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Kelineth Salamanca
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El Envejecimiento Prematuro: sus causas y como prevenirlo

Bienestar, Kelineth Salamanca, Lifestyle

enero 25, 2016

¿Por qué, como mujer, debo prestar atención a mi salud y nutrición?

Sabemos hoy que la mujer de este siglo desempeña muchos roles en la sociedad; además de ser mujer, somos madre, amiga, hija, esposa, profesional, deportista, entre otros. Esta es una razón doblemente más importante para que prestemos atención a nuestra salud y nutrición.

La salud viene de adentro, de cómo se estén llevando a cabo nuestras funciones fisiológicas diariamente. Los factores externos que nos rodean día a día incluyendo la contaminación, el estrés, la falta de sueño, el sedentarismo, la poca ingesta de agua, la falta de ejercicio, el exceso de trabajo, entre otros, alteran nuestro sistema inmunológico.

¿Qué ocurre cuando nuestro sistema inmunológico trata de defenderse ante estos factores externos? (más…)

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