos, lo más probable es que este deprimido.

La baja autoestima es un rasgo característico de la depresión y hay que atacarla de inmediato antes que genere consecuencias fatales.

  • Se escapa de repente

¿Huye, se escapa sin dejar rastro, desaparece sin que nadie sepa dónde esta? Definitivamente no es normal que tu hijo quiera escapar del que debe ser su lugar seguro, es decir, su hogar. Mucho menos que se pierda sin que sus propios padres sepan dónde encontrarlo.

La pregunta debería ser ¿de qué o quién huye? Los papás deben estar alertas en este aspecto de manera especial y vigilar los lugares que frecuenta y los posibles refugios que consiga.

Si estos síntomas encajan con la conducta de tu hijo y sospechas que está deprimido, es necesario que acudas a un especialista lo antes posible. La depresión cada día se hace más frecuente en los adolescentes y lamentablemente sus consecuencias pueden ser fatales, ya que podrían hacer daño o hacerse daño a sí mismos. El suicidio en esta etapa es más común de lo que pensamos, así que a dedicarle más tiempo y observación a los hijos para que mañana no lamentemos su ausencia.

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Esto es lo que la ciencia no te ha contado sobre el amor

Lifestyle, SE TÚ, Sexo & Relaciones

enero 17, 2017

Ay el amor, el amor. La fuerza que mueve al mundo. Se han escrito canciones, novelas y se han hecho películas tratando de explicar ese sentimiento que todos alguna vez sentimos y que nos pone la cabeza a dar vueltas. Cuando hablamos de enamorarnos solemos asociar al corazón con las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo y en nuestra mente, pero la realidad es otra, hay razones orgánicas y científicamente comprobadas para cada uno de los síntomas.

¿Y si nos dijeran que el amor no nace en el corazón sino en el cerebro? Seguro nos sorprenderíamos al saber que producimos un conjunto de hormonas cuando nos enamoramos y es por ello que nos ponemos eufóricos y llenos de una energía única.

Esto es lo que la ciencia no te ha contado sobre el amor:

  • Que es adictivo tanto como las drogas

Al realizarle una tomografía cerebral a una persona que esté enamorada, se observa que aquellas zonas que son estimuladas o motivadas por el ser amado, están llenas de dopamina que es la sustancia que corre por nuestra sangre cuando sentimos placer sexual, al consumir chocolate o algún tipo de droga.

Las distintas fases y etapas del enamoramiento son comparadas a las sensaciones que sienten los adictos. Estas van desde la alegría hasta el dolor, pasando por la abstinencia que sentimos al separarnos.

Todo esto se debe a los diferentes cambios químicos que atraviesa nuestro cerebro cuando nos enamoramos que, científicamente se explican de la siguiente manera:

  • Amor a primera vista: realmente es el incremento de la proteína que impacta en el crecimiento de las terminaciones nerviosas del cerebro y hace que te sientas “paralizada” de amor.
  • Mariposas en el estómago: se debe a un aumento de la adrenalina, cortisol y dopamina en nuestro sistema nervioso. Por ello las ganas e inquietud por estar o al estar junto a tu crush.
  • Obsesión por el ser amado: no, lo que pasa es que los niveles de serotonina bajan y comienzas a pensar como los obsesivos compulsivos. Afortunadamente con el tiempo vuelve a la normalidad.
  • Emociones a flor de piel: por el aumento de la oxitocina, las emociones se exacerban y es por eso que tus sentimientos se parecen a una montaña rusa.

Como podrás ver sí, enamorarse, químicamente hablando, es tan parecido a lo que siente un adicto, pero sin poner en riesgo nuestra salud.

  • Que nos podemos enamorar en menos de un segundo

El cerebro humano tarda la quinta parte de un segundo para activar esas doce zonas que liberan noradrenalina, dopamina, oxitocina y vasopresina que son las culpables de esa sensación de felicidad, bienestar y tranquilidad que invade nuestro cuerpo al enamorarnos. Estas zonas envían señales al corazón y aumentan sus latidos, comienzas a sentir euforia y pierdes la capacidad para pensar.

Es por ello que normalmente decimos “me enamoré sin darme cuenta”, ya que efectivamente así pasa. No tenemos el tiempo suficiente para entender ni digerir lo que está pasando… y lo que está pasando es que nos enamoramos en menos de un segundo.

Así es, según esto el amor se origina en el cerebro y no en el corazón como teníamos pensado.

  • Que los hombres son más adictos al sexo

Científicamente se comprobó que los hombres tienen más desarrollada el área del cerebro que busca placer sexual. Es por ello que piensan tres veces más en el sexo que nosotras, fantasean más con ello y por ende buscan más encuentros.

Estadísticamente hablando, la mayoría de los chicos tiene más de 20 pensamientos sexuales por día, mientras que las chicas sólo 10 y hasta menos si les importa mucho ser socialmente aceptadas o les importa el qué dirán.

Eso sí, otro dato interesante es que los caballeros piensan más en comida y en dormir que en hacer el amor.

  • Que el amor te deja ciega pero no sorda

Sí, cuando estamos enamorados se intensifica la producción de noradrenalina y dopamina. La primera se encarga de procesar y analizar los datos que percibe nuestro oído, es decir, se hace más agudo. Mientras que la segunda distorsiona la percepción visual.

Los expertos en el área dicen que cuando un cerebro está bajo los efectos del amor, procura minimizar el lado que procesa lo negativo y exalta lo positivo. ¿Será por eso que nos enamoramos por el oído? Entonces es cierto, el amor es ciego pero no sordo.

  • Que científicamente su efecto dura 4 años

La antropología explica que la teoría de que el amor dura 4 años tiene una raíz biológica y de memoria genética puesto que desde tiempos remotos, este era el tiempo en el cual el padre podía y debía proteger a la madre y a sus hijos en las etapas de mayor vulnerabilidad, como lo son la gestación y la lactancia.

Para sustentar tal aseveración, se han estudiado tribus y culturas ancestrales que repiten un mismo patrón: tener hijos cada cuatro años o separarse cuatro años después del matrimonio.

La idea explicándote las causas científicas y el proceso químico que pasa tu cerebro al enamorarte no es que dejes de creer en el amor, sino más bien que conozcas tu cuerpo e identifiques las sensaciones que sólo al enamorarnos podemos experimentar. El amor es el sentimiento más puro y genuino del universo, no dudes en vivirlo intensamente.

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La fórmula correcta para que se cumplan tus deseos

Bienestar, Lifestyle, SE BELLA, SE TÚ

enero 16, 2017

En muchas ocasiones hemos conversado o leído sobre la importancia e impacto de la palabra en nuestras vidas, así como lo imprescindible de añadirle emoción, fuerza e inspiración a cada cosa que hacemos. Utilizando un vocabulario positivo, decretando con todo lo que sale de nuestros labios y creyéndonos eso que deseamos, podremos ver como nuestros sueños se van cumpliendo a la vista de todos.

En ocasiones nos desmotivamos debido a que no vemos cumplido eso que deseamos en silencio o abiertamente. La cuestión es que quizás no estamos formulando de la manera correcta nuestros deseos para que se cumplan. Y sí, hasta el arte de pedir tiene sus trucos, así que presta mucha atención y toma nota para que no te equivoques:

  • El tiempo es ahora

Es importante que cuando pidas un deseo lo hagas en tiempo presente. Es decir, nada de “quiero ser feliz” sino más bien “soy feliz”. Elimina de tu vocabulario los “quisiera” y los “ojala”, sustitúyelos por palabras como “Soy, tengo, puedo y estoy“. Así le estarás enviando una orden a tu universo, de que lo que quieres, lo obtendrás en el ahora y este a su vez materializará esos deseos.

La manera incorrecta sería decir: “Quiero tener tiempo para irme de vacaciones” o “Quiero ser feliz”.

La manera correcta sería decir: “Tengo tiempo libre para irme de vacaciones” y “Puedo sentirme feliz”.

  • Enfócate en lo positivo de tu deseo

Es necesario enfocarse en lo que quieres y evitar gastar energía pensando en lo que no quieres. Los pensamientos son los arquitectos de las realidades, por ende si piensas mucho en eso de lo que te quieres alejar o evitar, terminarás acercándote más.

Si tu deseo es dejar de fumar y para ello sustituirás el cigarrillo por el ejercicio, debes enfocarte en los beneficios de hacer deporte, los cambios que sufrirá tu cuerpo, lo bien que te sentirás o lo bonita que te verás en bikini. No pienses simplemente en “debo dejar de fumar” porque de esa manera mantendrás ese pensamiento en tu cerebro y el recuerdo de las sensaciones que sientes al inhalar nicotina estarán frescos. Si no le prestas atención lo más probable es que con el tiempo termines olvidándolo.

  • Tu deseo impacta directamente en tú vida, no en la de alguien más

Muchas veces formulamos deseos que tiene que ver con la vida de alguien más, como cuando deseamos que “mi hijo rinda más en la escuela”. La cosa es que tu deseo debe depender única y exclusivamente de ti. Este debe formularse, más bien, dentro de tu responsabilidad como madre para que eso suceda.

Aquí la reflexión es fundamental y determinar qué estás dispuesta a hacer para que se cumpla. Si quieres que tu hijo aprenda más y rinda más en la escuela, tu deseo debe ir dirigido al aporte que harás para que pase. Por ejemplo: “Puedo ser una madre más dedicada y apoyar más a mi hijo con las actividades escolares”.

  • Motívate con los beneficios de cumplir tu deseo

Es normal desmotivarse cuando uno va en la carrera hacia la meta, ya que puede dejar de visualizar el objetivo y distraerse. Una manera de mantener bien alta esa motivación es teniendo muy presente los beneficios de lograr cumplir tu deseo. Si deseas ponerte ese traje de baño y que te quede como al maniquí, visualiza SIEMPRE, cada día y mientras trabajas para cumplirlo, cómo te vas a ver en la playa.

Imagínatelo, siéntelo, emociónate para que no se te olvide y te inspires en el Gym o en la dieta. Así pasa con todo, debes verte a ti misma con el deseo ya cumplido.

  • Déjalo por escrito

Sí, escribe preferiblemente con un bolígrafo azul y resalta con un marcador morado, cada uno de tus deseos y ponlos a la vista. ¿Por qué estos colores? Porque estos colores tienen alta vibra espiritual según la metafísica. No está de más tomar el consejo.

La idea es que mantengas en tu presente eso que deseas. Esta es la mejor manera de que mantengas tu mirada firme en el objetivo y trabajes para ello.

¿Ves que no se trata de pedir sin internalizar y procesar tu deseo? Sólo tú, con tus pensamientos, con tu voluntad y con tu entusiasmo tienes el poder de aplicar la fórmula correcta para que tus deseos se cumplan. Cambia tu vocabulario, inspírate, rodéate de personas que te impulsen y aprende a ser más positiva, ahí está la clave.

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